PIŁKA

Witam, 2 tygodnie temu podczas długiego dwutaktu spadłem ( z tego co pamiętam) na wyprostowaną noge, wtedy zamiast się wybić poczułem jakby mi coś strzeliło w kolanie, piłka wyleciałą mi z rąk, ale po chwili ból przestał i normalnie dokończyłem gierkę, przez tydzień oszczędzałem kolano, aż do następnej soboty, mimo że czułem lekki ból przy pełnym [...]

krótka piłka meso dzis na trening??

to dobrze w innych dzilach takich jak piłka nożna mam opinie spamer wiec moze pomoge rozruszać spam ale nie za darmo Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-08-16 21:17:05

uderzane troche C/S i rzadko juz piłka nożna a i jeszcze czasami spam podkarpacki

Wczoraj poszedłem pierwszy raz na boks. Trafiłem na trening ze stacjami : worek, skakanka i piłka od tenisa. Wszystko wychodziło dosyć ładnie ale rece dostały troche bo nie są przyzwyczajone do skakanki - barki dawaly o sobie znac Prawdopodobnie przez jakis czas bede chodzil 2x w tyg. na trening boksu i 2x na VB ( mozna powiedziec, ze na MT). [...]

A mnie na szczęście piłka nożna nie interesuje,obojętnie kto gra i tak nie oglądam

Jodłowiec i Glik to porażka. Głowacki ok, ale nie w tym wieku. Już dziadek jest i nie nadąża już za szybką piłką. Wawrzyniak OK ale na Polską lige. Głowacki zrobił karnego i dostał czerwoną Wawrzyniak się poślizgnął a glik chyba w środku nie pokrył

skąd wiesz, że to pewne, że nie miał? mógł nawet ostro trenować i sparować a tak każdy myśli, że w short notice dlatego wyszedł też z psychicznie dobrym nastawieniem, że będzie szansa na rewanż z przyszłości. Ja oczywiście nie mam pewności, ale wy też nie macie, nie wiecie w jakiej był formie, nie wiecie kto miał więcej kontuzji dlatego ciągle [...]

skąd wiesz, że to pewne, że nie miał? mógł nawet ostro trenować i sparować a tak każdy myśli, że w short notice dlatego wyszedł też z psychicznie dobrym nastawieniem, że będzie szansa na rewanż z przyszłości. Ja oczywiście nie mam pewności, ale wy też nie macie, nie wiecie w jakiej był formie, nie wiecie kto miał więcej kontuzji dlatego ciągle [...]

W lato próbowałem się trochę pobawić z piłka do koszykówki, ale byłem po treningu trochę juz zmęczony , mimo wszystko nakręciłem filmik który mi się nie podoba i go zlikwidowałem. http://www.youtube.com/watch?v=YAJmwayZGd0

Witam W sobote niestety poszło troche wiecej alko ..za kare w niedziele skazałem swoje ciało na godzien ostrego zapie... za piłka. Od pół roku nie grałem a od 3 lat nie gram już w zadnym klubie z braku czasu (grałem w a-klasie). Sam byłem zaskoczony że nadal mam niezła szybkość zrobiłem kilkanaście bardzo mocnych sprintów, cały czas byłem w ruchu [...]

sachem dzieki za odp zaraz wszystko przeanalizuje co do supli masz racje ze duzo tego ale to jest rozpiska na pare miesiacy postawnowilem sie troche wzmocnic od ponad roku nie bralem zadnych odzywek i supli jedynie regularnie lykam falvit, dolomit i wit C 1000mg ale ostatnio odczuwam jakies zmeczenie mimo ze zrobilem przerwe 3 tyg od silowni moze [...]

Za dużo serii, A6W sobie odpuść, poczytaj o ABS II Pon.-Mięśnie klatki piersiowej+triceps Wto.-Brzuch Śrd.-Biceps+mięśnie grzbietu Czw.-Brzuch Piątek.-Nogi+Barki Sobota.-Brzuch Niedz.-Wolne Brzuch ćwicz normalnie nie od dzielnie Uprawiane inne sporty : Piłka nożna,pływanie,bieganie Będzie ci ciężko zdobyć mase bo spalasz mnóstwo kcl [...]

23.03.2012 Dzień zdecydowanie nietreningowy, od rana na uczelni na siedząco, później powrót do domu, obiad i jakoś zeszło do momentu aż się ściemniło i już mi przeszła ochota na bieganie (a od rana tylko o tym marzyłem #-P) Wczoraj wf i piłka nożna, a wieczorem brzucho. Niestety, waga dzisiaj albo się spieprzyła albo bateria się wyczerpała i nie [...]

Prawda jest taka, że zabrakło nam strasznie skuteczności. W 1 połowie mieliśmy multum sytuacji a piłka za każdym razem szła w trybuny. Niewykorzystane sytuacje lubią się mścić, ot co

bili smacznego leandro zapodajcie im ten obrazek do not f*** with us w spam piłka Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-10 20:21:00

Sogozercy cholerni h** z Liga Mistrzow.Wkurvia mnie pilka nozna

czuje ze potrzebuje odpoczynku. dobrze ze weeekend wolny zarówno od pracy jak i treningów. Ja sie pod tym podpisuje. Caly tydzien tylko robota, pilka i silka... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-08-02 12:01:36

Ale Wy spamujecie, zstopujcie troche... Polaco czemu Ci zal zal robi jak uslyszysz pilka nozna ?

Niedziela nietreningowy Kupiłem sobie wreszcie wagę więc będę mógł regularnie sprawdzać postępy :-) Białko BCA i witaminki są już zamówione Za tydzień ruszam z nowym treningiem 4x w tygodniu i dietą nisko tłuszczową, koniec z jedzeniem byle czego :-) Dziś lekkie biegi po parku około 20min i żucanie piłką baseballową czy jak to tam się pisze dietka [...]