boje sie nic

Tak akurat czucie mysle ze mam i kontrole nad nimi. Nawet od czasu do czasu jak leżę na łóżku czy stoje to napinam kilka razy brzuch, nie jakos mega mocno bo sie boje zeby cos nie strzelilo czy cos ale tak lekko i bawie sie w jakies lekkie wciagnie go itp. Nic na maksa bo sie boje. Jak pozowalem to tez w pelni sie nie napinalem, ogdinalem tak [...]

Madzia, Krzyys - dzieki. Myślałam, ze najważniejsze to kolana, stąd takie ujęcia z frontu. Jak wpadnie chwila - a trudny tydzień przede mną - to popróbuję jeszcze z boku nagrać. Madzia - w butach było ok, ale zrobię próby i bez.... Grunt ze juz się sztangi nie boję i jak ułozę ręce po swojemu to nic mnie nie dusi.

Progesteron też norma. Ogólnie SAA sie troche boje mo zbyt mała wiedza na ten temat dlatego rozmyślam nad sarmami na początek Z doświadczenia powiem, że SAA nawet nie jak nic nie wiesz to zrobisz sobie mniej krzywdy niż Sarmami solo. Takiej bzdury dawno nie czytałem

Progesteron też norma. Ogólnie SAA sie troche boje mo zbyt mała wiedza na ten temat dlatego rozmyślam nad sarmami na początek Z doświadczenia powiem, że SAA nawet nie jak nic nie wiesz to zrobisz sobie mniej krzywdy niż Sarmami solo. Takiej bzdury dawno nie czytałem Uzasadnij proszę, bo ciekawy jestem Twojego zdania.

Dziękuję za odpowiedź. MK 677 trochę się boję ze względu na to że wpływa na hormon wzrostu a mam w rodzinie liczne historie związane z rakiem. Możesz polecić badania jakie zrobić? Nie ma jakiś badań tak naprawe potwierdzających że hgh czynigf mają wpływ na rozwój raka ,przypuszczano kiedyś tak ale badania tego nie potwierdzają Zdecadowanie. To [...]

Progesteron też norma. Ogólnie SAA sie troche boje mo zbyt mała wiedza na ten temat dlatego rozmyślam nad sarmami na początek Z doświadczenia powiem, że SAA nawet nie jak nic nie wiesz to zrobisz sobie mniej krzywdy niż Sarmami solo.

Wycwiel nie tak łatwo się mniej pozbyć ;-) Ale od początku.... XRun Limanowa - Bieg Czterech Wysp 38km czyli dramat w kilku odsłonach i bieg wielu "pierwszy razów" %-) Dramat tak naprawdę zaczął się już kilka dni przed biegiem, jak zaczęły się upały - ponad 30 stopni w cieniu, powyżej 20 w nocy, w domu 27 i pomimo włączonego wiatraka w sypialni [...]

Ja wstaję 50-60min przed treningiem. W praktyce by wyszło, że zjadłbym 30min przed. I już widzę jak robię nogi albo plecy po jakimkolwiek posiłku :-D Kiedyś jak zaczynałem, to wypijałem shake’a 30g owsianych, 20g WPC. Tylko wtedy na siłkę jechałem ze 20 minut, a teraz 3 :-). Kwestia przestawienia. Na czczo mogę robić Ci ciągi, siady itd i mocy [...]

Walkę to on ma codziennie z samym sobą %-) http://www.sfd.pl/Produkty_0_kcal%2C_0_ww%2C_czyli_tips_%26_tricks_na_LC%2C_VLCD%2C_itp.-t1025802.html - ten temat przeglądałeś? Może pomoże wytrwać ;-) dzięki nawet jakbym chciał to nie skorzystam bo u mnie tych produktów nie ma nie mieszkam w Polsce ale mam pełno produktów LF czy LC Czekamy na jakieś [...]

UNKNOVVN dzięki za obszerne wyjaśnienia. Przyznaję, że na początku szłam na siłkę ze strachem o siatkówkę przy mojej wadzie wzroku, ale później jak zaczęłam zwiększać kg już byłam mega zadowolona, że robię progres i nic mi się nie dzieje. Byłam przekonana, że jak pisze, że seria ma mieć 8 powtórzeń to ma mieć 8 i że nie powinnam się zabierać za [...]

No właśnie ja psychicznie też dostaje... Bo jest to okres gdzie chce dołożyć jak najwięcej mięsa a się okazuje że choroba blokuje i już robiłem 4 dni off i nic nie dało... Dobrze że siłownię mam w piwnicy to nigdzie się nie wietrze ani nic no i treningi i tak na pół gwizdka. Nóg się boję zrobić bo to by było zabójstwo dla organizmu w moim [...]

23.01.2022 17 Tydzień Masy Waga: 120,2kg Cardio: 4x 25min ew Hej Wczoraj off i impreza urodzinowa babci a dzisiaj poleciałem z klatką ;)  Ogólnie w nocy gól gardła, głowy i prawego ucha... Nie wiem czy gdzieś mnie nie przewiało czy coś... Więc sen dzisiaj masakra no i samopoczucie srednie. gorączki na szczęście nie ma. To tego dzisiaj jakby [...]

Pełen luz :-)) Praca w domu ma to do siebie, że sam sobie jestem 'szefem' i planowanie obowiązków na cały dzień to dla mnie nic nowego. Od zawsze świetnie umiałem sobie organizować czas i pewnie się tutaj nic nie zmieni ;-) Siłka jest i tak na dalszym planie ponad 2,5 miesiąca , teraz najważniejsze to zdrówko i powrót do sprawności małolata :-D [...]

Ja jestem chyba nietypową Hashimotką, bo zwykle mam dużo energii i w lecie i w zimie. Zimę zresztą bardzo lubię...snowboard itp. Zapytam endo w styczniu :-) Obli ja myślałam, że wy wszystkie cały czas wszystko liczycie poza cheat meals i nawet mężowi zapowiedziałam, że tak już zawsze będzie musiał co do grama ważyć porcję obiadu dla mnie itp. A [...]

Dzień 72 - 01.06.2010 - WTOREK 1. (08:30) 3 jajka + 30g orzechów włoskich + pół pomidora 2. (11:20) 4 jajka + 20g oliwy + jabłko + pół ogórka 3. (14:20) 100g kuraka + 60g sera goudy + 20g orzechów włoskich + fasolka szparagowa 4. (17:20) 100g kuraka + 40g oliwy + poł ogórka + fasolka szparagowa + 10g WPC 5. (20:15) 150g kuraka + 15g oliwy [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 272 - 18.12.2010 - SOBOTA Masa: dzień 76 1. (08:00) 200g ryżu brąz. + 150g kuraka 2. (11:00) 10g WPC + 150g ryżu brąz. + 100g kuraka 3. (14:00) 150g kuraka + pomidor + w chvj takich "paluszków" drożdżowych z kminkiem, mama piekła 4. (17:00) 150g karkówki + 50g kuraka + 40g [...]

8 Tydzień Masy Wtorek 07.04.2020r 51 Dzień Masy Siemka Dzisiaj kolejny trening czyli klatka i dodatkowo lekko barki i triceps :P Trening siadł bardzo fajnie, na klatkę nawet udało się dołożyć 2,5kg i 1p więcej więc też fajnie ;p Siłowo ogólnie do przodu, nie z jakimś rozmachem ale tak fajnie stabilnie ;p Przynajmniej może łokcie tak mocno nie [...]

Haha Kamil właśnie wiem że wszystko na to się składa więc nawet się boje sobotniego raportu co Adam o tym pomyśli xD hehe Kwachor właśnie też o tym pomyślałem przez świta fakt odpocząłem od wszystkiego tylko żeby aż tak zaczęła zapierdzielac to też aż dziwne Jeszcze myślałem o estro ale gdzie by się podniosło jak środki bez zmian, letro apteczne [...]

Grzesiek ja to samo więc sie nie martw, w bica czy trica nie ma opcji, ale pewnie znajac zycie jakby raz poszlo i nic by nie bylo to bym byl spokojniejszy i lecial. Ale jednak sie boje. A czy to cos by dało, sam nie wiem, jakos średnio wierzę w tą teorię :) Robert ale za to jak napuchnie to zara +10cm w obwodzie :D hahahahaha

[...] od długiego czasu, odpowiedziałem spokojne ale niezgodnie z prawdą „jakbys wstawała 4 razy w nocy do synka tez bys tak wyglądała”, dodałem do siebie widzisz lęku ja się nie boje już tego co ludzie mówią. Przeszły mnie ogromne dreszcze i całą depresja i nerwica mnie puściła w kilka sekund. Cały dzień w pracy czułem się świetnie, jakbym się [...]