boje sie nic

[...] że liczę na pomoc z Waszej strony :)Zacznę od tego, że problem tkwi w tym, że jestem za chuda, chciałabym nieco przybrać, tylko kompletnie nie wiem jak się za to zabrać, boje się że zacznę obrastać tłuszczem xD Najbardziej denerwują mnie moje chude ręce ;/ chyba mój największy kompleks ;/ oprócz tego, robiąc zdj. zauważyłam że mam okropne [...]

[...] nieadekwatne do zarobków jak wiadomo, a do tego spłacam kredyt za samochód. Wracając do meritum, mojego pytania, czy przy takim trybie życia, spalanie kcal nie jet za duże? mimo, że nie chodzę głodny i wpycham w siebie te posiłki na siłę(dosłownie) to boje się, że coś może mi się stać. /SFD/Images/2015/7/13/e9781bdd570b46128f61d5e639aa687a.jpg

Witam wszystkich i każdego z osobna :) Problem mój jest dość dziwny, i mimo że długo czytam wypowiedzi z tego forum, bo już będzie to chyba 3 rok, nie umiem sobie odpowiedzieć na mój problem pytania. Najpierw info. Wiek : 21 Waga : 110 wzrost: 184 Poprzednie diety: kilka lat temu, udało się zbić jakieś 10/15 kg - zbilansowana dieta, aeroby, [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć/poradzić co zrobić. mam 22 lata od podstawówki dolega mi problem z barkiem. tzn nazywam to *wypadający brak* Nie mogą wymachiwać ręką w szybkim tempie do przodu np rzut piłką dla psa ponieważ w tym momencie *wypada mi bark* ręka robi się dłuższa mam okropny ból który doprowadza mnie do wymiotów oraz przez parę [...]

[...] lat 190cm wzrostu i 103 kg. Moj cel to odsloniecie miesni. Moj poroblem polega na tym, ze nie wiem czy mam sie stosowac do diety na mase(duzo czytalem o tym wszystkim), bo boje sie, ze jeszcze przytyje.. Czy z moja waga moglbym juz zaczac chodzic na silownie i starac sie cos wyrzezbic? Czy to bez sensu? Jestem bardzo zmotywowany, moglbym zaczac [...]

Cześć wszystkim, Dwa tygodnie temu po treningu MT źle stanąłem, kolano lekko ugięło mi się w bok do wewnętrznej strony (takie uczucie, że coś wyskakuje i wskakuje na miejsce), potem spięło całą nogę, następnego dnia już była spuchnięta i obolałe kolano. Obecnie noga jeszcze lekko puchnie, ale nie mam jeszcze pełnej ruchomości w stawie. Byłem u [...]

[...] Zauważyłem że jak nie zrobie to jest źle bo albo idzie tłuszcz albo nic.Zero mięśnia:( Ktoś miał podobny przypadek? walczył z tym jakoś? Czy zostaje opcja mocniejszych dopalaczy z marzeniem uzyskania magicznej 40-stki w łapie? Myślałem o tym aby wrzucić efedryne i dodać aeroby ale boje się ze stane z siłą a jestem teraz na XP i Cell pumpie.

[...] rosna :'-(!! jedyny trening aerobowy to mi basen 2-3x w tyg. pozostal od czasu do czasu aerobic i 2x tyg. silownia!wiem ze istnnieje metoda zeby spalic te miesnie ale nie wiem czy wytrzymam jakies 2 miesiace wieczorem cwiczyc do upadlego a potem nic nie jesc... i boje sie ze jeslibym nie dala rady to one urosna i bedzie gorzej niz jest!

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 3800 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: METANABOL 25 mg 6tygodni 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa + rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 miesięcy 11. POZIOM BF%: 9 % 12. [...]

[...] i robią się gorące, a czasami przez cały dzień nic się nie dzieje. Byłem u lekarza rodzinnego dostałem skierowane na morf i badanie moczu i rtg. To na rtg nic nie wyszło, a na reszcie wyszły rzeczy co raczej nie są z tym związane. Widziałem parę takich tematów ale bez odpowiedzi, chciałbym biegać ale boje się że mogę zniszczyć całkowicie kolana.

[...] delikatny bo po pierwsze nie czuje bloku fizycznego po 2 i tak juz bardzo zly nastoj moze pogorszyc stosowanie duzych dawek clomidu, a moze lepiej pojechac sama nolve?boje sie ze moj dolek psychiczne poglebi sie jeszcze bardziej a juz teraz jest bardzo kiepsko,spadkami sie nie martwie za bardzo bo z braku treningu i tak i tak beda wiec [...]

[...] treningu nadal nie jestem az taki glodny) przed snem znow pije izolat 95 Wiem, ze mam malo wegli, tluszczy, czytalem ze jak na rzeźbe to musi byc wegli i bialka 50/50, ale boje sie ze z rzeźby nie bedzie wtedy nic. Na mase jadlem ryz z jablkiem, makaron, kasza, teraz staram sie tego unikac i chcialbym jesc najwiecej bialka. Nie wiem czy to [...]

[...] diety i od dzisiaj zaczynam :) Obecna Waga- 96kg Cel : - do 1 kwietnia 92-91 kg - do 25 czerwca 82 kg Okej więc dzisiejszy posiłek jak do tej pory jeszcze go wyeedytuje, ale boje się że po treningu nie będzie mi się chciało wchodzić na kompa więc zrobię to teraz :) Suplementacja Z racji że mam właściwie nie wielkie potrzeby a nie chcę narazie [...]

Mam prosbe do tych co sie więcej znają na przetrenowaniu to pomóżcie mi prosze...... Wybieram sie do szkoły sportowej we wrześniu a teraz mam poważny problem i boje sie ze nieprzejdzie tak szybko i bedzie problem z tą szkołą Sprawa wygląda następująco : mam bardzo osłabione stawy kolanowe w obu nogach bardzo przeszkadza to w treningach co prawda [...]

Witam, Mam w tej chwili 17 lat, 183 cm. wzrostu i waze zaledwie 55 kg. Chcialbym przybrac na masie ok. 10-15 kg. Staram sie dobrze odzywiac tzn. ryz, jajka, piersi z kurczaka, mleko... Ale nic nie grubne! Nie wiem juz jak mam przybrac na wadze :( Pozatym uprawiam sport (koszykówka) oraz ćwiczę 3 razy w tygodniu (klatka, biceps, ramiona). Będę [...]

[...] solidnym rozciagniu itd...aha czytałem gdzies ze jest takie cos jak zamknięte biodra ze mniejszosc ludzi nie moze zrobic szpagatu meskiego ze wzgledu na budowe i miednicy i boje sie czy ja takiego czegos niemam(zaznaczam ze mój ojciec gdy byl w moim wieku a mam 16 lat, rozciagal sie i robil prawie szpagat meski czyba brakowalo mu z 5 [...]

[...] +przy dobrej diecie spodziewam sie dosc duzych przyrostow (m.in. na nogach) +cena +przy dobrej diecie mozliwe dobrej jakosci mieso minusy mety: -mam dostep tylko do undera -boje sie troche ze strasznie po niej spuchne -jak wyglada sprawa z seksem na cyklu? nie moglem nic na ten temat znalezc wiem ze libido spada jadra sie kurcza ale czy mozna w [...]

Witam, jestem nowym użytkownikiem, więc proszę o wyrozumiałość. Mam 18 lat i taki problem, 3 tygodnie temu wyczułem u dołu lewego jądra mały guzek, który w ogóle nie boli, jest twardy. Strasznie się wystraszyłem, więc udałem się z tym do lekarza, pierw rodzinnego, gdzie później dostałem skierowanie na USG oraz skierowanie do lekarza specjalisty. [...]

[...] konkretnego. Chodzi mi o konkrety typu czy ktoś to stosował jakie miał efekty? Albo czy ktoś jest w trakcie. Dla rozwiania wątpliwości, nie jest to żadna reklama bo sam boje sie zacząć od tego słysząc że jest mocne. Chcę po prostu dowiedzieć się o efektach KONKRETACH, bo w innych postach jest lanie wody albo odpowiedzi niejednoznaczne. [...]

Cześć. Zacznę od początku. Obecnie mam 33lata Kiedy byłem młodszy moja stała waga to było 67,5 KG przy wzroście 171cm. Taką wagę utrzymywałem przez cały okres "młodości" do czasu poznania narzeczonej. W latach 2002-2009 ( wakacje ) wskazówka stała już na prawie setnej kresce :( . Wakacje 2009 stały się przełomem kiedy to postanowiłem coś ze sobą [...]