[...] koniec brzuch dorzucam ;) Myślałem nad tym produktem by dorzuci Thermal Pro Revange kolega spalil na tym 14 kg. w miesiąc przy jako takiej diecie i od dwoch miesiecy nei bierze juz nic i dalej utrzymuje ta wage. http://img04.allegroimg.pl/photos/oryginal/19/34/48/52/1934485267 Co o tym myslicie tylko boje sie ze moge pozniej wygladac za chudo.
[...] koniec brzuch dorzucam ;) Myślałem nad tym produktem by dorzuci Thermal Pro Revange kolega spalil na tym 14 kg. w miesiąc przy jako takiej diecie i od dwoch miesiecy nei bierze juz nic i dalej utrzymuje ta wage. http://img04.allegroimg.pl/photos/oryginal/19/34/48/52/1934485267 Co o tym myslicie tylko boje sie ze moge pozniej wygladac za chudo.
[...] wiem wiem nie miałeś takiego zamiaru ) niechodzi o to zeby sie bic tylko ze bym spanikował podczas jak on by mnie lutnął(chyba daaawno bardzo sie nie biłem na ulicy) ale sie boje....to mnie wkurza...czasem chciałbym być taki zimny na te zaczepki ze jak ktos mnie zaczepi od razu np rotacja i seria ciosów...boję sie także( to jest moj odwieczny [...]
Marcin regeneracje sie robi jak sie jest zmęczonym ale możesz zrobić nic nie zaszkodzi ja gainera tez już w życiu nie kupie tylko białko mam provita ale boje sie tego pic
[...] ale dałam radę 1B.Poszło dobrze 2A.Chciałam zacząć od 5 kg na rękę ale bo trzech powtórzeniach odpuściałam nie mogłam się wybić z nogi }:-( 2B.Ok. 3.Tu zostaje ciężar ,bo boje się o lędźwiowy + wytrzymałościowo: Ćwiczenia w obwodach 4*25 1. Przysiad z wykrokiem w bok1 2. Kick-backs leżąc na piłce z gumą 3. Przysiad z gumą wokół bioder 4. [...]
Iza boję się mierzyc i ważyć żeby nie zapeszyć ale dobrze się czuje a teraz jak ten okres przyszedł to jest super brzuch się jakiś taki płaski zrobił;-] jutro się pomierzę to napisze, ale zaczynam odczuwać brak kalorii jak tak ćwiczę- dzisiaj mój organizm nic nie chciał oddać i sie nie wypróżniłam a naprawdę bardzo rzadko mi się to teraz zdarza, a [...]
Sama nie wiem- jeśli to czary mary to dla mnie nawet lepiej bo okres się w końcu pojawił, ostatnio miałam tak dziwnie ,że pojawił sie pierwszy po 11 dniach smarowania, a następny po 19 dniach sie pojawił,a po 8 dniach smarowania- póżniej zrobiłam przerwe od olejku i nic, zaczęłam smarowanie po 30 dniach przerwy i po 6 dniach smarowania pojawił [...]
[...] dzięki :)poprostu zastanawiam sie czy wogole nie odstawic tych pigułek- po diane21 efekt był śliczniutki-gładka buzia i nic nie wychodziło ale jak odstawiłam to koszmar :/ i boje sie ze teraz bedzie tak samo ze jak odstawie te piguły to wszystko wróci.. a czy Ty brałas jakies pigułki? jesli tak to jakie? ehhh.. 5dzien i chyba mam wysyp [...]
Ja wymiękam. Słuchajcie, na obu policzkach wyrosły mi piękne wulkany. W życiu czegoś takiego nie miałam. Dwa czerwone placki - jeden o średnicy ok centymera !!!! drugi nieco mniejszy. Bolą. Siedzi to już od soboty czyli piąty dzień i nic nie wskazuje na to, że zniknie. Boję się, że zostaną mi po nich blizny. Chciałam się dzisiaj wybrać do lekarza, [...]
[...] robisz. Sylwetkę buduje się: 1. Dietą 2. Treningiem SIŁOWYM (tak, tak: cięzarami) 3. Uzupełniającym treningiem cardio 4. Suplementami dostosowanymi do stażu danej osoby II. boje się że mięśnie mi się za bardzo rozbudują, nie chcę zwiększyć swojej sylwetki, chcę nadać jej "kształt". @@-) To, co nadaje kształt sylwetce, to nic innego jak mięśnie. [...]
Kostium wypas. Lubię Franka - za każdym razem jak są z nim wywiady nawija lepiej po angielsku. Nie to co Aldo jakiś, który nigdy nic się nie nauczył. Boję się tylko po tym media treningu, czy ma formę.
Witam :) Bardzo proszę o odpowiedź czy z moimi wynikami jest wszystko ok ? Niepokoi mnie bardzo dolna lista tabeli ale nie znam się na tym więc początkowo pytam tutaj ale i do lekarza będę szedł . Boje się , że coś jest poważnego w moim organizmie bo jednak mam 29 lat a wyniki gorsze od Ojca który ma 69 lat . Trenuje na siłowni już z 8 lat ( nie [...]
nie,nie boję się o garba,od zawsze tak robię i nigdy mnie nic w plecach po martwym nie bolało,zresztą mój garb to nic przy tym co robił choć by nasz mario na zawodach
[...] Teraz zaczalem chodzic na slike i wkrotce (jak juz przejde do lo) zaczne uprawia sztuki walki (porzadnie). Lecz niestety te wydarzenia zbieraja pietno do dzisiaj. Caly czas boje sie witomina i osob w kapturach (niedorzeczne ? możliwe, ale tak jest :( ) Chciałbym przeprosić za niespojna wypowiedz ale pisze to pod wplywem emocji ktore wywolaly u [...]
Mam dokladnie taki sam problem i tez zaczynam szukac pomocy w internecie, bo nie mam juz doslownie sil... Chodze po lekarzach, ale to konowaly, nic nie robia, nic mi nie przepisuja, nie chca jednym slowem pomoc, amoja sytuacja wyglada tak, ze bedac w najlepszych latach swojego zycia, ciagle choruje....i to od ponad 10 lat ciagle na to samo...w [...]
Hmmm... A to Ci nowości. Zawsze mi się wydawało że aeroby na czczo to najlpsza metoda na pozbycie się tłuszczu a tu jednak nie ?!?! to ja już nic nie wiem... Siłownia nie ma jak :( Nie przemogę się żeby tam pojsc za dużo ludzi i w ogole tu właśnie objawia się moja choroba :PPP Będe obsesjyjnie myśleć co inni myślą widząc mnie ćwiczącą :P No i [...]
[...] nas nie można puszczac między ludzi!To spowoduje posadzenie o sabotaż albo o kolejną akcje samoobrony...Łykam sobie ovo 2 tyg.,zamówiłem jeszcze 2 kilo i nie boje się nikogo!Tabletki?Che che...o naiwni...ovo to afirmacja MOCY i nic nie stanie jej na przeszkodzie.Prawdopodobnie MOC przemija po jakimś czasie,gdy organizm się z NIĄ [...]
hm a mi teraz tak odbilo,ze nie chce mi sie nawet matury robic,skoro nie die na studia. bo to juz chyba postanowilem,boje sie,ze przez 5 lat bede wydawal kase na nauke a po tym dostane papierek,ktory mi sie do niczego nie przyda w zyciu.doslownie do niczego ... chyba,ze trafie w cos lub odkryje cos co mnie kreci i w tym sie sprawdze .ale jak mam [...]
Dzisiaj dzień nóg :). Nie mogę się doczekać. Co prawda nogi mam raczej słabe (co widać na zdjęciach) i to mimo ich katowania, ale próbuje i staram się. Jeśli w najbliższym czasie nic się nie zmieni, skoncentruję się tylko na nich ćwicząc je 3 razy w tygodniu. Póki co - http://www.strengthandconditioningresearch.com/2012/08/29/squat-depth/ Dzisiaj [...]