boje sie nic

wybaczcie, mój błąd faktycznie nie dopisałam chyba się zapomniałam , dieta jest dobra bo mam siostrę dietetyczkę która mi wylicza kalorie, liczyłam także ile ich potrzeba, poczytałam trochę teraz i nie chcę jednak nic mocnego boję się o zdrowie więc co powiecie na coś takiego : Olimp Thermo Speed , normalnie bym się wogóle nie zdecydowała ale [...]

[...] mi nie zrobili oprócz pocięcia mi brzucha. Straciłem tam w 4dni 6kilo i mase formy . Obecnie oczekuje drugiej operacji i mam obowiązek wstrzymania się od treningów. (Nawet boje sie potrenować i sprawdzić w jak fatalnej jestem dyspozycji) Podono gdybym tego nie olał za pierwszym razem miałbym to z bańki. Okazało się że miałem/mam stan zapalny [...]

------------------------------------------------------------------ WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE !!! ------------------------------------------------------------------ Po przemyśleniu uznaliśmy z Bananem, że trzeba wyłożyć kawę na ławę i należy się Wam, Szanowne Koleżanki i Koledzy, wyjaśnienie. [...]

dzieki za podpowiedzi, spróbuję kliknąć wam po sogu. szczur_ no właśnie boje sie teraz to pct zacząć bo przez miecha organizm raczej nie wróci do normy pod względem produkcji hormonów, tym bardziej że powinienem zacząć koło 3 tyg po ostatnim shocie, zwłaszcza clom, to akurat bym zaczął gdzieś odblok jak mi zdejmą gips;/:P to tak c*** wie jak to [...]

[...] SHAPEA i co ?? o zgrozo wypisane ile kcal ma zwykłe wigilijne jadełko uwaga 3550 kcal !!!!!! biorąc pod uwagę 2 wigilie i przekonanie teściowej o mojej anoreksji hehehehe bo nie żre a jem to ładnie się zapowiada :/ kurcze boje się pierogów i grochu z kapustą no i bigosu i salatki jarzynowej bo to uwielbiam !!! no nic da się radę Miłego dnia :)

Aineko, dzięki %-) Agata, tak jak napisałam - sądzę, że niektórzy czują się zawiedzieni, ale ja z tym problemu nie mam; wszystko gra ;-) ____________________________________________________________ dzień 41/68 MICHA: -placek owsiany, brazylijskie, masło -cycu indyczy, oliwa -ryż, wół, masło TRENING -ryż, odżywka, banan 140B/71T/131W [...]

Trochę info: Po ogłoszeniu zakończenia kariery w reprezentacji Francji David Trezeguet ostatecznie zdementował wszelkie pogłoski, które krążyły na temat jego rzekomej przeprowadzki do Barcrelony. Napastnik Juve powiedział też kilka słów na temat zbliżającego się nowego sezonu. Przez długi czas media podawały informacje o tym, że Trezegol prawie na [...]

Ja chciałbym położyć nacisk na pobudki, jakie kierują Pudzianem aby statować w mma. Wbrew opinii większości, zupełnie nie uważam, aby chodziło mu o kasę. W strongamanach był niekwestionowanym liderem, mógł i osiągał wszystko, za jedną wygraną w stanach w superserii dostawał 50tys zielonych, mógł startować raz na miesiąc-dwa w takich zawodach więc [...]

Mac83 przez ile planujesz brać tamoxa po tym Epi? Ja wczoraj zacząłem brać tamoxa i mam zamiar tak ze 3 tyg pociągnąć, tylko się zastanawiam czy wystarczy. Wiem, że badania by były najlepsze, ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... Witam, Mi zostal już ostatni tydzień epi, Stawy.nie dają o sobie wogole [...]

Witam się po raz kolejny dzisiaj :-) Obli- miskę zmienię od jutra, dziś i tak pewnie węgli już nie dobiję, no chyba że na siłę mam się zapchać? |-) DT 16.08.2014 1. MC sumo 10x25kg 10x30kg 10x33kg 10x25kg 9x30kg 10x30kg 10x 20/ 8x30/ 9x30 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x7kg 10x8,5kg 9x10kg 10x6kg 10x7,5kg 9x9kg 10x [...]

Dzisiaj miałem cały dzień dla siebie. Myślę że odbiło się to pozytywnie na diecie. Pod koniec postu zamieszczę kilka pytań. Posłuchałem rady Konia (bo dlaczego by nie ?) %-) Dieta: Moim zdaniem jest ok. W bilansie nie ma połowy tarty którą zjadłem :) Łącznie będzie to co pokazuje tabela z potreningu.pl + ta tarta czyli jakieś 150 kcal węgli [...]

[...] w 80% z produktow zasadotworczych, czyli mieso, kasze, w malych ilosciach, a glownie warzywa i oliwa BMR oszacowalam na 1000kcal, bo normalne to 12000 i jak z ruchem? No i boje sie o zdrowie, bo przy takim poziomie fatu to nieciekawie sprawa wyglada. To nie jest zadna prowokacja. Nie jest mi do smiechu, wiem, co myslicie. Zrobilam straszna [...]

Panie i Panowie.. Dzis dla odmiany przedstawiam: Trening B5: NOWY KRZYK MODY ! Tylko co wyszedl z hurtowni i jest jak moja wątroba: nowy, ciepły, nie śmigany.. No moze 2 razy. _______________________________________________________________ 1. Przysiady okrakiem nad ławką (niepełny BS) progresja. 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 [...]

[...] metabolizm na Maxa pewnie. Musisz szukać jakiegoś wyjścia albo podbić kcal tłuszczami albo dorzucić jakiegoś może gainera kupnego lub własnej roboty Tak, wiem, chociaz boje sie i tego i tego, ze zaraz sie uleje :-) ale chwilowo to potrzebuje krotkiej przerwy od sporego jedzenia. Przejscie na zero nic nie da, bo to pewnie cos pomiedzy [...]

Ventura osobiscie bym tak zrobila bo jednak pupa lubi wiecej powtorzen ;-) trzymaj tak by dac rade zawsze robic najmniej 10x Ok, fajnie, pasuje mi to :-)) Sama nie wiedziałam czy modyfikować, bo i tak boję się, że ostatnio za dużo kombinuję :-) 6.02.2015 DZIEŃ 5 TRENING 1. wyciskanie hantli jednorącz 8x14.5kg, 8x15kg, 8x16.5kg, 8x17kg8-O 2. [...]

dokładnie!! też czytałem dużo pochwał dla wersji z yohimbiną, a ta moja to nie wiem;/ no nic zadzwnie jutro do gościa i się dowiem. Ale boje się że trzeba ją bedzie odesłać bo jednak co joha to joha;d alee gdyby ktoś z użytkowników stosował tą wersję bez johy proszę o recenzję!!

Nie wiem, co gorsze, sałatka z izolatem czy ze śledziem... To ja sobie sama coś do tej sałatki ogarnę, nie proponujcie mi już nic, bo boję się, co tu się jeszcze pojawi :-D :-D W ogóle całkiem wytrzymałe są takie naleśniki z dużą ilością białka jaj. Podobno super elastyczne nalesniki właśnie z taką dużą ilością bialek wychodzą po dodaniu żelatyny [...]

Nie możesz wartościowo zamienić ciągu, i niech nikt nie pisze mi tu, że może. Jeśli nie masz p/wskazań zdrowotnych, nie żyłuj ciężaru, skup się na technice, nagraj film czy poproś kogoś ogarniętego na siłowni. Zadbaj o odpowiednie talerze, żeby nie ciągnąć z deficytu (podłóż coś pod talerze), i poświęć mu trochę czasu. Załapiesz i nie będziesz już [...]

A czy jeżeli kiedyś byłem gruby (104,5kg), teraz mam 68-70 kg, to jak zacznę jakoś na siłę, kiedyś tam wcinać, ile wejdzie, to czy szybko mogę zgrubnąć? Jak to będzie wyglądać? Np. w tydzień się zaleje o parę kg? Mógłby mi to ktoś przybliżyć mniej więcej, jak to wygląda? EDIT . Czytając tą stronę : http://abcanoreksja.pl/objawy-anoreksji [...]

Spoko oko Zouza, to się namierzymy w sierpniu Dzisiejszy trening 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej: 15 x 3kg, 15 x 3kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15 x 4kg, 15 x 4kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15 x 25kg, 15 x 25 kg 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 15 x 3kg,15 x 3kg 5. [...]