boje sie nic

A rozciągasz się jakoś regularnie? Ale sobie fajnie pojadłeś - ja jakoś boję się zamówić w tej restauracji innego dani niż zwykle - zawsze jest to shorma. Skoro mówisz, że kozak to następnym razem spróbuję ;) A i brawo za syzyfki - próbowałam je robić w sobotę i że tak powiem... wyglądałam jakbym była pijana - to ćwiczenie zdecydowanie nie jest [...]

[...] w zaden sposób odciągnąc nic nie pomagało nawet lanie wodą. w ogóle nie spodziewałam sie ze ten pies może sie tak zachowac ... nie wiem co mam teraz zrobić poprostu sie jej boje nie wiem czy nie zaatakuje kogoś z domowników tym bardziej ze czesto przebywa w domu. Nikt nigdy nie stosował do tego psa agresji wiec skąd to zachowanie i dlaczego tak [...]

Wiedziałem,że temat-pas na treningu wzbudzi takie emocje :-P Ja noszę ale nikogo nie namawiam i nie mowie,że to mega poprawia talie. Nie zakładam też ,bo niby boję się o plecy czy coś bo całe życie robiłem siady,ciągi bez pasa i nic mi nie było :-) Po prostu chciałem spróbować tej metody bo właśnie M.Burdzy bardzo chwalił. A nic mnie to nie [...]

Miód, miód, miodek :D Mniam. Mam z pół litra ze swojskiej pasieki ale boję się jeść. Jak widać kalikstatowi nic nie straszne, mógłby banany maczać w miodzie i się nie zaleje ;>

Hello Dzisiejszy dzień nie należy do szczególnie udanych gdyż niestety dopadło mnie jakieś cholerne zatrucie pokarmowe, wiec lekko mnie przeczyściło Z tychże względów dieta dziś mocno kuleje, a od godziny 14tej praktycznie w ogóle jej nie ma, bo po prostu nic nie jem. Szczęscie w nieszczęsciu ze problemy żołądkowe dopadły mnie dopiero po treningu [...]

[...] to przywaliłem nieźle w boczkach, jednocześnie mocno malejąc bo nic się juz na mnie nie opina }:-((( No, ale powinno wrócić. Kusi by zapodać najlepszy nabijacz, ale boje się bajzlu w głowie więc na spokojnie. Póki co zrobiłem pierwszy w życiu mostek i poziom teścia oscylował w granicy górnej normy. Bo 1 ml week. Więc liczę, że nadrobię. [...]

[...] trwa godzinę (ale mam trochę dalej) tata musiał dokarmiać. Raz mm a raz moim w butelce. Mały czuje chyba, że mama wyszła :P Oby udało nam się wypracować system tak, żebyśmy oboje mogli trenować. Nogi bańką masuję tylko raz w tygodniu, bo więcej mi się nie chce. Ale to plus peeling kawowy i masowanie rękawicą pod prysznicem i nogi z tyłkiem już [...]

[...] dołożyć 2,5kg ciężaru żeby zejść do ok. 15 powtórzeń no ale dziś bez problemu zrobiłem 62,5 kg x21 ... I teraz nie wiem co robić dalej dokładać ciężar czy przystopować bo boje się ze moje stawy i ściągną tego nie wytrzymają A tak z innych ćwiczeń dla ciekawości podam ze np. w Unoszeniu sztangielek w opadzie tułowia zrobiłem progres z [...]

[...] z ta waga nie dalam rady zrobic!!!! B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki (35, 35, 40) I – 35, II – 35, III – 40 kg Nic nie moglam dolozyc, poza tym boje się, ze robie to cwiczenie za bardzo ramionami, a za malo plecami C1. prostowanie nóg w siedzeniu (35, 40, 50) I – 45kg, II – 50, III – 55 kg C2 wznosy w opadzie nie [...]

[...] dalej robic ten sam trening czy mozna zamienic 3 serie po 8 powtorzen na 4 serie po 6 powtorzen. Chodzi mi zwlaszcza o przysiady. Chcialabym zrobic na tym wiekszy progres, ale boje sie narzucic za wysokei tempo w pierwszej serii... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5035849e209342ccbbc5a96da292ac32.png Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-12 14:42:18

[...] tak sie kurde zastanawiam bo na lepsza diete mnie zbyt nie stac... i cz za bardzo sie nie porwałem na te redukcje, w sumie narazie jeszcze zbyt kalorii nie obciałem aleboje sie ze jak zaczne obcinac to czy białka nie bedzie za mało boje sie ze miecho poleci;/ niby najgorsza micha moze i nie jest troche tego białka jest, bcaa tez jest...w [...]

Dzisiaj lipa totalna, choć zapowiadało się dobrze. Wracam do domu, na gazie stoi: http://oi41.tinypic.com/2rdu5hh.jpg pół kilo kury 20dag kiełbasy prawdziwej warzywa (pomidor, papryka, cebula) Czyli tak jak lubię najbardziej. Nałożyłem sobie ~~1/3 patelni. http://oi41.tinypic.com/1079nxv.jpg Zjadłem z dwiema torebkami makaronu durum (170g), [...]

[...] Tym razem sprawa odnośnie treningu: po czym poznajcie danego dnia, że był on efektywny? Mój background: jako że (jak już pewnie wynika z powyższych moich wypowiedzi) boje się zalania się, to staram się trenować ciężko. Bardzo się boje, że mimo starań mięśnie nie dostaną odpowiedniego bodźca i cała nadwyżka kalorii pójdzie tylko w tłuszcz. [...]

slabo dzialal? widac ze nigdy nie byles ON, bo nie wiesz co mowisz nie boje sie, widze co robia moi koledzy, jakie glupie, nieprzemyslane, bezsensowone cykle, bez diety, oslonek itd itd, i to kilka w roku i nic im nie ejst, wiec skoro ja mam wsyztsko przemyslane, dopiete na ostatni guzik i dawki normalne to sie nei boje, zreszta oprocz lekkich [...]

Jak tak możesz snatchować z ciężarem, w którym spokojnie sobie możesz ścisnąć uchwyt i zrobić wznos przodem do pozycji bottom up. Dla mnie rwanie 12kg jest już zbędne. Gdybym miał 2x12, to bym powalczył, ale jedna 12 to nic. Pamiętaj, że dzisiaj było tylko 4 minuty. Ciągłego rwania. Nawet ta 16 w pewnym momencie robi się ciężka. Nie robiłem [...]

[...] Tak już jest. Moja mama np przez ostatnie 10-lat była raz na urlopie 10dniowym. I co i nic tyra dalej. Więc tragedi jakiej nie ma u Cibie pomyśl, ze zawsze moze byc gorzej A jak w tak młodym wieku tak marudzisz , boje się co na starośc będzie ogólnie zycie nie jest lekkie , ale wez się ogarnij Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-11-29 16:38:21

Ja sobie robię zdjęcia co dwa tygodnie średnio, ale początkowo nie było nic widać, teraz już tak. Gratuluję spadków Co do kaszlu - nie wiem czy lubisz syrop z cebuli, mnie zawsze pomaga na kaszel. Wiem że on z cukrem jest ale czy syropy są bez dodatków słodkiego? Mnie tak ostatnio męczyło przeziębienie ze dwa miesiące, wracało, wracało, w końcu [...]

[...] z pomidorem tworza zabojcza pare, bardzo zle. Ser to nabial, bardzo zle, do tego jeszcze brie koszmarnie tlusty, zbrodnia. Chleb, wprawdzie zytni, ale jednak chleb. Ciastka boje sie nawet komentowac, maka, cukier, smietana, owoce ( owoce to zbrodnia - cukier ! ). Jeden wielki dramat.. Tak pomyslalbym rok temu, czytajac forum i nie majac pojecia [...]

Obli, no właśnie, tak myślałam że regeneracja mi potrzebna, ale szczerze mówiąc to boje się jej jak diabeł święconej wody, nie potrafie nic nie robić , bo mam tendencje do popadania w samozachwyt, patrz ====> skoro nic nie musze i mam sobie odpoczywać to może i ciasto upiekę.....u mnie to działa na takiej zasadzie . Dlatego w akcie desperacji [...]

[...] rok, ale to ciagle tlumaczenie... Bo mimo, ze od lutego cwicze i jem sumiennie slysze ''ale ty przytylas!''. Rece (i cycki) opadajo... Czuje, ze nastal u mnie czas takiej obojetnosci, cos w stylu i tak gadaja, to niech gadaja...jakas taka apatia, zeby nie powiedziec, wrecz anhedonia, bo czuje, ze dzwigam to zelazo bez przekonania... I niby [...]