boje sie nic

Ja nie mówię dla jasności ,że mam kontuzje, tylko boje się jej dostać :-). Kiedyś miałem problem z barkiem. Parę lat temu zupełnie nie rozgrzany zacząłem wypychanie sztangi na prostej ławce i strzeliło mi w barku. Na szczęście to było tylko nadciągnięcie mięśnia, lekka kontuzja prawie dwa tygodnie odpoczynku, prześwietlenie nic nie wykazało. [...]

[...] 75kg przy tak duzym wzroscie na pewno 'kraty' nie bedziesz mial jak zredukujesz,jak dla mnie to oczywiscie ze masa, przy tej wadze/wzroscie jest na pewno mega chudo i nie trzeba zdjecia zeby to stwierdzic, ja mam prawie 90kg teraz przy 175cm i jest dla mnie chudo i boje sie ze po redu nic nie zostanie a mam teraz podobny bf do tego na zdjeciu %)

Duch walki nie pozwala im się pogodzić z wiekiem,ale jednak powinni dbać o zdrowie,boje się myśleć co będzie z Holyfieldem po walce z Valujewem,trzeba mieć tylko nadzieje że nic poważnego mu się nie stanie.

Mam taką pracę, ze ćwiczenia na czczo nie wchodzi w grę (wstaję o 3.30 w nocy więc areo przed pracą odpada), więc zasuwam z 60%-70% Hrmax 40 minut dziennie pod koniec dnia niestety. Dodatkowo, areo (rower lub walking) z takim Hrmax jest strasznie wolne, nie ma mowy o jakimś przyspieszaniu biegu lub jazdy. Myślałem również, ze przy takim treningu [...]

nie jestem mieczakiem nie boje sie igieł ani bólu jestem juz zdecydowany, chce bić w udo i poprostu pytam ile wbic ja wgłab aby cała omka sie przyjeła i zeby dobrze sie wchłaniała a troche sie przestraszyłem 4cm igly myslałem ze to bedzie troche krótsza ale to nic z taka sobie tez poradze dzieki za odp.

[...] ostrożnie bede sie brał za treningi bo trener też mi mówił żebym się nie forsował na razie tylko spokojnie wrócił do formy przed wczoraj miałem pierwszy trening od tej przerwy i powiem szczerze nie boje sie o nic jak o kondycje bo strasznie mi spadła 3 rundy po 2 minuty i pompa, a o bólach w barkach nie wspomnę tak czy owak dziękuje za pomoc

[...] odpuscil silke na miesiac chyba ze chce wrocic do nich znow...no i zabolic z czego beda zadowoleni a ja nie bo za xxx zl to juz pare dobrych specufikow kupie... szczeze boje sie wracac na silke(intensywny trening) zeby znowu kontuzji nie zlapac... ale mnie nosi jak nic nie cwicze teraz...chyba ze tak na lajta areoby zrobic bo wsumie od [...]

KSZO Ostrowiec Świętokrzyski – polski klub piłki nożnej założony 11 sierpnia 1929. Skrót KSZO oznacza Klub Sportowy Zakładów Ostrowieckich. Od 1945 do początku lat 60. XX wieku występował pod nazwą Stal Ostrowiec. Na początku 2004 roku został rozwiązany. W tym okresie zespół przez trzy sezony występował w I lidze (1997/98 i 2001-03) i [...]

[...] jak sobie walne kawe przed treningiem to nie jest zafajnie. Czasem sie nawet we łbie kołuje. TEz tak macie? Aha z tego co pamietam to ta efedryna jest niedozwolona. Hmmmm az boje sie pomyslec co by bylo u mnie po takim zestawieniu, jak po jednej kawie czasem na treningu mam telepe, tzn zawroty glowy, nadmierna potliwosc drzenie rak, a co dopiero [...]

[...] ale chcialbym powroocic do dawnych obwodoow i tarki na brzuchu)!!! Troche poczytalem(art o Thermie Pro i o gugglach-oczywiscie calych nie przeczytalem ale co wazniejsze) i boje sie zazywac therme z powodu wywolywania przez nia depresji, nerwic, itp.Caly czas biore Zyprexe i Asentre, jezeli chodzi o laczenie tych lekoow, np. z efka to zasiegne [...]

[...] słyszałem że dużo), to może wyciskanie sztangielek na skośnej ? Barki : Unoszenie ramion w przód ze sztangą Wyciskanie sztangielek ( zamiast wyciskania sztangi z za głowy, boje się powiem szczerze) Tric : Franuz jedną sztangielką w siadzie. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc. Sobota : Nogi : Wyciskanie ciężarów na suwnicy Prostowanie nóg w [...]

mam na decyzje jeszcze prawie miesiąc ale boje się, że ten skład nowego wf jest gorszy i nie będzie klepał a w ester stacku nic nie zmieniali jeszcze pomyślę, może jeszcze ktoś się wypowie...

A sa jakies owocowe smaki ?? Bo jakos smaku czekoladowego nielubie - wanilie lubie ale boje sie ze bedzie mdla NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Ja ******le... Wczoraj wciągnąlem sobie teochę białka, jak zwykle na noc, dziś rano śniadanko, gainerek...i od tamtej pory nic nie jem. Mam tzw srakę.. normalnie boję się, że wysram wnętrzności... Czyli dodatkowy post i odwodnienie.. ehh.. ciężkie jest życie "kulturysty"

[...] znalezc namiary na Sawickiego wlasnie na wczesniej wspomnianego Zajaczka (Felinskiego), bo uwzgledniajac reklame Klubu na AWF-ie (oblepione wszystkie slupy i autobusy) to boje sie, ze tam bedzie meksyk ... :( kask: widzisz, Twoje rozwiazanie jest trudne do zrealizowania, bo obecnosc - powiedzmy Pana J. (czyli trenera mojego trenera) jest [...]

lekarza oczywiście zapytam i to on będize miał tu decydujący głos... boję się właśnie, że mogę nabawić się jakiś urazów na przyszłość, a tego nie chcę, dlatego przepękam ten miech jeśli już trzeba, no ale załamka normalnie. złamałem w kości łokciowej ten odstający 'dzyndzelek', który odstaje przy stawie łokciowym gdy patrzymy na rękę z jej [...]

juz mam dosc tluszczu dlatego pytalem o to jak polaczyc robienie masy z lekkim spalaniem ale boje sie ze nie zrobie masy i nic nie spale,zepsuje tylko cykl na xpandzie.Skupie sie na aerobach po treningu chyba ze latwiej bedzie uzyskac efekt budowy miesni i spalania tluszczu stosujac sally albo clen

[...] duzo nie pisac napisze jeszcze raz moj cel ; wzrost sily9najbardziej chodzi o klate ale inne partie tez sie przyda ;)) przyrost masy a w szczególności ramiona (bic+tric) boje sie ze ten plan nie spelni moich oczekiwan ..:/ a moze cos takiego znalazlem PLAN #1 TRENING NA KLATKĘ DWA RAZY W TYGODNIU priorytet na klatkę piersiową PONIEDZIAŁEK - [...]

Ja z kolei mam z barkiem taki problem, że kiedyś z 9 lat temu mi wypadł, miałem nastawiany ale coś źle zrobili lekarze bo przeskakuje - tzn. nic nie boli ale jest taki słyszalny przeskok. Boję się bardziej ciężkie rzeczy dźwigać.

maciejos- czy nie widzisz ze inwestuje w suple tez? chcialem tez podniesc wyniki z metka. czy naprawde nic nie da 50 tabsow? jak nie to wezme 100 ale boje sie o watrobe i nie chce miac gino czy nolvadex calkowicie niweluje ginekomastie? a co do tego indyka to sie o zarcie nie martwie bo o to zadbaja rodzice.