KaliWpR

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

741

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko K

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka,boks,pilka nozna,muzyka,

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2024 (19:33)

Data rejestracji 18.02.2012 (11:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Kali	6	2014-06-18 23:35
Trec	dieta do oceny Pilne moje gabaryty wiek 19lat waga 71kg wzrost 185cm cel przybranie masy miesniowej (poniedzialek,sroda,piatek-trening) aktywnosc fizyczna intensywna (praca dosyc ciezka) 144gr bialka-na dzien-355gr weglowodanow-71gr tłuszczu po wyliczeniu tak	3	2012-06-17 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia moje gabaryty wiek 19lat waga 71kg wzrost 185cm cel przybranie masy miesniowej aktywnosc fizyczna intensywna (praca dosyc ciezka) 144gr bialka-na dzien-355gr weglowodanow-71gr tłuszczu po wyliczeniu tak mi wyszlo sniadanie 6:20 przed	16	2012-06-17 12:35
Trec	indywidualnej diety na mase 6:30 sniadanie platki owsiane+rododzynki+200 ml mleka 3,2 i nie wiem czy tu nie wsyawic jaj kuzrych na twardo 10 w pracy o tej godzinie pije zawsze gainera ale trzeba cos tu dolozyc jakis maly ale szybki posilek bo akurat wtedy nie mam	7	2012-06-11 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ustaleniu diety chcialbym ulozyc sobie diete na przybranie masy tylko jest taki problem ze pracuje od 7 rano do 16 ogolem 9 godzin ciezka praca fizyczna i chcialbym ulozyc sobiew jakas diete nie ak zebym byl w stanie zjesc z 5-6 posilkow i prosilbym o pomoc bardzo	9	2012-06-11 20:49
Doping	meta	21	2012-04-07 12:07
Trec	Dawkowanie Pytanie jak dawkowac cm3, nitrobolon2, bcaa gforce1150, vitargo, mass xxl, zma, multipack witamin, s.a.w, perfect whey protein, no i ribulon celem jest zdobic masse ciala wieksza i to tego kawalek dobrego miesnia	33	2012-03-20 16:59
Trec	Pomoc Doswiadczonego cwicze juz dobry miesiac ogolem pracuje fizycznie ciezko w zakladzie produkcyjnym kontenerow mniejsza z tym i chce zrobvic trening massowy kupilem pare supli (s.a.w-nitrobolon2-cm3-mass xxl-perfect whey protein-bcca gforce -zma	4	2012-03-13 18:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ulożona dieta do sprawdzenia	2012-06-17 13:24
Trec	indywidualnej diety na mase	2012-06-16 16:53
Trec	indywidualnej diety na mase	2012-06-11 22:12
Trec	indywidualnej diety na mase	2012-06-11 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ustaleniu diety	2012-06-11 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ustaleniu diety	2012-06-11 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ustaleniu diety	2012-06-11 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w ustaleniu diety	2012-06-11 21:09
Doping	meta	2012-04-09 14:25
Doping	meta	2012-04-09 13:47
Doping	meta	2012-04-09 13:46
Doping	meta	2012-04-07 22:44
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-26 16:44
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-25 12:13
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-24 07:16
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-23 21:04
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-23 21:04
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-23 20:13
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-23 18:22
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-23 12:44
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-22 21:27
Trec	Dawkowanie Pytanie	2012-03-22 21:23