Batony

Witam! co myslicie o odrzywkach w postaci batonów. Nie jestem w zadnym cyklu ani na mase ani na rzezbe, ot tak po prostu chodze na silke 2-3 razy w tygodniu. Nie opierniczam sie tylko naprawde porządnie ćwiczę. Mam pytanie do Was, znawców, czy takie batony są w porządku. Oglądalem różne firmy, generalnie baton ma 21g bialka, ok 30 - 40g wegli i 20 g tluszczow, a wartosc kaloryczna to 0o 300-400 kcal. Czy jak walne takiego batona przed silownia to cos mi da? a czy po treningu jest sens brac WHEY PRO ISOLATE olimpu? do tego jeszcze lecytyne, czasami BCAA i aminki?

Nie polecam.A to nie jest nadciśnienie zadne.
Pozdro.
ps. Forum umiera bo tu jest teraz burdel i chamstwo połaczone ze spamerstwem i reklamą.

aha no i jeszcze pytanie odnośnie ZMA. Myslicie ze to na prawde dziala? Pomaga regenerować mięśnie?

tak
co do batonow to tylko jak jestes w podrozy i nie masz czasu na normalny posiłek (drogo wychodza) ale na pewno nie przed treningiem jak juz to po

a to nie jest tak ze jak sie pożre takiego batona przed treningiem, powiedzmy tak pol godziny przed, to ma sie wiekszego powera?!?

na powera sa inne rzecz
a przed teeningiem pełnowwartosciowy posiłek STAŁY

powiedz powiedz powiedz jakie sa inne rzeczy na powera :D powiedz

guarana/kofeina...albo poprostu eca:] tauryna, carbo podczas treningu...

eca??

https://www.sfd.pl/temat123288/
efedryna kofeina aspiryna

No to skoro jestem juz tak dociekliwy to sie jeszcze o cos zapytam. Mam male nadcisnienie. Nic wielkiego czasami 130 na 80 czasami 140 na 90, roznie to bywa. Czasem jak sobie walne kawe przed treningiem to nie jest zafajnie. Czasem sie nawet we łbie kołuje. TEz tak macie? Aha z tego co pamietam to ta efedryna jest niedozwolona. Hmmmm az boje sie pomyslec co by bylo u mnie po takim zestawieniu, jak po jednej kawie czasem na treningu mam telepe, tzn zawroty glowy, nadmierna potliwosc drzenie rak, a co dopiero by bylo po takiej efedrynie... Brrrrr... nie macie nigdy takich obiawów jak ja?

Kolejne pytanie: Czy na tym forum ostal sie tylko Quart, któremu zaraz dam SOGacza

no w takim razie efedryna odpada, pozostaje reszta ktora wypisałem
chociaz z czasem bys sie przyzwyczaił (ale nie czytaj tego to pisała moja szatnaska strona)


Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-06-05 13:09:38