Archiwum marzec 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dawkowanie supli, pomoc

  daniel2205

  13

  1156

  0

  11 III 11:19

  
• Prasa do nóg,czy warto

  grono1995

  4

  2740

  0

  10 III 21:35

  
• Pomocy w ulozeniu diety

  MAJA1978

  13

  2130

  0

  2 IV 16:04

  
• Zupa-krem z miesem mielonym i porami [LC]

  __Logan__

  7

  7834

  2

  11 III 11:53

  
• Kreatyna plus??

  waldek18

  15

  1315

  0

  11 III 20:36

  
• Powrót na siłownie

  SzymonWRCe

  6

  1073

  0

  11 III 20:47

  
• CROSSFIT- CZY DOBRY?

  vade

  5

  1706

  0

  10 III 20:33

  
• bomba przedtreningowa

  malinowy41

  1

  1069

  0

  10 III 14:35

  
• Dobor suplementow

  ppk_90

  7

  787

  0

  10 III 14:42

  
• kosc srodrecza po zdjeciu szyny

  Krzyhuu123

  2

  1228

  0

  12 III 16:24

  
• Plan na masę i siłę!

  kubax230

  4

  749

  0

  11 III 14:28

  
• 80kg, 179cm ,30 lat

  Anonim

  2

  642

  0

  10 III 14:45

  
• Uraz przeciążeniowy brzucha - naderwany przyczep mięśnia czworogłowego

  Florek25

  3

  25945

  0

  19 VII 19:00

  
• Z pakera do suchoklatesa power come back !

  500wciemno

  6

  2092

  0

  25 III 20:19

  
• Jak szkodzi otyłość?

  masti

  1

  2259

  0

  10 III 16:09

  
• Aminokwasy BCAA po terminie :)

  Cinocenty

  10

  17146

  1

  23 III 12:21

  
• Problem z bicepsem

  crenton

  15

  2054

  0

  29 III 22:00

  
• Trening siłowy a ciezary

  manius93

  21

  2341

  0

  11 III 18:50

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej POMOCY.

  Klimasss

  18

  2995

  0

  18 III 20:57

  
• [S] mutant massa 3,5 kg lub zamienie czekolada

  Ksiazek

  7

  1105

  0

  11 III 13:05

  
• FBW do wglądu, nie standardowe

  Cinocenty

  1

  1518

  0

  10 III 22:13

  
• Czy jest sens chodzić na siłke

  DominikCh

  1

  743

  0

  10 III 16:43

  
• Sprawdzenie planu

  Koziu_04

  2

  567

  0

  12 III 16:19

  
• FBW do oceny na mase

  polanin2

  4

  803

  0

  10 III 17:28

  
• Dieta na masę do oceny.

  Erdon

  2

  1684

  0

  10 III 17:46

  
• [S] 3kg białka Ostrowia WPC 80

  0maciek0

  10

  2243

  0

  17 III 22:16

  
• Bieganie interwałowe a boks

  HiDude

  1

  1162

  0

  11 III 00:36

  
• Pomoc w planie

  buli09876

  13

  1468

  0

  11 III 20:42

  
• Czy jest sens chodzić na siłownie

  DominikCh

  8

  1475

  0

  10 III 20:47

  
• Trening dla nastolatka

  Krachu666

  13

  2225

  0

  28 III 23:49

  
• Trening pod football amerykański.

  Kingsajz

  2

  1546

  0

  10 III 13:43

  
• 5 dniowy rozklad Tygodnia Redukcja

  smerfo

  2

  879

  0

  10 III 14:19

  
• Ból podczas przysiadów

  timmyyy

  1

  3532

  0

  11 III 12:54

  
• s.a.w odzywka

  Anonim

  1

  1261

  0

  10 III 13:56

  
• Trening na przybranie masy

  Taboo

  20

  3552

  0

  24 III 18:40

  
• Trening z priorytetem na górę klatki

  nick23

  6

  1629

  0

  11 III 23:16

  
• Wyciskanie na ławce płaskiej

  Kicks

  2

  649

  0

  10 III 13:14

  
• jak pozbyć się owłosnienia??

  xxkaczorxx

  17

  4353

  1

  11 V 18:12

  
• Dieta i ćwiczenia na pośladki, uda i łydki.

  Anonim

  2

  1301

  0

  11 III 12:21

  
• Masa nie idzie w górę a nawet spada (zły trening,dieta a może coś innego)?

  Bushid07

  3

  1289

  0

  10 III 16:54

  
• Hmb + kreatyna

  cherrys

  19

  1814

  0

  11 III 10:49

  
• Choroba, 5 kg mniej

  bagnica

  2

  715

  0

  10 III 12:49

  
• 5x5 czy split

  jarekbaja1212

  1

  894

  0

  10 III 12:42

  
• androxen methaxen

  Anonim

  1

  1453

  0

  10 III 13:57

  
• Activlab jabłczan - ile brać?

  1991_

  3

  4161

  1

  10 III 14:48

  
• Creabomb pytanie

  hCe

  6

  1087

  0

  18 III 21:12

  
• Problem trec whey 100

  Majkelox

  4

  921

  0

  10 III 13:32

  
• pyrantelum, glista, dieta

  x0x

  0

  2457

  0

  10 III 11:41

  
• bóle głowy czy to zatoki ?

  kruku93

  1

  698

  0

  10 III 22:34

  
• kreatyna

  Anonim

  1

  665

  0

  10 III 11:51

  
• bardzo prosze o rade ;)

  raipen

  16

  1711

  0

  12 III 14:59

  
• Trening do południa a kreatyna

  elementowo

  4

  709

  0

  10 III 11:46

  
• [S]Dużo CZĘŚCI KOMPUTEROWYCH !! MONITOR 15" TANIO!!

  Matias700

  9

  1409

  0

  18 III 14:44

  
• 18 lat, zupełnie początkujący

  mat398

  6

  819

  0

  10 III 20:41

  
• Zakwasy

  funny

  2

  672

  0

  10 III 11:37

  
• [S] BLACK MAMBA 48 KAPS.

  Anonim

  5

  1193

  0

  10 III 13:21

  
• odzywianie na szkoleniu.

  b_bold

  10

  1099

  0

  12 III 14:18

  
• POMOCY! Proszę o ocenę planu.

  chaczlee

  1

  542

  0

  10 III 11:07

  
• dawid099 / sylwetka na plus

  dawid099

  229

  18144

  0

  28 X 20:50

  
• INKOSPOR X-TREME , RX GOLD REGENERATOR , OLIMP WHEY ISOLATE

  Ameesz

  19

  1795

  0

  11 III 13:21

  
• Ogromne dysproporcje rąk..

  kubax230

  10

  3673

  0

  10 III 23:23

  
• Po redukcji masakra...

  BigM46

  11

  1558

  0

  12 III 14:48

  
• Pytanie dotyczace badan lekarskich.

  balka10

  17

  1769

  0

  13 III 12:12

  
• $$$$$ NABÓR DO KONKURSU dla zawodników $$$$$

  BPL-G

  13

  2446

  0

  12 III 22:26

  
• kontuzja plecy?

  E9PITER

  2

  697

  0

  10 III 11:36

  
• Przerwa od BJJ

  Anonim

  4

  1166

  0

  10 III 17:52

  
• alternatywa dla siłowni

  biegający

  3

  1441

  0

  10 III 14:26

  
• Czy ta dieta i trening pomogą mi w odchudzaniu ?

  Legalized

  1

  693

  0

  10 III 10:15

  
• kuracja na sile

  pawel9121

  25

  2977

  0

  11 III 10:30

  
• dieta w pracy

  Mark987

  13

  3005

  0

  14 III 21:09

  
• [S] UŻYWANY SPRZĘT SIŁOWY

  N_Gacka

  3

  1034

  0

  10 III 09:42

  
• Choroba mięśni?

  Chudzielina

  7

  1017

  0

  15 III 22:06

  
• Gainer, Kreatyna z tauryną i dextrozą

  chaczlee

  4

  1168

  0

  10 III 12:10

  
• Miesnie brzucha

  damian55055

  4

  803

  0

  10 III 11:47

  
• Trening siłowy 2 razy tydzień

  Drygi16

  1

  987

  0

  10 III 15:51

  
• Odzywki z U K

  derril

  9

  1880

  0

  11 III 09:22

  
• W poszukiwaniu białka ;)

  Wojtekk

  10

  1262

  0

  11 III 07:26

  
• noxpolde/mono/bcaa/witaminy jak brać

  es3

  1

  901

  0

  10 III 10:19

  
• Dawkowanie noxpolde/mono/bcaa/witaminy

  es3

  1

  645

  0

  10 III 09:44

  
• Układanie planu

  Brechnyk

  1

  693

  0

  10 III 08:38

  
• $$$$$ NOWY KONKURS W DZIALE - INFO + pytania $$$$$

  BPL-G

  212

  16143

  0

  17 III 18:48

  
• Ławka Hammer Bermuda XT PRO

  snk86

  17

  3840

  0

  27 VI 11:53

  
• Osłonka na wątrobę/nerki przy dużej ilości białka.

  k4ngu

  3

  1245

  0

  10 III 12:11

  
• Kucie serca.

  TechAvi

  6

  1012

  0

  12 III 14:25

  
• Plecy ;)

  Haski92

  9

  1135

  0

  11 III 23:22

  
• Poszukuje pracy Siedlce

  yaibaben

  1

  1328

  0

  11 III 15:32

  
• Zapotrzebowanie kcal/z redukcji.

  bigoww

  36

  2828

  0

  10 III 18:35

  
• nadcisnienie

  Anonim

  1

  757

  0

  10 III 10:12

  
• Domowa siłownia [prosze o rady i opinie]

  Debiutant0

  10

  1785

  0

  10 III 14:00

  
• Ławka i sztanga.

  Anonim

  15

  2869

  0

  12 IV 13:50

  
• Zniszczona skóra

  qkimaster

  3

  1298

  0

  28 III 17:12

  
• Ból lewy dół pleców

  zgaS

  10

  22493

  5

  10 III 19:18

  
• przytycie,siłownia

  Karolek25

  5

  1052

  0

  9 III 23:21

  
• OSTROWIA WPC 80

  carbon5

  14

  1471

  0

  9 III 23:43

  
• FBW/inny trening BEZ NOG - kontucja PILNE

  myszozor

  18

  3054

  0

  14 III 20:58

  
• co połaczyc jak cwiczyc zeby osiagnac super sylwetke

  xbodziox

  4

  1501

  0

  10 III 08:03

  
• Redukcja z ''zaklad1000''

  Anonim

  120

  15523

  0

  1 XI 23:45

  
• pompki ? :)

  florek69

  18

  2101

  0

  10 III 21:04

  
• Pływanie a wydolność i wytrzmałość

  HiDude

  2

  2225

  0

  10 III 23:28

  
• prosze o rade

  zupek909

  4

  869

  0

  9 III 23:05