SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273438

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
Jak zwykle wtrace swoje trzy grosze - u mnie wreszcie dotarli co jest, slabe miesnie grzbietu i brzucha (czyli core) doprowadzily kolana do rozsypki. Warto szukac poza konczynami dolnymi zatem )

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
O super! A jak na to wpadli?
Ile potrwa rehabilitka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
Wpadl na to pierwszy moj osobisty bojfrend, ktory w owym czasie byl moim masazysta i wyslal mnie do macherow nadrehabiliantow od kregoslupa (bo wyczail, ze to moze byc zrodlem problemu). Macherzy jak mnie obejrzeli, szczegolnie jak chodze (bujam sie na boki, wpadam na wszystkie klamki w domu) zlapali sie za glowe, stwierdzili, ze za szybko uroslam, mimo treningu mam wiotkie cialo itp. i postawili diagnoze.
Sek w tym, ze wlasnie wyjechalam zagranice na studia i rehabilitowac sie mam sama, a ze trafilam do nich w ostatniej chwili to pokazali mi zestaw cwiczen, ktore eee...nie bardzo potrafilam powtorzyc, wiec chyba raczej zdam sie na Ize ). Mam ferie w grudniu to do nich zawitam na kolejne konsultacje. W kazdym razie polecam ich, bo strasznie lebscy. Szczegolnie, ze wyczaili, ze mam stan zapalny, a lekarz i moj poprzedni rehab upierali sie, ze jestem leniwa i nie cwicze. Macherzy przyjmuja w Wawie.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Noooo to super, pisałam już że zazdroszczę Ci?

Oby i u mnie ta ostatnia diagnoza okazała się straszna. Dzisiaj już źródło bólu przy nacisku przeniosło się niżej. Podobno organizm dobrze reaguje na rehabilitkę Chyba coś w tym jest bo masażysta mówi przy takiej kontuzji tu powinno zaboleć, tam to a tam dalej to i to...no i tak jest! Zrobiłam wywiad kurs masażu robił we Wrocku u jakiegoś Hindusa, ma 14-letnie doświadczenie.
Ze złych wiadomości to niestety znowu pojawiła się pokrzywka, jako reakcja po zimnie w kriokomorze. Boooli coraz mocniej..i tak będzie do końca, coraz gorzej. Ale mogę przeżyć wiele, by tylko wyzdrowieć Dzisiejsza gimnastyka - raczej maltretowanie - znowu było dość bolesne..no ale cóż...
Po kriokomorze, jak zawsze gimnastyka na stawy, trochę dziwnie jak mi jako jednej z młodszych zaczęły na głos strzelać stawy w lewej stopie, no ale nic daję radę..(do tego ruch ograniczony, zakwasy po wczorajszej siłówce)
Klinika jest pełna profesjonalistów i bardzo przyjaźnie nastawionych specjalistów Ekipka leczących się też spoko, dzisiaj poznałam pielęgniarkę (jaki laachon!) od razu zapytałam:
"Super ciałko. Jaki sport Pani uprawia?"
A ona: "Żaden! Dużo jem"
Aha........
Po kuracyji, ruszyłam na basen, a tam takie słodkie kidsy z Domu Dziecka. Nawet jedna dziewuszka przytuliła się do mnie, myląc mnie z jedną z opiekunek

Co w pracy? Ojjjj..dwa spotkanka, m.in. przedstawiałam propozycje na coroczne kalendarze firmowe. Ciekawe czy dostosują się do moich wizji czy zmienią To lubię w tej pracy, bo co jakiś czas muszę wykazać się.....duszą artystki

II posiłek, tak na szybko:



**********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-10-07 21:00:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Zrobiłam wywiad kurs masażu robił we Wrocku u jakiegoś Hindusa

- Nie radzę, byłem u Harrego z Tybetu, chciałem żeby naładował mnie energią. Facet dotknął mojego karku, pogładził mnie po udzie i wziął za to półtorej stówy.
- I co?
- Kark mnie nap...dala, a na udach dostałem wysypki.


Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-08 00:16:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
hahahawarto bylo.

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
No, no muszę zapytać u kogo był
Harry z Tybetu...samo to jest podejrzane
Ja to jestem jednym z najmniej poszkodowanych przypadków: ludzie sparaliżowani, po meega okropnych wypadkach...długo można by wymieniać..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
co za kompozycja na tym talerzu wizja artystki


Ola Ty każdego super lachona pytasz jaki sport uprawia?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Poprosimy zdjęcie lachona .

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

WHEY premium