boje sie nic

Boje sie, ze bedzie gorzej. No nic, bede cwiczyl co 2 dni i zobaczymy jak bedzie po 2-3 tygodniach...

Jak dla mnie te wszystkie nowinki dr. ellisa były dość niesamowite , ale analizujac to wszystko to sie trzyma "kupy" . Boję sie tylko zeby nic mi sie nie stało z watrobą i nerkami . A ty widzisz lepsze efekty na tej diecie??

Boję się, że mam hipochondrie. Każdy taki mały uraz traktuje jako poważny. A lekarz z którym rozmawiałem i który wykonał prześwietlenie czaszki stwierdził, że mam mocne kości, że nic mi nie jest i jesli człowiek się uczy, rozwija to nie ma problemów z nauką o jakich pisze się w internecie. A teorię obumierania szarych komórek pod wplywem uderzenia [...]

ograniczylem tez ilosc weglowodanów przymowana w nocy i nad ranem i prawei ich wtedy nie jem. wyglądam teraz ch.ujowiej niż 2,5 roku,bo wtedy przez jakiś czas robiłem głupie treningi i schudłem. dokleje tu moją inną wypowiedz o tym.- cwiczyłem boks ponad rok i strasznie schudłem. najbardziej schudłem pzrez pierwsze 4 miesiące, około 20 kg. robiłem [...]

[...] nie do pobicia. Wydaje mi sie że on naprawdę pokaże jeszcze wiele. Ja najbardziej chciałbym żeby walke z Lesnarem(moim zdaniem zmiecie Caina)wygrał JDS bo go lubie, ale boje sie że jak Lesnar wjedzie w niego i go obali to koniec. No i tak jak wcześniej napisało parę osób nic nie wiemy o jego BJJ, także nie ma co teraz gdybac tylko czekać. [...]

[...] Zażywane suplementy : obecnie nic, po wakacjach gainer kreta bcaa Z przepukliną raczej juz jest wszystko ok (siatki nie miałem tylko mnie w środku zeszyli) ale jednak boje sie zeby nie wrocila i wolał bym mc martwych i przysiadów unikac :) Pół roku po operacji jak zaczynałem ćwiczyc jeszcze czułem ją lekko robiąc np brzuch ale teraz juz [...]

[...] jakies komplikacje zdrowotne. Jestem tez na tak zwanym fluid restriction i moge wypijac tylko do 1500ml dziennie. Chodzi mi tylko czy jadlospis zdrowy. Nie mowie, ze nie boje sie przytyc ale w tym momencie skupiam sie na przyzwyczajeniu sie do jedzenia. Nie jadlam i nie pilam nic pomiedzy 14.07-30.07 zylam jedynie na kroplowkach i mozecie [...]

Dziękuję :) No właśnie ale zastanawiam się czy bezpieczniej dodać co tydzień po 100 kcal żeby wejsc na zero, czy od razu mogę dać te 300/400 kcal? Boję się że jak z dnia na dzień zwiększę to mogę przytyć hah(nawet jeśli mam być na tym podstawowym zapotrzebowaniu) dodawanie po 100kcal może być ciężkie do utrzymania, bo rozkręca apetyt i metablizm i [...]

racja kejt o to chodzi a pytam się bo nigdy nic nie trenowałem i boje się po prostu że może być mi ciężko, szczególnie gdy jestem chudy Barakus pozdrawia

Dlaczego warto ćwiczyć w wakacje? A za co chcemy dostać owacje? Za otłuszczone i zalane ciało? Za skórę i kości, bo mięśni wciąż mało? Treningi musimy mieć systematyczne, Nie wierzcie w żadne sposoby magiczne. We wszystkim co robisz, bądź zawsze zawzięty, Treningu nie zrobią nam suplementy. Nie działa to tak, że wypijesz białko, I hokus pokus masz [...]

[...] sie w tym czasie tyje,ale nie tak bardzo ile wynosi czesto roznica kg w ciagu dnia.Jedzac wiecej slodyczy i slonego (wiaza wode),do tego duzo mies zawierajacych toksyny wprawia sie w organzim w szok.Dokladnie nie wiem jak to jest. Znow mi waga skacze i tez sie boje,a nic w diecie nie zmienialam. Oh oh,wspierajmy sie nawzajem ;)

NIE WIEM WYDAJE MI SIE ZA TAK NA SUCO TO RACZEJ SIE NIE DA. TAKI PROGRAM OPRACOWALI MU STRONG MENI.JA SIE TYLKO BOJE CZY MU SIE NIC NIE STANIE. PRZECIEZ TO CHYBA SZKODZI W WIEKSZYM ALBO MNIEJSZYM STOPNIU.ON CHCE MIEC JESZCZE PARE CM WIECEJ NIE WIEM TYLKO CZY JESZCZE SIE DA? DA SIE MIEC JESCZE WIECEJ?

[...] a może strikte 5x5? :D chciałbym troche siłę poprawić, glownie na płaskiej bo 75 kg to śmieszny wynik. edit - jednak ciagle mysle o tej redukcji, kurcze zamotany jestem, boje sie ze jak przyredukuje to nic ze mnie nie zostanie, a jednak troche mnie korci zeby ten brzuch odsłonić :/ mysle czy nie sprobowac wejsc na 3500kcal i obserwować co sie [...]

OK, dam sobie radę ze szkołą ;) A więc co polecacie? Chce zyskac mase, bo jak narazie to jej nie mam. Jednak boje się, że masę przybiorę ale również przejdzie mi do brzucha ;)Jak narazie nie mam nic kupionego, jednak po tej majówce chciałbym już to zamówić :) Cena nie gra większej roli, ponieważ uważam, że do 320zł się wyrobię ;)

właśnie o to chodzi że masz racje,bo w środku nic nie ma na bank! teraz mam problem z wyborem innego środka bo mam duże predyspozycje do trądzika od małolata dlatego boje się teścia.mógłbyś polecić coś innego?

No nie wiem ja zaczynam pracować nad swoją psychiką tylko nie wiem jak!!! Spróbuje od sparing partnera ale wiem że i tak to duzo nie da bo wiem że jak walka jest ustawiana to nic mi nie jest, Nie boje się o to że dostane ale mam jakąś pieprzoną blokadę psychiczną!!!

[...] przed cyklem jest tylko pod skora czuje zmiany z guzkami !myślicie ze powinienem skończyć cykl ????i czy stosowanie nolvwy jest bezpieczne może zamienię na proviron ??????boje sie ze objawy gino sie nasilą i tez nie chce żreć tej nolvy sie naczytałem o niej !!!!!!za odpowiedz wielkie dzięki Zmieniony przez - Snoopy w dniu 2013-03-13 18:10:20

[...] zrobilam badania)a potem myslec jak schudnac, zeby sobie nie zrobic jeszcze gorzej... przyznam ze nie wiem co robic, martwi mnie juz moj wyglad jak i to marzniecie, ale boje sie ze jak bardzo ogranicze kalorie, to za chwile juz nic nie bede mogla jesc,zeby nie tyc, dlatego poki co tego nie zrobilam./Zreszta to chyba zaden sposob, raczej [...]

Apokalipsa wielkie dzięki za podpowiedzi. Miotam się po między tym co mi proponujesz, a między jednak tym żeby polecieć w skrajnie dużą ilość powtórzeń. Tak jak już pisałem powyżej kiedyś zapodałem sobie już duże ilości, ale było to dawno i raczej robilem to jak jeździec bez głowy Teraz chciałbym do tego podejść z łepetyną. Nie boję się [...]

lodzianin1 W takim razie pomyślimy po zabiegu co zapodać . Zapytam się lekarza czy mogę kręcić aero bo miałem przepuklinę pachwinową nie wiem czy by się tam nic nie posrało w środku . Jeżeli pozwoli dać te yohę ? czy może cos innego np salbutamol? szczerze powiedziawszy boję się troche aero bo nie ćwiczę ciężarkami (kobiecymi ) nie chciałbym [...]