PIŁKA

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 173? Staż treningowy: 4 miesiące Obwód uda: 60 Obwód pasa: 83 Obwód klatki: 95 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (co weekend) / Siłownia(4x w tygodniu) / Jazda na rowerze stacjonarnym (45 min codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

Opis w przypadku tak młodej osoby jak Ty mało daje. To trzeba zobaczyć po prostu zawodnika w grze, w ruchu, z piłką i bez piłki. Ogólnie jak najbardziej możesz robić trening obwodowy z ciężarami. Taka ogólnorozwojówka. Natomiast co do kwestii typowo koszykarskich - to doradzanie na podstawie opisu nie ma większego sensu tak jak już wyżej [...]

Fabiańskiego wziął zeby sie chłopak uczył i i nabieral doswiadczenia. Brożek juz strzelił kilka bramek dla kadry. Ja uważam ze skład jest dobry i dobrze zrobił Janas nie biorąć Frankowskiego, przeciez on od grudnia nie strzelił bramki i co mialby sie na mistrzostwach nagle odblokowac? Watpie w to. Co do Dudka to moje zdanie jest podzielone [...]

Baca - widziałeś najnowszy filmik freestylu z piłką na stronie Psony i Lebiody () "Freestyl Poland" filmik najlepszych polskich freestylowców. Ja go już mam i jest za***isty http://www.freestyle-lg.prv.pl/ - link do strony, a gdzie znaleźć ten filmik to macie napisane na stronce ogólnie stronka też jest za***ista i DUŻO filmików Za [...]

To leży już w gestii lekarza prowadzącego oraz tego czy jesteś np. aktywny fizycznie wspomniana piłka nożna , oraz pytanie czy nie doszło przy tym również do innych uszkodzeń, ale prawdopodobnie czeka Cię zabieg operacyjny.

Ok, a powiedzcie jeszcze czy pilka nozna spowoduje duze spadki? Basen to basen - wspomaga regeneracje i chyba nie ma po nim jakis wiekszych spadkow ale zaczynam zastanawiac sie czy nie zrezygnowac z pilki...

Napiszcie jeszcze ile kcal wypadnie na 'tryb zimowy' (troche okrojony tydzien) PON: Silownia WT: Pilka nozna (90-100 minut) SR: Silownia CZW: Basen (45 min) PT: Silownia SOB&NDZ: wolne

Pierwszy mecz Wisły Kraków z Realem Madryt, w ramach III rundy elominacji do Ligi Mistrzów, odbędzie się prawdopodobnie w Krakowie, chyba że właściciel klubu Bogusław Cupiał i trener Henryk Kasperczak zdecydują się przenieść tę grę na Stadion Śląski, gdzie spotkanie mogłoby obejrzeć nie 10, ale 40 tysięcy kibiców. Na dodatkowych biletach klub [...]

A kto wie czy nie można używać ale czy to by było wygodne biegniesz z piłką a tu ci ktoś do ucha wrzeszczy.

sa to niewatpliwie wzdecia... co moze je powodowac? roznego rodzaju zaburzenia w procesie trawienia. powodow moze byc kilka: - stres. on jest czesto glownym winowajca. uklad trawienny nie lubi stresu, czesto reaguje blokowaniem jakiegos narzadu, przez co nie produkuja sie w odpowiednie ilosci enzymow trawiennych, a to skutkuje w zrzuceniu do jelit [...]

koorwa wiem myślałem że w przenośni piszesz a ty faktycznie z tą piłką co?

to ja odpowiem: mam dietę ;) a białko i BCAA kupiłem w związku z tym, że mój trener zwariował z piłką ręczną i nie ma opcji żebym rósł przy trzech 2 godzinnych intensywnych treningach w tygodniu i jeszcze wfie na zasadzie "pół godizny biegu, a potem łapcie piłkę i grajcie" - a grać lubię :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-09-23 20:37:32

Nie rób wyskoku ćwiczeniami mocno obciążającymi kolana . Nie rób z własnego doświadczenia wiem jak to jest mówili mi rób przysiady to są głupie wymówki jak sie nie robi , ale teraz nie zrobiłbym ani jednego . Skupiaj się głownie na skakaniu możesz kupić opaski 1 kg założyć na nogi i skakać do tablicy z piłką na głową , dwutakty , przeskoki w bok [...]

Kulturystyka w tym wieku na 100 % nie jest dla ciebie. Zajmij się piłką , rowerkiem , bieganiem , ćwicz na WF> Jak bd miał 16 lat wpadnij.

Tak realnie, to powtórki z zeszłego sezonu nie będzie, faza grupowa i Goodbye Europo! Ale obu klubom życzę w pucharach oczywiście jak najlepiej, niech ta przygoda trwa - ,,dopóki piłka w grze", nawiązując do ikony...

Co do sportu to nie wiem co Cię interesuje, czy basen, piłka nożna itp, sam powinieneś wiedzieć co chcesz trenować.

Wcale mnie nie wali Polska Liga tylko chodzi mi o to że nie bede kibicował Monako jak ich wprost nie trawiem ---- a co do Wisły myśle że polska piłka zawsze liczy na inne zespołu a sama*****a gra - tak samo był z POLSKA wygrała z Węgrami i więlce liczyła że Szwecja wygra z łotwą hehheeh Chodziasz by Szwecja wygrała to byłdał głowe że z TURKAMI [...]

chlopcze!!czy ty wogole wiesz jak wyglada pilka do rugby

Myślałem, że jak ktoś w piłe gra dłuższy czas to nie tylko nogi sobie ukształtuje dobrze ale też brzuch. Wiadomo piłka-sporo biegania to nie powinno być fatu na brzuchu. Jak ten tłuszczyk tam przetrwał? Czyżby fast food'y? SoG za nóżki. Pokaż łydy

to nie jest pilka do rugby tylko nfl!!