boje sie nic

ja się głodu nie boję :) ja go nie lubię ;) poza tym głód kojarzy mi się ze spadkiem cukru i choć nie zawsze do tego dochodzi to odczucie pozostaje ;) 24.06 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 wyszło 1750 kcal śniadanie: owsianka obiad: pasta z : twarogu, białka, awokado, nutlove, jajo, łosoś, chleb bio, warzywa kolacja: duszony indyk, warzywa, [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1f4956ec2354faa9d2b1c07af7a797e.jpg Obiad, solka, masaz - ide na probe do masera sportowego, nieco sie boje bo jak kiedys wpadlem w lapy masera rugbystow to myslalem ze sie posikam z bolu. Bede sie staral robic jeden masaz sportowy w tygodniu, szczegolnie nogi tego potrzebuja. [...]

[...] pozostałych bojów) ale bez efektów. Na przysiad też dobrze zadziałała mi objętość - 3x w tyg modyfikowane 5x5 Bila Starra. Nooo ale teraz musze równocześnie wszystkie trzy boje cisnąć więc nie mogę się przeładować. A propos Night Twojego pytania o triceps: Rozmawiałam z trenerem ogólnie o periodyzacji i programach jakie stosuje u swoich [...]

O kurcze faktycznie ubogi ten Twój omlet aczkolwiek lepszy taki niż śniadanie w postaci kury z ryżem i na kolejne posiłki To samo :D Doris nic nie mow,az sie boje jak dzisiaj dostanę rozpiskę jedzenia na nowy tydzien

O cholera! Będę unikać jak ognia, bo Twojego bicepsa się boję :-( nie bój nic,napierw wp*****l potem Cie wytulkam :P

[...] zakupić wybrane - czasami mocno specyficzne produkty - i się ogolnie w to bawic, mam nadzieje ,ze za kilka lat również będę mógl sobie na to pozwolic \-) póki co muszę się zadowalać tymi pół środkami i jesc czesto byle co :-( dobrze ,ze przynajmniej na tym "jakoś idzie" , az sie boje pomyslec co by było na tej dobrej jakościowo szamie 8-O %-)

SEBA, TO NIE TYLKO JA TO MAM ZMIENIAC TYLKO WSZYSCY KTORZY SIE DO TEGO PRZYLACZA W JAKIS SPOSOB. PRAWDA JEST TAKA ZE ZBYT WIELE POZOSTAJE GLUPICH PSOTOW NA KTORE NIE DA SIE ODP NORMALNE A KTORE NIE SA KASOWANE- NAPEWNO JUZ ZAUWAZYLES Poza tym jakie to ma znaczenie jak dlugo tu jestem? Wystarczajaco by widziec ze trzeba zmian, ale szkoda kasowac [...]

Nie jestem pewna, czy mam nerwicę. Nie zauważam takich objawów jak kołatanie serca, drętwienie rąk. Czuję jedynie bolące skurcze po lewej stronie i czasem taki ciężki ucisk. Robiłam EKG i USG serca i nic nie wykazały, poza łagodnym zespołem wypadania płatków zastawki mitralnej. Lekarz robiący USG powiedział, że to nic poważnego, każdy człowiek to [...]

[...] 20 sekund szybciej. Rower. Pojechałem średnio 274W, normalized power było 278 W, słownie prawie dwieście osiemdziesiąt watt. Cholera noga tak podaje teraz po Gdyni że aż się boje co to będzie w kolejnych startach -) Miałem 5ty wynik zawodów, wykręciłem czas poniżej 28 minut do PRO Przymusińskiego straciłem około minutę do Lisa którego [...]

[...] muskałem tylko bok maszyny, odejmując mu może ze 2kg. https://www.youtube.com/watch?v=L-F47sDKPFw Tak jak wspominałem- dwóch poyebów na leg dayu. Czas goni, ale 2 główne boje za nami. Teraz kolej na piaskownicę, w porównaniu do wcześniejszego szaleństwa. U mnie superseria prostowań z uginaniem siedząc, u Dominika- gigant seria z jeszcze [...]

Ja czekałam ok 2 tyg na wz. Teraz robię lekarzy dziś udała się zrobić większość:) i jak na razie ok tylko mi na rtg wyszło "niewielkie" skrzywienie kręgosłupa i tego się boję -nic mnie nie boli i jak zobaczyłam ten opis to się wystraszyłam trochę- nigdy nie miałam tego typu problemów. Mam pytanie do tych co już po komisji czy są jakieś [...]

[...] I co tu robic? Zadzwonila do redakcji, czy nie moglaby w zamian otrzymac rownowartosci nagrody: - Niestety, nie przewidujemy takiej mozliwosci. - Ale ja się panicznie boje wody od dziecinstwa! - Droga pani, tutaj nie ma się czego bac, to najnowoczesniejszy super-okret, osiagniecie inzynierii XXI wieku, zareczam wlasnym slowem, ze jest [...]

[...] co masz, a czego nie- każdy może doradzać, tym bardziej, że dobrze mówicie;-) Tak też robię, powt lekko w dół, ciężary zwiększam sukcesywnie- niewykluczone, że zaraz główne boje i bazówki będę leciał na te 5-6x. Tobiasz, sam chciałeś! Ale widzisz- płci pięknej się podoba, Lucyna wie co mówi;-D Na kolejnej ustawce takie wejście- "Ladies and [...]

Dzięki, Dziewczyny,:-D za dzielenie się doświadczeniem USG macicy i chyba też jajników miałam, podwozie jest ok. Nogę prawą rzeczywiście mogę mieć trochę krótszą, zawsze czułam lekką asymetrię, która nie przeszkadza jakoś w życiu ale jest. Wkładkę mogę zorganizować. No dobra, w takim razie nie zawracam sobie dupencji Tanitą. Jednak obserwacje [...]

Mój pierwszy Triathlon Decyzja o starcie zapadła dość spontanicznie, do wyboru dwa dystanse 1/8 IM oraz 1/4 IM. Wybrałem 950m wody, 45km roweru i 10,8km biegu. Woda Większość osób wie, że jeszcze w maju tego roku nie potrafiłem pływać, mamy zatem 4-miesięcznego „pływaka” w dużym zbiorniku wodnym. Napiszę w ten sposób – dostałem to na co [...]

[...] kawaleczek ciasta tesciowej ale taki co tylko smaka narobil taki maly wzielam,ale nic po za tym w ciagu miesiaca innego niezjadlam a doladowania to niewiem czemu ale sie boje bo mam wrazenie ze cala dieta pojdzie na marne i ze przytyje w ciagu tego jednego dnia pare kilo ,wiem ze tak niejest ale i tak sie boje dlatego do tej pory nic takiego [...]

Obstawiam mało wyrośnięty, bo wody dałam chyba 400ml, choć teraz jak nad tym myślę to nie jestem taka pewna, nie pamiętam momentu wlewania wody.}:-( Poza tym niecierpliwa jestem i w piekarniku wyrasta. I jeszcze jedna sprawa że piekę w silikonowych foremkach i one są giętkie. Co prawda ostatnio postawiłam na sztywnej blasze, żeby już ich nie [...]

[...] już ten taki 'najbardziej' popularny gluten, w sensie ten o którym istnieniu wiedzialam odrazu, doszukuje go coraz w przyprawach i tak dalej, ale jakoś sie udaje. Trochę się boje odstawić go tak konkretnie, konkretnie, bo cały czas mam nadzieje, ze moze moje hashimoto to 'tylko' ostre zapalenie, chociaż przy takich przeciwciałach to chyba mało [...]

[...] drobiazgi nie przeszkadzaja mocno. Bardzo zazdroszcze techniki ciezarowcom i trojboistom, nie idzie mi tu wcale o ciezary, poprostu chcialbym miec tak perfekcyjnie ulozone boje - na takich cwiczeniach trening jest niezwykle przyjemny. Dodatkowo, czlowieka motywuje taka zwykla ludzka proznosc, mimo ze nie dzwigam wielkich ciezarow - to tylko ja [...]

Co do samopoczucia,mózgu itd... to myślisz że w ciąży jest masakra a potem przychodzi połóg... Hormonalna sieczka i pms do potęgi ntej. Ja tak serio do siebie wracałam jak zaszłam e druga ciążę ;p czyli jakieś 10 miesięcy. :P bo przecież jest jeszcze po drodze odpieluszkowe zapalenie mózgowe. ;p Mam nadzieję, że nie będzie tak źle %-) z ciążą [...]