boje sie nic

[...] mowią, że jesienią ale 2009 roku. flexodon ja teraz będe skreślony z listy uczniów i szkoła pewnie wyśle zaświadczenie d WKU że juz nei pobieram nauki i tego się najbardziej boje :/ Zastanawiam się już czy w tej szkole nie zapytać się czy moge iść od 2 roku w październiku żeby mnie odrazu zapisali na październik i bym chodził jeszcze raz ten 3 [...]

Podaj swoje podejścia i jak pamiętasz to najlepsze boje w twojej kategorii (z pudła), bo na IS nie ma zbyt wielu szczegółów. Może fotki lub wypisy z protokołów pojawią się na stronie Kobry jak wcześniej bywało. Na razie nic nie ma.

[...] pewnien rodzaj treningu: -osoby trenujace stale -osoby nie trenujace prosty przyklad - wez pierwsza lepsza osobe z ulicy daj mu sztange i niech cwiczy 3-4ciwczenie (glowne boje) 50-70% RM i drugiej osobie - jakiemus prosowi - to samo porowna sie efkry po 2-3miechach pros - wielce prawdopodobne bedzie ze stracic moze nawet miecho a swierzak? [...]

o apetyt sie nie boje raczej w druga strone bym chcial niestety ani guru ani Wojtek nie maja nic na stanie teraz a zalezy mi na czasie

[...] MASA (0:36) co ci doradzić Ja (0:36) no cos zebym szybko byl duzy Ja (0:36) bo mama takiego jednego koksa na uczelni Ja (0:37) i on mnei bardzo nie lubi Ja (0:37) ja sie go boje Ja (0:37) musze mu dawac sniadanie Ja (0:37) bo bedize bil MASA (0:38) wiesz zaraz ci pomoge tzlko kompa zresetuje bo mam chwilowe problemz zw Ja (0:38) ok Ja (0:38) [...]

[...] chociaż spożywałem do 2700 czułem się bardzo źle !(nadal się czuje) Nie miałem wogóle energi (nadal nie mam), nic mi się niechce nawet trace chęć do treningów (i aż się tego boje bo zawsze uwielbiałem ćwiczyć). Najgorsze jest to że już prawie wyleczyłem się z bulimi ale ostatnio znowóż miałem pare napadów że objadałem się do bólu i potem [...]

[...] dzieje:(((abuuuu.no nic,ale damy rade jakos.bede do was pisac co kilka dni jak sie zuje,zbey mnei jakos na duchu podtrzymac.Qazar ja mam jesc tyle ile mi napisales?a nie pekne?nie przytyje na poczatku?mam obsesje?wiem,ale sie boje,ze tego zarcia jets bardzooo duzo, a ja mam problem z regularnym odzywianiem,bo na basen jade na 21. pozdr Brydzia

[...] klatki.Robiłem mnóstwo ćwiczeń by ruszyła.A wystarczyło nauczyć się mostkować i już klatka wystrzeliła w cm. Morał-może zamiast przeładowanych planów dajmy ludziom 3 boje,porządne filmy instruktarzowe i poczekajmy,aż wrócą za 5 lat. co doskonale widać na przykładzie chociażby unoszenia bokiem - to nic innego jak izolacja, a mimo to [...]

[...] klatki.Robiłem mnóstwo ćwiczeń by ruszyła.A wystarczyło nauczyć się mostkować i już klatka wystrzeliła w cm. Morał-może zamiast przeładowanych planów dajmy ludziom 3 boje,porządne filmy instruktarzowe i poczekajmy,aż wrócą za 5 lat. co doskonale widać na przykładzie chociażby unoszenia bokiem - to nic innego jak izolacja, a mimo to [...]

a to naprawde dziala?bo troche sie boje bo mi zalezy na spaleniu tluszczu a tu sie tluszczy troche je (tyle ze tych zdrowych).Czy mam sie czego bac czy smialo moge wejsc na diete ckd?(bede mial pewnos ze nic mi nie przybedzie????????)

[...] zobacyzmy jak to teraz bedzie nie chce zapeszac ale tej nocy mi sie pierwszy raz w miare oddychało jedynie mocno kaszlało, bo z rana jak j**ne flegmą o muszle to czasem sie boje ze porcelana peknie %-) teraz zapewne na antybiotyku bedzie osłabienie no ale jakos ogarniemy musi w koncu puscici bo musze zaczac przygotowania ;-) a tam k***a mam [...]

Wrzuciłem filmiki z dzisiejszego treningu w innym temacie, żeby tego nie brudzić niepotrzebnie. http://www.sfd.pl/Ocena_techniki__MC_i_przysiad-t1144245.html#post8 W przysiadzie zero poprawy ale teraz na spokojnie analizując mój film i Roniego juz chyba wiem o co chodzi i w piątek nagram coś nowego. O ile w ogóle będę robił w piątek przysiady... [...]

Wrzuciłem filmiki z dzisiejszego treningu w innym temacie, żeby tego nie brudzić niepotrzebnie. http://www.sfd.pl/Ocena_techniki__MC_i_przysiad-t1144245.html#post8 W przysiadzie zero poprawy ale teraz na spokojnie analizując mój film i Roniego juz chyba wiem o co chodzi i w piątek nagram coś nowego. O ile w ogóle będę robił w piątek przysiady... [...]

[...] kombinacja hitlera 3032585 (1:27) a mozesz dac PAWEL (1:27) bo tz wiesz ze hitler bz kulturysta 3032585 (1:28) dasz ten trening 3032585 (1:28) PAWEL (1:28) troche sie go boje tobie go podac 3032585 (1:29) czemu 3032585 (1:29) PAWEL (1:29) bo to jest trudny trening 3032585 (1:29) daj sprubuje 3032585 (1:29) PAWEL (1:30) 5 razy w tzgodniu [...]

Więc tak właśnie kończę już GJF. Jestem w 11 tygodniu, co do białka przez pierwszy miesiąc miałem idealną diętę z białkiem 3g/kg. Niestety po miesiącu coś sie stało, że nie miałem na nic ochoty, nawet na słodycze, fastfoody. Strasznie źle się czułem. Zmniejszyłem białko do 2g i jest dobrze, oczywiście co do reszty się stosuję. Zeszło narazie [...]

Więc tak właśnie kończę już GJF. Jestem w 11 tygodniu, co do białka przez pierwszy miesiąc miałem idealną diętę z białkiem 3g/kg. Niestety po miesiącu coś sie stało, że nie miałem na nic ochoty, nawet na słodycze, fastfoody. Strasznie źle się czułem. Zmniejszyłem białko do 2g i jest dobrze, oczywiście co do reszty się stosuję. Zeszło narazie [...]

[...] i rozj**ie bo tego nigdy nie wiadomo i dla mnie to chorę ;-) a przede wszystkim z szacunku do innych zawodników ;-) nam tez czasem cos moze nie wyjśc przy starcie(zawsze się boje o koncowke) , ale tutaj akurat forma chyba pod zyciówke ;-) :-D co nie zmienia faktu ze pewno tak mam mało wiary w siebie, jednak ten start torche mi udowodnił... ;-) no [...]

[...] wykroki na przemienne po 10 na noge - sissy squat 4s po ok. 15p przywodzieciele , odwodziciele łydki 50min cardio na czczo Jak to z nogami bywa zawsze się tego treningu boje(w okresie blizej zawodow) ale jak zawsze doj**ane na maxa wiec satysfakcja po mega ;-) Staram się te nogi nawet teraz w tej koncowce robic na maxa zeby to miecho [...]

[...] (1923), "O wartości żołnierza Legionów" (1923), "Rok 1920" (1924), "U źródeł niemocy Rzeczypospolitej" (1924) "Moje pierwsze boje" (1925). Od 1930 poczęło wychodzić zbiorowe wydanie pism Piłsudskiego pt. "Pisma - Mowy - rozkazy" pod redakcją M. Sokolnickiego i J. Stachiewicza. [...]

[...] dzis nogi mocno obolałe, w czwartek idie do fizjio to mma nadzieje ze je ogarnie. Dziś z rana leki szok jak wszedłem na wage bo 96,7kg gdzie wczoraj było 93,1kg :D az sie boje co bedzie jutro ale mysle ze tendencja w koncu spadkowa bo do piatku wiele czasu nie ma. NO ale sylwetka z rana nie wygladała na az takie odbicie, bo w miare sucho no i [...]