SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 310796

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19996
OLA WYPOCZYWA NAD JEZIOREM zasŁużyŁa sobie

ale wróci niebawem

OBLI ma wi\ecej mie\sni niz Alex
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 579
Moim zdaniem fajnie, tylko troszke maski bym dorzucila, aby to i owo sie zaokraglilo ;)

Lepiej dużo robić, a mało gadać.

Moj BLOG http://www.sfd.pl/Nowinka_/_BLOG_/_redukcja_+_poprawa_formy!-t413901.html 

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2157 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38624
Elegancko i sportowo.
Rzeczywiście, męskim okiem może brakować gdzie nie gdzie, ale takie coś też jara
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6535
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590
Hey...Hi...Hellou...
Jestem
Po pobycie nad jeziorkiem, party dla rodziny, ale ciągle w biegu...wczoraj był rowerek, ale..

Dzisiaj byłam u lekarza, okazało się że staw skokowy jeszcze nie wyleczonyMam zapisaną fizykoterapię: jonoforezę, laser. Standardowo fastum i tabsy
Strrrrasznie tęsknię za treningami!!!

Góra jest sprawna, więc czekam tylko na rozpiskę nowego planu od Obli, bo Szefowa chyba zapomniała o mnie..

Jaki mam stosunek do powyższych opinii nt. mojej "niekobiecości"?Hmmm...są gusta i guściki
Tyle na temat.


Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-17 20:26:15
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
Joł . W sumie to nawet trochę tęskniliśmy .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19996
Ta ciekawe kto <--
dzoŁk


hrhrhr jedziesz jedziesz intuicyjnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590


Rado, Patkazapraszam na torta

Co do treningu, to intuicyjny z moim stażem?Jeszcze trochę zielona

Kto wie kiedy Iza się pojawi?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
Alexxa, od poniedziałku masa, liczę każdą kalorię, sorry .

Izka buja się po Polszy. Pewnie zajrzy, ale Ona też miewa wakacje czasem . Patka zna jakiegoś dobrego trenera , to może Ci rozpisze .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-17 20:52:21

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590
Wiem, wiem...wakacyje należą sie`każdemu dlatego już kilka dni przed jej wyjazdem prosiłam

Teraz to jestem na masie, bo dietka na działce nie była pilnowana a teraz choc mam rotacje węgli to wysiłku brak. Efekt: wiadomy!

Ale UWAGA rozmawiam z moim szefo - tatą i najprawdopodobniej wylatuję w niedzielę rano do Turcji, więc wszystko odwleka termin ponownego wejścia w rytm życia zgodny z SFD
Nie żebym się nie cieszyła na ten wylot, ale wiadomo...
KCEM DO WAS!!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

electro
Polecane artykuły