boje sie nic

jestem bylem z ojcem odebrać furę z salonu boguc widzisz spieniali sie... ja będę jechał bez supli i sie nic nie boje bo i tak wygram nie no chłopaki nie możecie dać dupy!!!

Mowil ze zmienil niektore etapy treningu zeby kontuzji nie lapac, zobaczymy. Ja mysle ze dotrwa, pytanie jak bedzie wygladal po 5 rundach z Tonym, oby z tego bez kontuzji wyszedl. Tony przemowil: "Nie zajmuję się i nie boję się absolutnie nikogo, kto nie mówi o mnie. Ten gość nie chce mieć ze mną nic do czynienia. Został pobity przez gościa z 5. [...]

jakie jest twoje zdanie co lepiej wziasc na ten pierwszy raz metke(boje sie ze po cyklu wszystko spadnie) czy moze sprobować prohormonow? myslałem o one+ albo o samym 4-ad tylko boje sie ze wydam kase i nic z tego nie bedzie a jesli chodzi o dece to boje sie o podróby:( a i jeszcze jedno jesli juz to jaki byś proponował cykl metki? POZDRAWIAM!!! [...]

no nic... moze ktoś potem bedzie widzia l ja sie kiedys troszki "znalem " na tym.. ale sie przez 1.5 roku pozmienialo wszystko w hooj takze teraz juz lipa :/ boje sie zeby rewolucji potem nie bylo bo dzisiaj i tak mam taką Irene z gazowni ze "trzymcie mnie..." Sadd a gdzie przywitanie ? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu [...]

Ja uciekam. Wesołych świąt Tak sie zastanawiam czy jakiejś paczangi nie wziąć na sterydownie.. ale boje sie, że jak cisnienie skoczy to łeb bedzie bolał za bardzo, a przy siadach to mi czambuł strzeli No nic... Narazie

No to wyszło, dlaczego ten ostatni tydzień był taki dziwny – wczoraj wieczorem dostałam @. Odbiło się to niestety na wymiarach. W brzuchu mnie przybyło strasznie, ale mam nadzieję, że za tydzień będą tam już same minusy. Mógł to być też troszkę wynik pomiaru, bo jak się mierzę to tak się stresuję, że zapominam kontrolować oddech i wypuszczać [...]

No owszem, sam chciałem tak zrobić - zaczynałem od zerowego bilansu, po czym schodziłem powoli z węglami(jak widać było, że nie leci). Ale generalnie było tak, że na danym bilansie trochę leciało i zastój. Obcinałem leciutko i znowu - trochę poleciało i zastój. Na prawdę nie spadło mi za wiele(ale na szczęście trochę zwalczyłem, chyba że to woda, [...]

Posiłek po treningowy mam ok 20/20:30, czy mogę 1h po tym posiłku dodać jeszcze na noc twaróg+oliwę, a po godzinie iść spać? Wstaję o 6, więc 22/22:30 powinienem już leżeć. Czy jedzenie 1h przed snem nic mi nie będzie, ani ten mały odstęp pomiędzy potreningowym, a twarogiem(30min/1h)? nic Ci nie będzie, ale też nie musisz jeść koniecznie twarogu, [...]

Dół skatowany jednym słowem Tak, naprawde niezle. Ale teraz to boje sie ze jak bede slabo trenowac, lekko, to mi miesnie zleca i nic ze mnie nie zostanie :-)

mogę Ci wysłać na mail:) 4. posiłek: 200g warzyw+ 250g piersi z kurczaka+ jabłko 5. posiłek: 200g twarogu półtłustego+150g jogurtu+ 3 mandarynki ******************************************************************** 18.11.2010 1. posiłek: 5 jajek+ 3kromki chleba razowego 2. posiłek: tuńczyk+ 2 kromki chleba razowego+ 20ml oliwy 3. posiłek: 100g [...]

[...] na B/W/T i mialem nadwyzke wegli i masa sie ruszyla, chcialem cos zmienic ale wczesniej sie poradzic Was czy to ma sens, mam na prawde za dobra przemiane materii i boje sie ze jak bede mial w sam raz wegli a do diety dorzuce tylko bialko to budowanie sie zatrzyma... ale chyba juz podjalem decyzje, skoro system z gainerem dzialal to po [...]

Pobiegałem. W sumie pospacerowałem z przyspieszeniami. 2 km absolutnego luzu, krążenia, wymachy, podskoki, truchty, a potem 10 x 20" biegu z minutą spaceru. Końcówka truchtem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d9450e5df234e379c3d1d0c01b26f22.png Całość zakończyłem kąpielą. 3 x 30 sekund zanurzenia po szyję (nie liczę dojścia na głębszą wodę). No. To [...]

Jakieś sztywne ramy czasowe na Orlen szykujesz? TM mam w planie 6'24". A czy to sztywne ramy? Jak przegnę z oceną swoich możliwości to będą mnie interesowały: - sztywne ramy roweru z wypożyczalni, którym wrócę do domu z któregoś kilometra - sztywne ramy w noszach, na których mnie zniosą Poza tym TM to zupełnie nie mam pomysłu na bieg. Jak to [...]

[...] Kolejnym ćwiczeniem był face pull w dropach, skupiałem się na ciągłym napięciu mięśniowym-fajnie poskutkowało. Wyciskanie hantli zrobiłem w dużym zakresie powtórzeń, ciągle boje się o ten barki i na spokojnie, bez żadnych wymuszonych ruchów. Unoszenie hantli poszło bardzo ciężko, dawno 5kg nie mordowało mnie jak dzisiaj. Podciąganie do brody [...]

[...] ładnie weszły, szczególnie odwodzenie na bramie w opadzie tułowia-każda seria do załamania mięśniowego+ z 2-4 wymuszone ruchy. Wyciskanie hantli bardzo lightowo, nadal boje się o barki i nadgarstek, ale pompowało się,że aż miło. Unoszenie hantli do przodu, to walka z samym sobą, czy odpuścić czy jechać, mega pieczenie, na koniec treningu, [...]

[...] ze bede walczyl z kadym wrogiem mojego Narodu i mojej Ojczyzny, nawet uzbrojony tylko w piesci, ale stane naprzeciw karabinow... bo mam pewne wartosci, bo wierze w Boga, nie boje sie smierci ale szanuje zycie. Tacy jak Ty pewnie s******la za granice i beda sie smiac z tych glupich "Polaczkow" oddajacych zycie za Ojczyzne... Wogola cala [...]

[...] nie ma nic lepszego w zyciu Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-04-26 20:13:59 No tak, jestem zdeterminowany, bo jak sobie cos postanowie to musze to osiagnac, wiec nie boje sie, ze wymiekne jak przyjdzie ciezszy okres. Bede off dopoki nie strzele. Chodzi mi tylko, zeby jak najefektywniej do tego podejsc. W takim razie HCG zostawie tak jak [...]

[...] nic mu nie zrobilam), istotnym jest że element nie zartowal (ma na koncie pare drobnych przestepstw: wlamania/kradzieze i pobicia, +poprawczak). a problem jest, mianowicie - ta łysa pała to napakowany 25latek, ja jako raczej drobna kobieta mu nie dorownam. boje sie wyjsc z domu po zmroku, generalnie czuje niepokoj, a mieszkam sama. doradzcie!

Nie ma szans nawet z opaską. Boję się też przeciążać żeby zaraz calowicie mi się nie zerwało to ścięgno bo później będzie to wyglądać na maxa lipnie. Od dziś lecą saszetki przeciwzapalne, jak nic to nie da pójdę do lekarza. Mnie miesień nie boli, tylko te ścięgna.

no myślałem żeby ściągnąć tu rower od siebie ale nie wiem czy w autobus pozwolą mi wsadzić :D rowerem byłoby o wiele krócej i szybciej odpowiedziałem w jednym poście Tobie i Nensonowi :P boję się stanąć na wagę w weekend aby nie spadło nic , nad biletem myślę bo to następny wydatek rzędu prawie 60zł Zmieniony przez - adkens w dniu 2014-10-08 [...]