sorry diete mam a bialko kupilem:d hmm a mozę zamiast bcaa albo tauryny polecacie hmb chce żeby nic mi nie spadło bo boje sie tego wysiłek bedzie duzy .... porównywalny jak z postu o marinsach
Boje sie brac kreatyne poniewaz nie chce mis zadnych problemow w starosci a na forum szukalem stosuje diete z tego forum przez ok 1 miesiac i rezultatow nie widac sukam juz dosyc dlugo lecz nic nie znalazlem wiec prosze to dla mnie bardzo wazne
ok to bede pil tylko raz dziennie pozdro ; ) bo do tej pory to pije ponad 2lata bialko 3x dziennie + gainery szly na masie nic mi nie bylo alee boje sie o przyslosc heh.
Tez mam takie cos ale boje sie to brac Narazie nie mam nic innego to mam nadzieje ze san clen zalatwi sprawe bo jak nie to nie wiem juz jestem zdeterminowany
boje sie a jak juz popalilem miesnie dodam ze od ponad 2 miesiecy nic sie nie ruszylo OD poniedzialku jade FBW to mam przerwac?? ale jak to nie jest przetreonowanie jakie sa tego objawyt
boje sie a jak juz popalilem miesnie nie wiem czy miał byś tyle czasu ??hehe dodam ze od ponad 2 miesiecy nic sie nie ruszylo mn też dieta to podstawa !!! OD poniedzialku jade FBW to mam przerwac?? ale jak to nie jest przetreonowanie jakie sa tego objawyt wyszukiwarka . a ja ci powiem tak zmęczenie fizyczne brak apetytu sennośc zmęczenie [...]
tak tylko sprawa jest tego typu że ja nie mam nic więcej do wyboru i mój dil ma tylko te... osobiście postawiłbym na balkana tylko boję się wyj**ki bo chce 200-300 szt a to sporo siana w ostateczności wezmę najpierw 100 i będę szamał po 50mg ed to powinienem odczuć albo nie odczuć
NIE BOLI (no moze czasami ten mniejszy ale to chyba nie zwiazane z tym <po jakims orzadnym wysiłki>) czy to moze byc dysproporcja miesnii poprostu??????? bo boje sie czgos powaznego tj. zwiazanego z kregosłupem aha no i jeszcze jedno mam dodatkowy półkrązek w kregosłupie :( ale ponoc to nie jest nic łego i nie powinno mi przeszkadzac w zyciu [...]
Wogóle to: Zaplanowałem Cykl na wrzesień- listopad Miałem wziąść DECĘ i WINO ale "doradzili" mi METĘ - bo cykl na masę! Kupiłem odżywki i KRETE na spadki... Koks miałem zamówiony ale.... CHYBA ODMÓWIĘ bo kurde sraczka mnie złapała i chyba nie chce mi się bawic w koksy bo i tak nie wystartuję z żadnych zawodach i dupa blada będzie. Po [...]
Ta miarka jest jakaś chińska nic nie pisze na niej ile gram ani ile ma ml Boję się że wziąłem z 40 gram kreatyny i dlatego mam takie rozwolnienie że głowa mała..
Boję się wejść na masę Wieć może warto iść do specjalisty ( psycho dietetyk ) bo najpierw pasuje w głowie wszystko ogarnąć a bez masy neistety nic nie zbudujesz i nie osiągniesz swojego celu [...]
Klata barki tric - przy klacie tric dostaje po dupie przy barkach tric dostanie po dupie a na koniec jak zostanie ci tric to boje sie ze nic dobrego z tego nie wyjdzie
Owszem boję się o tę część, bo czuję obciążenie kręgosłupa, ale jednak jak to jest jedyny sposób to warto zaryzykować, na pewno nic na siłę robić nie będę.
no nie zrobie treningu bo bede pracowal od rana do nocy...zrobie sobie w piatek i sobote No problem ale boje sie robic na cisnieniu na budowie zebym czegos nie z***al i mi dupy nie urwalo bo nieraz szoty bola...wtedy calkiem nic nie zrobie ...czyli zdania sa podzielone...waszym zdaniem lepiej jutro a dzisiaj odpuscic? bede spal 2 dni na budowie [...]
Hmmm... Ja Zaczelem Jak Mialem 14, Rok Trenuje... I ... No ... Nic Nie Urosłem... :( Ale Moze To Przypadek... (Ale Mam Na 14 Lat 101 Cm W Klacie...) Je€stem Z Siebie Dumny Ale Boje Sie O Wzrost...