boje sie nic

Co prawda nasze dyscypliny są od siebie odmienne ( trenuję Judo ), jednak mogę wypowiedzieć się, bazując na własnym doświadczeniu :-) To normalne, że na początku nie będziesz najlepszy, przecież od czegoś należy zacząć. I co z tego, że przegrywasz ? Puki nie są to walki na miarę chociażby Mistrzostw Polski, to nie ma się czym przejmować. Musisz [...]

no wlasnie mnie dzis cos plecy bola u dolu, nie wiem czy to nerki, czy to plecy od a6w (szczegolnie ostatniego cw).Zaczal mi sie 3 tydz CKD (jeszcze nie mialem ladowania, dopiero w sobote bedzie), nic mi do tej pory nie bylo, tylko dzis taki troszke bol plecow. Boje sie ze moglo mi sie cos stac, albo ze nerki nie pracuja jak nalezy. Slyszalem ze [...]

To najbliższa klinika gdzie mogę zrobić badania, 70km ode mnie. Szybciej nic nie dam rady zrobić. Jak zmniejsze dawki tak do 250mg co 3 dni to moze się coś gorzej nabroić? Kurcze boję się dalej te 350 walić.

[...] mnie lekko pod brzuchem z lewej strony...wystraszyłem sie bo może to być przepuklina...poszedłem zaraz do domu bo już nie chciałem tego forować.teraz mnie nie boli nic ale boje sie ze może sie to powtórzyć. od poniedziałku definitywnie zaczynam regeneracje nie wiem czy tydzień czy dwa... jakieś biegi.brzuszki i sparing na worku. później [...]

[...] to smaruje i cwicze dalej. Moj kumpel (kulomiot) mial taka sama kontuzje i sie z niej wyleczyl. Jemu dodali do tych zabiegow jeszcze jakis silny lek przeciwzapalny. Teraz boje sie brac duzych (jak dla mnie) ciezarow na barki i klatke i nie radze Tobie tego robic dopuki nie bedziesz sie czul na silach. Wiadomo, ze nigdy sie nie wyleczy kontuzji [...]

[...] (przepis w szukajce znajdziesz) albo usmaż sobie omleta z tymi płatkami owsianymi (mnie to osobiście nie wchodzi no ale może tobie przypasuje). Warzywo do śniadania , obojetnie co. Ja polecam kiszone ogóry :D Drugi posiłek, co to ma być ;] Nic tu nie ma. Odpowiednie źródło węgli (ryż,kasza,makaron) + białko + orzechy (albo [...]

[...] Haye nokautuje Valueva.Myśle,ze Haye wypyka go na punkty,ale nie jestem pewien,bo walka jest w Niemczech. Nikoś za to po raz pierwszy rwie sie do walki,chce utemperować Haye,boje się,ze walka skończy sie zapasami i wałkiem dla Valuewa...Na papierze bez wałka powinien wygrać Haye na punkty...Ale mam takie przeczucie,ze Valuev po raz pierwszy w [...]

mam już kupione t4. w zeszłym roku dostałem takie "t3" po którym nic nie czułem nawet w rzekomej dawce 200mcg, a t4 mam z apteki. boje się że przy tak długim taperze propa będe się przyzwyczajał. kuracja w założeniu ma być mocna, nie chciałbym zmniejszać efektu przez tappering

Delsterydo, sorry, masz za soba kilkanascie cykli, a juz chyba piaty raz piszeszz "mam jakies obawy, boje sie" jak jakas pipka za przeproszeniem. Czego Ty sie boisz?? Ile Ci razy mozna powtarzac?? Takie samo saa jak kazde inne. Wbijasz, zresz, trenujesz, rosniesz w dobra jakosc miesnia i tyle. Nic sie niezwyklego na trenie nie dzieje. Az dziw, ze [...]

Antek podczas twojej kariery tez szedł?? Stosowales wersje iniekcyjne rowniez??. nie mialem przyjemności i już się nie skuszę. Obecnie boję się nawet metki za to na turze, oxie czuje się w 100 % bezpiecznie. Jeśli się nie zacznę sypac to przemoduluje cykl i zrobię tak : 1-4 tyg 30 mg oxy 4-8 tyg 30 mg tury 8-12 tyg 30 mg mety Zrobił tak mój ziomek [...]

Byłem dziś na siłce i pierwszy raz robiłem wiosłowanie. Małymi ciężarami żeby opanować najpierw technikę chociaż i tak ciężko się robiło :P Trudne ćwiczenie muszę przyznać do wykonania jak i technicznie. I taki problem. Nie czuję pleców w ogóle, tylko jak dotknę i lekko przycisnę ręką plecy na górze to lekki ból czuję na górnej części pleców w [...]

0,5-1 kg tygodniowo. Sproboje podbic troche te kalorie ale głównie białkiem bo z nim często problemy były. Ale zrobie tak jak było w temacie o zbilansowanej diecie redukcyjnej - tam wychodziło mi 2600. Co do tycia to boję się go, bo już spadłem 4-5 kg a to nie byle co. Jak przytyję 1 kg to nic nie będzie ale jak te 2,5 miesiąca ma iść za [...]

e tam :D Jest to moja 1 redukcja i boje sie po prostu , ze zaczne tak spadac z wagi , ze nic ze mnie i moich mięśni nie zostanie :d

[...] troche wiec moglo mi sie inaczej troche wydawac ale od tamtej pory jest dobrze niby ale mam wlasnie wrazenie jakby mi zwrotnosci brakowalo i przy tym gwaltownym skrecie boje sie ze cos zrobie jak kilka razy przed oeracja i to strach odgrywa duza role napewno. Niestety nie mam mozliwosci wykupic tej rehabilitacji ale staram sie w domu robic [...]

[...] bombek . Nic sam nie umiem wymyslec Cykl Susty22 mi sie podoba troszke go zmodyfikowałem 1-10 oma 3x250 ew 1-10 bodoject 3x200 ew 1-4 aga 50mg/ed (nie brałem jeszcze, boje sie skutków ubocznych) 11-18 prop 100mg ed zejscie do 100mg e2d 11-17 trenaject 75mg e2d 11-17 stanol 40mg ed martwi mnie ta przerwa 5-10 tyg, tam bym cos jeszcze moze [...]

nie boje sie igly tylko mieszkam z rodzina i jak by znalezli igle to by mysleli ze narkomanem jestem. ale miejsza o to. Czyli oralne saa i ph rozpier**watrobe. doszedlem juz chyba do swojego maxa na sucho i chcialem ze stagnacji wyjsc. czyli cykl z samym winkiem nic nie da? nie wyciagnie ze stagnacji jako takiej przy trzymaniu michy? zero sily [...]

[...] powiedział "musi pani schudnąć bo nogi nie wytrzymują takiego obciążenia, prosze stawów nie forsować , schudnąć będzie dobrze" - coś mniej więcej tak powiedział. w każdym bądz razie jak próbowałam biegać (truchtać ) to po 5 minutach już odczuwałąm ból dlatego boje się nadwyrężać stawy żeby nie wylądować w szpitalu Prosze o pomoc z treningiem

moj kolega wycisna na takiej lawce 130 kilo i pryznam sie ze boje sie o niego bo to cale sie kiwa i on mowi ze wystarczy dokrecic dokrecilem mu to w obawie o jego zdrowie ale nic nie pomoglo lepiej sobie samemu pospawac bo to jest bardzo cienki material pozdro 4 all

Najbardziej boje się wyśmiania, bo porażek to ja nie znoszę. ; ) - na to jest jedna rada - nic nie rób. Jest to gwarancja braku porażki. I jeszcze pytanie- bardziej od mamy, bo się trochę martwi o córeczkę. ; D Słyszeliście o jakichś wypadkach na treningach... - wypadki zdarzają się bardzo rzadko. BTW mam dwie córeczki Czy z chłopakami da rade [...]

[...] wiem ze to nie prawda a cisnienie podnosi sie takze po jablczanie - nie wiem jak jest z innymi formami kreatyny ale kreatyna to kreatyna i dzialnie zawsze ma podbne wiec boje sie stosowac co innego, narazie obnizam dawke jezeli nie pomoze to zminiejsze jeszcze o polowe... dzis rozmawialem z moim znajomym ipowiedzial mi takarzecz - juz nie [...]