boje sie nic

O tą suwnicę to cała afera jest... Kiedyś na tej siłce była super suwnica - i tam faktycznie 60-80kg to bez problemu robiłam. Teraz na Krecie też 80kg miałam założone i czuć było jak 15 na tej aktualnej... Właściciel wywalił starą suwnicę bo żółta była i mu do wystroju nie pasowała i wsadził taką na której nikt z dłuższymi nogami nie umie się [...]

Dostałam na gwiazdkę ale to jakiś no name pewnie za jakąś stówkę. Boję się że stwierdzą że musiałbyć używany do za twardyrz rzeczy. Bo wtedy przez dociskanie te nożyki na plastik aż były dociskane a jakby się miękkie blendowało to by się nic nie działo. Do twardych rzeczy powinno sie uzywac robota z nozykami :/

[...] troche czasu zajmie bo czuje ze tego nie maja. A szczepienia... szczepie sie i bede sie szczepila bo slyszalam o wielunosobach z powaznymi powiklaniami po covidzie a tego boje sie bardziej niz szczepionki. Politykom nie ufam. Naukowcom tak. Komus trzeba. Szczepionki ratuja nas od wielu lat tylko do tych starszych po prostu sie [...]

Kleine, ja nie liczę:)) W praktyce to wygląda tak, że jak jestem w domu na weekndach to robię świniomasę, a na co dzień jem tak, żeby głodna nic chodzić, tylko czasem sa takie dni, że nie mam czasu się najeść i tak %-) tylko, że i tak to nadrabiam własnie w domu. Rozklad intuicyjny. Duzo tłuszczów mam teraz, wegle około treningowo mi najlepiej [...]

Blue, możliwe, ale boję się sama eksperymentować. Gdyby ktoś doświadczony, znający się na rzeczy, powiedział, ze mam jeść 2400, to bym tyle jadła. Pamiętaj też, że mam siedzący tryb życia i poza treningami nie robię nic.

Z innej beczki - ten trener który dał mi kijek do mobilizacji barków zauważył moje krzywe łopaty, co przedkłada się na nierówne barki i np. na krzywo idącą sztangę w OHP (nie tylko zresztą) jak zapomne pilnowac. Polecił rozciąganie pleców, z założeniem że pewnie jedna strona czworobocznego jest spięta i tą łopatę trzyma niżej. Nic mi nie szkodzi [...]

11.12.2021 DT Zaległy trenio z wczoraj zrobiony, tym samym 4 siłowe/tydzień zrobione. Trochę zdychałam - 1 godz 30min - nie wiem jak to w rozpisce wygląda, ale się napracowałam. Głupio, ze przysiady na koniec zostawiłam - trzeba było HT i GM na koniec robić. Ale po deficycie tak zdychałam, ze potrzebowałam czegoś łatwiejszego dla głowy. Ten [...]

29.08.2023 DT Siłka była - i to już sukces biorąc pod uwagę wczorajszą pogodę w Trójmieście. Lało, siąpiło, wiało, zimno i szaro-buro było. Taka pogoda na kanapę, kocyk, książkę i herbatę z nalewką malinową... Żeby tej nalewki malinowej na kanapie nie ćwiczyć musiałam pogadać z własną głową i ustaliłam, że warunkiem ruszenia 4 liter na siłkę jest [...]

I dokładnie jak dawki bierzesz i jak dlugo tzn Ile cykli i jak długie. Odblokowanie nie robisz? Jak badania? Biorę mk non stop, co kilka miesięcy robię badania krwii, (wątroba, glukoza) raz w roku wszystkiego innego i jest tip top. Podstawą na mk jest badanie cukru, bo podobno niektórym psuje glikemię, ale u mnieto nie występuje Na wątrobę, [...]

Narazie to tylko to Ciśnienie a naciągiem wody że aż miło , dlatego ciekawy jestem efektów i nie chial bym rezygnować , SSA nie chce , miałem problemy z trądzikiem w młodości , boję się że mnie wysyfi a to cholerstwo wyleczyć to dopiero Od jutra biorę 5 mg jak dalej bd problem z Cieniem to odstawiam i tyle , skoro ten lek nic nie pomoże to [...]

wiem, wiem. Konkursy są fajne. Jakby moderatorów było więcej to może i konkursów byłoby więcej :) Ja też się fot doczekać nie mogę :P Co nieco mozna było podejrzeć w dziennikach, ale boję się że w efekcie końcowym na zdjęciu nic nie będzie widać :P Ja do programu z drugiego miesiąca z chęcią kiedyś wrócę

PULL 1 1. Wiosło sztangą równolegle do ziemi 5x 12x70 / 10x77,5 / 8x85 / 8x85 / 8x85 2. Wiosło hammer jednorącz 5x10 40kg + gumy 3. Ściąganie hammer podchwyt 4x12 42,5kg + gumy 4. Face pull 5x12 50kg 5. Uginanie hantlą na modlitewniku 5x10 9kg Rano byłem nakręcony jak nigdy, albo w sumie jak zawsze ostatnio po 2 dniach przerwy. Ale tuż przed [...]

[...] 1kg masy(nagle) wiec to chyba woda. Jak nie czujesz tego "wilczego głodu" jak nie którzy to ja bym brał. Duzo lepiej się czułem przy 10mg MK z 10mg RAD niż jak teraz RAD 20mg solo. Chyba sam wrócę do starego dawkowania. Wiec tak myślałem samopoczucie bd na + ale boje się ze zaleje mnie woda,1kg w tak szybkim czasie to tylko woda nic innego

Narazie to tylko to Ciśnienie a naciągiem wody że aż miło , dlatego ciekawy jestem efektów i nie chial bym rezygnować , SSA nie chce , miałem problemy z trądzikiem w młodości , boję się że mnie wysyfi a to cholerstwo wyleczyć to dopiero Od jutra biorę 5 mg jak dalej bd problem z Cieniem to odstawiam i tyle , skoro ten lek nic nie pomoże to [...]

Narazie to tylko to Ciśnienie a naciągiem wody że aż miło , dlatego ciekawy jestem efektów i nie chial bym rezygnować , SSA nie chce , miałem problemy z trądzikiem w młodości , boję się że mnie wysyfi a to cholerstwo wyleczyć to dopiero Od jutra biorę 5 mg jak dalej bd problem z Cieniem to odstawiam i tyle , skoro ten lek nic nie pomoże to [...]

zobaczymy co z tego wyjdzie - boję się że nic sensownego

Wiesz co mamy taki sklep gdzie sa same arabskie, indyjskie i afrykanskie smakolyki, kawe tez widzialam. Jest ona tylko w takich duzych 1,5-2kg woreczkach. Boje sie troche zaryzykowac bo jest dosc droga i ta ilosc :-) och no nic musze przetrzymac jakos

heh tak działa właśnie organizm ludzki to nie jest prosta matematyki gdzie 2+2=4 czasami jest 3 a czasami 5 ja na masie tez jadłem 4,5K i waga nie szła do przodu nic do tego raz w tygodniu spora nadwyżka w postaci śmieci i też nic a według kalkulatorów 3,5K już wystarczyłoby teraz podobnie spory minus i delikatnie leci jeśli chodzi o kalorie są [...]

Cześć, Zastanawiam się nad SARMami od Burneika Sports ale boję się czy nie są mieszane z ProHormony. Myślicie że monżna ufać Suplementom od Burneika SPorts i jakie były wasze dościwdczenia z Ost i od kogo polecacie Jak już pisałem od niego nie kupił bym nic Zmieniony przez - M.R2022 w dniu 2022-01-27 18:12:41

[...] na pw i twojej ocenie, czy mam już odpowiedni bf po redukcji, żeby zacząć dodawać powoli kcal i wejść na swoją pierwszą masę, bo jestem w kropce i mam chyba syndrom grubasa, boje się znów zalać i samemu ciężko mi podjąć decyzje co dalej i potrzebuje opinii kogoś obiektywnego z wiedzą jak Ty. Niby inni mówią, ze wyglądam już jak wieszak, ale [...]