SŁODYCZE

Ogólnie staram się przyjąć 90-100 gram białka w ciągu dnia, ograniczam węgle, ale nie rezygnuje z nich. Podstawowe produkty to owsianka, płatki owsiane, jaja, twarogi chude, warzywa, owoce, chude mięso, olej kokosowy, kawa, herbata zielona, od czasu, jak już słodycze to ciasteczko typu belvita, ewentualnie dobrej jakości gorzka czekolada. 2 [...]

jak słodycze i fasty w to wchodzą

Ja robię przerwę na sernik nagrodę tylko i dalej będę omijać słodycze

Saida, ok, następnym razem odpuszczę. Bałam się po prostu, że jak nie pójdę to przerwa będzie za długa i będzie mi ciężej zebrać się w sobie i wrócić do treningów. Dzień 22 - 23.04 DNT Aktywność: Rozciąganie + ćw. od fizjo. Miska: Nieliczone: ogórek kiszony, sałata rzymska Płyny: herbata czerwona i zielona, woda Zbliża się @ i mam ochotę zjeść [...]

jak byłem na masie - miałe aeroby etc to co 3-4dni pozwalałem sobie na coś słdokiego :> gorzej że jak na miesiąc mi siłka wypadła - słodycze odstawiłem tylko dieta zostala na tej samej kaloryczności i... sylwetkę podlało...

Po cholere trzymasz w domu słodycze?

Tutaj panuje taki poglad, ze dzieci jedza slodycze ("a ty nie jadlas?!") i tak juz jest. Kropka. To w sumie przykre oddawac nad soba wladze jedzeniu i dzieciom.

Kendra cos w tym jest, przyznaje, ze od kiedy trzymam czysta miche, tj. 3 miechy, nie mam ochoty na slodycze, wystarczajaco slodkie sa dla mnie owoce, ktore inni uwazaja za niemożebnie kwaśne:) sfd zmienia smaki;P

Dlatego właśnie pytam o mleko ,czy się nadaje. A ono ma średni ig więc dziwne że pojawiają się twierdzenia o jego natychmiastowym odkładanie się w tkankę tłuszczową. Bo tak poza tym, że czasem jakiś owoc zjem to jedynym cukrem prostym jaki dostarczam jest raczej ten z nabiału, wszelkiego rodzaju słodycze,miód, cukier biały itd. odstawiłem i dobrze [...]

Jak najlepiej przygotować się do Cheat Day'a ? Na zakończenie redukcji planuje taką uczte cały dzień ( ogólnie będę jadł wtedy kiedy będę głodny ) głównie słodycze fast foody itd. Za dużo pewnie nie wejdzie i tak, aczkolwiek chciałbym aby organizm wyszedł z tego cało xd . Obżeranie planuje w jeden dzień od południa ( po mocnym treningu ) . Czy [...]

koorva wpadlem w wir swiateczny, niby koniec swiat a ja dalej caly dzien w******lam ciasta i slodycze, zapijam kola i browarem i spie caly dzien, a pas z godziny na godzine coraz wiekszy koorva co ja wyprawiam, miala redukcja byc Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-29 02:20:38

Ja musze liczyc, bo mi bialka zabraknie i kcal. Tzn. jakbym spozywala slodycze to bym bez problemu 2500 zrobila.

marcepanowo orzechowy baton wymiata!! porównując go z matrixem który ma ciekawszy skład rózni sie tym ze nie trzeba go tak długo żuć!! jest mieciutki!! kiedys podsunąlem mamie kawałek, i powiedziałem ze batonik!! moja mamuś to łasuch na słodycze strasznie jej smakował!! powiedziała ze przepyszny!! a potem oczywiście oświadomiłem mame o tym ze to [...]

a to moje slodycze

Dym słodycze najlepsze na bica są, także ładuj ile wlezie

Nie żryj, słodycze to chooyostwo, nie lubię w ogóle słodyczy Pizze bym sobie zjadł

na pizze tez mam smaka i na slodycze tez ogolnie nazrec sie takich dziadostw mam smaka

ale ja moge codziennie zrec slodycze kilogramami normalnie uzalezniony jestem od nich pizza i inne smakolyki tak samo

ja jem slodycze %-) ps. marta dostalas priv;> A wlasnie ja vs kanary 1:0 dla mnie hehehe %-) Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2012-02-05 17:17:47

noo musze komuś podarować w prezencie.... u mnie w pracy króluje na przerwach twaróg, jogurciki, wafle ryżowe i słodycze. Moze któraś się skusi %-) No fajny kolo ogólnie, szkoda ze 130 zł bierze... @@-)