[...] mnie odeslali z pogotowia, sam cwiczylem stabilizacje, sam rozciagalem, sam nakladalem i robilem opatrunki. Nie wiazalem zadnymi bandazami, chcieli mi wsadzic w gips ale sie nie zgodzilem bo sie boje pseudo lekarzy. Pomagal mi przez internet pewien fizjo z poznania, z bardzo dobra opinia i jedna z najpopularniejszych klinik terapii manualnych.
Przy chwycie młotkowym to chyba zakres ruchomości nadgarstka jest zbyt mały, żeby miało to sens. Przy nachwycie osiągnięcia zawsze będą zdecydowanie niższe niż przy podchwycie - wynika to z budowy ręki. Główne mięśnie przedramienia pracują przy podchwycie. Ćwiczenia w nachwycie mają na celu zrównoważenie rozwoju i zapobieżenie przykurczom, które [...]
[...] etc nic niewykazaly cukier mam w normie wiec to nic z tych rzeczy... a co do jedzenia aerobow itp to niezbyt duzo mi to daje bo juz tak robilem pozatym mam swira na punkcie wagi to juz choroba;/ dlatego mi tak ciezko zrzucic brzuch bo sie boje ze wszystko inne mi tez poleci dlatego myslalem o clenie bo on tez buduje miesko a nie tylko spala.
Ach tak, zapomniałem o 3 zdjęciu. Oto i one: PS. A od kumpla na szczęście jestem trochę większy więc o nic sie nie boję >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Aaa czyli będę budował mięśnie ale fat będzie rósł trochę bardziej.Ciekawe czy tyle samo zbuduje się mięsa jak pszy niższym bf.Ja się najbardziej boję tego że nic nie zbuduje a zależy mi aby był jakiś postęp nawet minimalny.
[...] gdzi emam miarke;P wracajac do tematu to przegladalem podobne tematy i kazdy mowil cos innego teraz zupelnie sie juz pogubilem :P wybralem wakacje bo po szkol enie zawsze sie chce, a o dyskoteki, ogniska i nie trzymanie diety sie nie boje bo jak sobie cos postanowie to nic sie nie moze zmienic :P to zapytam jeszcze raz o konkretne produkty
[...] dopiero co mialem w normie a teraz znow ja wyj**alo,chce to w klncu k***a wszystko uregulowac bo sie p******i w glowie od tych hormonow,co do odbloku to te sie boje jak to zrobic zeby wszystko weocilo do normy stad moje pytania wyzej,zeby tego czasem nie sp******ic, mialem sytuacje ze przyj**em 5000hcg na raz z 4-5 miechow temu jaja [...]
[...] kulfa. To, ze sie nasze drogi nie skrzyzowaly to nie znaczy, ze trzeba jej odbierac szanse zeby mnie poznala Wiec wysiadam za niunia... podbiegam i mowie "Ej, bo sie boje, ze bede tego zalowal - napisz do mnie" i wreczam jej wizytowe. Ona sie usmiechnela... ja oczywiscie wymieklem psychicznie przy tym... i tak se mysle... ze [...]
dla mnie to 20 kg to jest minimum ktore chciałbym osiadnac. troche sie boje tego przestoju po odstawieni antka i nasuwa mi sie taka mysl czy warto ciagnac ten cykl 20 tyg ... czy efekty bolda beda zauwarzalne... moze lepszym rozwiazaniem jest zrobic cos takiego 1-4 antek 50,100,100,150 1-4 deka 300mg ew 5-12 deka 400mg ew 1-4 oma 400mg ew [...]
Owszem że ćwiczę! Raz w tygodniu godzina basenu a do tego staram się w miarę często ćwiczyć na gazell frestyle oraz wykonuję ćwiczenia na poszczególne partie mięśni, głównie brzuch, nogi i ramiona. Chyba przestanę słuchać zaleceń dietetycznych lekarzy, bo faszerują mnie nierozpuszczalnym błonnikiem bo może mają nadzieję że jelita zaczną pracować [...]
[...] zycie studenckie;/ w ciaglym biegu raz nie zjesz nic raz ze malo nie pekniesz, wiec zapewne te pecherzyki z powietrzem to przez jedzenie na szybko a biegunka to az sie boje pomyslec mam tylko nadzieje ze sie z tego wylecze bo to naprawde bylaby dla mnie ogromna ulga;/ PS. wiem ze pisze chaotycznie ale z uwagi na godz(3am) i fakt ze akurat [...]
[...] mi sie to ciagle latanie na silownie ,te same klimaty ,robienie formy ,a potem jej gubienie w nieskonczonosc,musze wymyslec cos nowego,przyznaje sie bez bicia ze kulek sie boje ,mozna sobie guza zrobic ,lapy powykrecac ,albo sie zabic robiac szczytowa forme podsumowujac........... ,wszyscy tutaj zaczynaja przygode z silownia ,a ja mam w planie [...]
[...] bojach?" O ile rozumiem chodzi o : klatka - 8x64kg (na "raz" nie wiem bo tak nie robiłem - robie 12x10x8) przysiad - hmm max nie mam pojęcia bo się boje narzucać full na to ćwiczenie ale 12x80 kg zrobiłem bez żadnego zmęczenia. wyciskanie na barki - 12x2 hantle po 17.5 kg Nie wiem czy o te ćwiczenia chodziło. Wziąłem je [...]
W sumie zdania nie mam. Gdzies czytałem ale nie pamiętam gdzie że wbrew opiniom, że nandro nie ma dużego wpływu na zakrzepice, to ponoć jednak ma. Ja po nandrolonach mam słabe samopoczucie więc i tak ich nie będę brał. Jedyne badania medyczne jakie widziałem to były o testosteronie, że przy htz przez pierwsze pół roku ryzyko wystąpienia [...]
Chlopaki troche mnie wystraszyliscie, ale jak narazie nic mi nie jest, ale sie troche boje, ide dzisiaj do wojka po aparat i zrobie tych ampulek zdjecia. I wysle je na forum.
niestety byl spacer i bialko po treningu i nic... moze persen jakis po treningu ale sie troche boje bo jak sie przyzwyczaje do tego to potem bez nie bede mogl usnac. chyba zakupie ZMA w nast miesiacu. dzienx
[...] nie biore poza propkiem. Nie jest zle. Suty tylko lekko wrazliwe. Pojade 7tyg 1ml, potem tydz 0,5ml i odblok z cloma i tamoxu. Hcg juz chyba nie przybije na koniec bo sie boje o te cycki. Zmieniony przez - Kamlo86 w dniu 2015-11-07 09:07:08 Zmieniony przez - Kamlo86 w dniu 2015-11-07 09:09:53 Zmieniony przez - Kamlo86 w dniu 2015-11-07 [...]
[...] nosic skoro nie chce i tak to postrzegam i mam do tego prawo (do postrzegania tkaich osob w okreslony sposob i do nie noszenia) a zarzucanie mi ze jestem gowniarzem i sie boje nosic to: buehehehheh i nic ne mialo wspolnego z tamta dyskusja, jestem raczej za stary zeby cieszyc sie z tego ze ktos bedzie za mna wolal na ulicy: "ty fajter [...]
powiedzmy tako jak biegnę w stabilizatorze noga mi nie ucieka jest ok nie czuje nawet powiedziawszy bólu tylko tak jakby kolano było delikatnie jakby cięższe coś w tym stylu, wiesz nie powiem ci gdzie mnie boli noga jak kopie piłkę bo strasznie się boję ją uderzyć mam po prostu taki strach że mnie znowu za boli ,mogę ci powiedzieć że jak [...]
No dobrze dobrze i co to było? Jestem czowiekiem strasnzie aktywnym fizycznie... podcas robieia mc jednie co mnie ograczniło to chwyt który nie wytrzymał, nie robiłem w zasadzie nic na siłe.... dzisiaj grałem mecz i nic nie czułem... co to moze być? bardzo się boje...