Archiwum marzec 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nitrobolon II + Kreatyna?

  Ciornyy

  5

  1111

  0

  14 III 15:06

  
• Arginina Ornityna Lizyna - pytanie

  ohmy

  6

  1421

  0

  17 III 09:09

  
• [K]upię stojaki regulowane

  latwoo

  2

  958

  0

  18 III 12:39

  
• [K] koszulki/koszule/jeansy/spodenki

  Sianko414

  6

  1057

  0

  16 III 23:57

  
• kolejna próba - dieta na masę

  cdn789

  3

  920

  0

  14 III 11:57

  
• Kotlety z jajek i otrąb by daget7

  daget7

  7

  3543

  0

  22 III 17:46

  
• ZWRACAM SIĘ DO WAS O POMOC :(

  Tomasz667

  2

  672

  0

  17 III 11:54

  
• Barki

  Zabawny

  3

  924

  0

  14 III 21:07

  
• Jak prawidłowo wykonywać pompki? (szerokość rozstawu dłoni)

  Michal1155

  9

  15957

  6

  14 III 20:46

  
• Dieta + proponowane ćwiczenia dla nastolatka - potrzebna pomoc

  Jonatan

  1

  954

  0

  14 III 11:27

  
• Full Body Workout do oceny

  wojtas.123

  7

  1297

  0

  27 III 21:21

  
• Przepuklina ?

  DareckiJGa

  6

  3427

  0

  19 III 08:23

  
• Trening do oceny

  whisky

  15

  1550

  0

  14 III 00:10

  
• Ocena planu, poprawki, rady.

  dyho

  5

  976

  0

  14 III 20:39

  
• gotowa dieta na mase dla ektomorfika 72kg 10k kalorii!

  masa_to_podstawa

  10

  21183

  6

  15 III 12:50

  
• Trening w domu na zrzucenie masy.

  Arudian

  1

  2831

  0

  14 III 11:54

  
• Modyfikacja HST

  boolinek90

  2

  994

  0

  14 III 11:07

  
• [S] Blackberry 8310

  marslawus

  5

  1528

  0

  16 III 00:42

  
• HMB na spalenie ?

  19Lukasz77

  15

  1527

  0

  14 III 00:21

  
• Redukcja!! do oceny

  kamil15bb

  4

  651

  0

  14 III 16:59

  
• Sznurówki

  HiDude

  4

  748

  0

  14 III 18:31

  
• Kontrola pozycji bocznej

  ziumol

  4

  1382

  0

  17 III 17:02

  
• Spinanie SIĘ

  detroo

  11

  2205

  0

  16 III 19:38

  
• nox pump

  Anonim

  1

  649

  0

  13 III 22:36

  
• split a split 2x partia w tygodniu

  Anonim

  2

  1212

  0

  14 III 14:02

  
• methanex temp. przechowywania

  Anonim

  2

  730

  0

  14 III 08:48

  
• Aminkwasy + odzywka + kreatyna jak dawkowac

  angus

  9

  1402

  0

  15 III 19:47

  
• "Komorkowa" wersja forum

  Scoopex89

  22

  2761

  0

  17 III 09:46

  
• Spowiedź kota

  doskosieczuje

  9

  1374

  0

  15 III 19:09

  
• Ławeczka alternatywna?

  maras666

  7

  2305

  0

  14 III 09:31

  
• Buty do siatkówki

  boss643

  0

  517

  0

  13 III 22:16

  
• Jan Wegiera - Arnold Classic 2012 - WL: 290 kg - I sze m-ce! GRATULACJE

  Anonim

  14

  6250

  0

  22 III 16:31

  
• creatine mega caps olimp+bcaa olimp+no xplode+axis ht

  maniek525

  7

  1477

  0

  13 III 22:33

  
• Plan do oceny/rzeźba/redukcja

  shadow186

  1

  934

  0

  14 III 08:47

  
• ilosc zastrzyków

  Anonim

  1

  611

  0

  13 III 22:09

  
• masa na sprawdzenia

  walet8

  14

  1478

  0

  15 III 18:13

  
• 'zakwasy"

  P4TRYCZEK

  16

  2075

  0

  15 III 18:07

  
• Propozycja Planu Dla Początkującego

  angeobscur

  2

  688

  0

  13 III 21:58

  
• regeneracja stawów

  yo5

  8

  1361

  0

  13 III 22:34

  
• ile powinienem wazyc????

  raspusoli

  3

  3930

  0

  14 III 14:06

  
• ból stawów kolanowych

  ailish

  4

  1870

  0

  20 III 14:48

  
• Długotrwałe i duże spożycie Bcaa a zdrowie ?

  eliasz79

  3

  1848

  0

  13 III 22:39

  
• [S] bluze HUGO BOSS za...40 zl !

  ciacho394

  8

  1204

  0

  15 III 12:01

  
• s+s + mono/jablko

  PacMan12

  18

  1561

  0

  13 III 22:09

  
• bialko brac czy nie?

  Anonim

  2

  920

  0

  14 III 08:52

  
• Proszę o ocenę.

  radek184m

  4

  783

  0

  14 III 17:21

  
• Dieta do oceny, proszę o wskazówki.

  hardlook

  7

  1112

  0

  15 III 10:08

  
• Padaczka ,zmeczenie ?

  Dawka188

  2

  4319

  2

  14 III 16:10

  
• [S] Srebro na szyje 116 g - 360 zł

  ciacho394

  1

  3315

  0

  14 III 22:20

  
• Poważne problemy z wagą

  Tukan29

  9

  1122

  0

  14 III 22:15

  
• Jak zacząć budować tkankę mięśniową ?

  Dawid1995

  1

  725

  0

  13 III 21:11

  
• OLIMPIA FITNESS CLUB Warszawa Aleja Stanów Zjednoczonych

  tomson1991

  13

  6636

  0

  26 VI 23:32

  
• treningi

  kazio79

  1

  638

  0

  13 III 21:09

  
• podwyzszone PDW

  Anonim

  1

  1236

  0

  13 III 21:07

  
• białko?

  Anonim

  1

  607

  0

  13 III 20:59

  
• Tanie i dobre WPC

  Cypinski

  13

  4653

  0

  15 III 16:59

  
• PROBLEM Z BIEGANIEM

  tygrys1703

  5

  964

  0

  14 III 14:20

  
• pas termiczny w pracy

  pasel88

  2

  1351

  0

  13 III 21:37

  
• zwiększanie porcji kreatyny

  Anonim

  6

  1034

  0

  14 III 10:24

  
• Rzebienie w ciele

  pr0_kretu

  7

  789

  0

  13 III 21:16

  
• Ćwiczenie na rozciągnięcie mięśni szyi.

  Lukeout

  3

  2537

  0

  13 III 20:55

  
• kreatyna

  młody wilku

  24

  2782

  0

  20 III 16:40

  
• FBW 15-10-5 co dalej?

  Anonim

  15

  2077

  0

  4 VI 07:18

  
• Yaxiz - endless history

  Yaxiz

  5

  1093

  0

  15 III 21:42

  
• b12 cocarboxylasum

  Anonim

  5

  1315

  0

  13 III 20:35

  
• dieta redukacyjna do oceny

  eko0

  18

  1940

  0

  17 III 12:08

  
• Pachwina, bóle ud

  bezimienny102

  1

  1078

  0

  13 III 23:17

  
• ActivLab vs Trec!

  pr0_kretu

  18

  4982

  0

  14 III 14:06

  
• Czy da rade coś takiego?

  Fejcon

  2

  700

  0

  13 III 20:23

  
• nuzmanistyka

  Anonim

  1

  823

  0

  13 III 20:31

  
• Regenaracja powysiłkowa, a bieganie ??

  ostrunio

  5

  794

  0

  13 III 23:32

  
• zrost kostny

  Anonim

  1

  1233

  0

  13 III 20:11

  
• Pomoc w wyborze ławki

  Heks

  28

  2817

  0

  21 III 15:48

  
• Ocena HST

  XiomBM

  2

  630

  0

  13 III 20:49

  
• Dieta LOW CARBO + Trening siłowy + HIIT >> JAKIE SUPLE?

  saset88

  2

  1135

  0

  14 III 09:49

  
• forma życiorysu do wsowl

  milek193s

  0

  1072

  0

  13 III 19:41

  
• Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa

  nick23

  21

  10122

  5

  21 III 00:12

  
• Czy nie za bardzo się przemęczam?

  Bunczuczny

  17

  2082

  0

  14 III 18:52

  
• Dieta poprawka massa

  mario1987k

  6

  1565

  0

  16 III 20:13

  
• Plan FBW do oceny.

  Revo16

  2

  734

  0

  15 III 18:37

  
• WOREK TRENINGOWY

  Anonim

  3

  826

  0

  13 III 20:38

  
• Ćwiczenia na plecy

  LGKSG

  4

  923

  0

  13 III 19:59

  
• Trening- MASA

  walet8

  5

  1030

  0

  17 III 18:35

  
• zajęcia sporty walki w lidzbarku warmińskim

  Anonim

  1

  580

  0

  13 III 20:31

  
• T-100 + BCAA OLIMP

  T1000PM

  12

  1091

  0

  13 III 22:01

  
• Rowerek+Thermo speed+Trening siłowy

  piekar4444

  10

  1439

  0

  14 III 17:29

  
• # # # DZIENNIK BY GLADIATORS # # #

  TheGladiators

  113

  11680

  0

  14 V 21:24

  
• Pomoc w wyborze maszyny aerobowej do domu

  darkson111

  5

  1289

  0

  14 III 13:35

  
• Pytanie na początek

  Akken

  21

  1850

  0

  17 III 12:10

  
• Trening bez dłoni !

  kulki94

  2

  1385

  0

  13 III 20:17

  
• Gainer z kreatyna: fitmax

  kazio79

  8

  994

  0

  13 III 22:45

  
• Plan redukcyjny

  Cinek17

  1

  614

  0

  14 III 08:37

  
• kreatyna + bialko + dieta

  Ameesz

  1

  797

  0

  14 III 00:41

  
• Wapń

  Kondziuu97

  1

  865

  0

  14 III 00:34

  
• Buty do biegania.

  K0f4l

  4

  1164

  0

  14 III 20:14

  
• Pomoc Doswiadczonego

  KaliWpR

  4

  735

  0

  14 III 21:29

  
• jle czasu zażywać creatine 1250

  Anonim

  1

  634

  0

  13 III 19:03

  
• Poprawa kondycji i wytrzymałości organizmu

  royalG

  8

  1779

  0

  16 III 10:13

  
• Muay thai + Dieta + Gainer

  xRPKx

  25

  3038

  0

  17 III 20:21

  
• Plac ćwiczeń- Do oceny.

  Oski1919

  1

  508

  0

  14 III 12:03