WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

mlody1000

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
333
przeczytanych postów
3850
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping - zdjęcia

Sustanon 250 La Pharma Egipt- opinie

5 2013-11-02 08:46
Odżywianie i Odchudzanie

dieta na mase-opinie i ewentualne poprawki.

waga 70kg wzrost 170cm wiek 24l typ buduwy: mieszanka mezomorfika z ektomorfikiem trening: 3x/tydzien sesja ok 60 min aktywność poza treningowa: praca na nogach ( 5-13 ) 5:00 śniadanie (taka mam prace dlatego o tej h śniadanie%-)) 80g
5 2013-02-04 12:24
Doping

Enan na redukcje...?

5 2013-01-28 18:30
Doping

jaki mix najlepszy?

2 2012-12-08 16:50
Doping

czy mostkować?

22 2012-11-15 14:01
Doping

enan, deka, prop-cykl do oceny

3 2012-09-28 18:22
Doping

Kiedy HCG?

3 2012-08-23 17:16
Odżywianie i Odchudzanie

Śniadanie do oceny

witam mam 23 lata i i warze 73kg moje zapotrzebowanie to 3800kcal żeby rosnąć. muszę zmienić jadłospis i wyrzucić z śniadania płatki owsiane w ilości 120g które jadłem z 300ml mleka, 40g orzechów i bakaliami ponieważ zauważyłem że mam
10 2012-03-29 11:01
Doping

-17 fiolka zamarzła. pomocy.

8 2012-02-06 10:05
Trening dla początkujących

Mlody1000. W drodze po mase.

witam wszystkich.
18 2012-01-04 19:04
Doping

HCG, Nolva, Clomid jak stosować?

15 2012-01-14 14:08
Trening dla początkujących

10 elementów świetnego treningu. Za każdym razem!

nie wystarczy jedynie punktowanie przybyć do siłowni i trochę w niej popracować. aby trening był rzeczywiście produktywny i satysfakcjonujący, należałoby zastosować się do pewnych praktyk przed, w trakcie, jak i po sesji ćwiczeń. mike mentzer
0 2012-01-02 16:45
Trening dla początkujących

Ostatnie powtórzenie-godna uwagi lektura.

ostatnie powtórzenie-czyli musisz trenować do nieudanej próby, jeśli chcesz mieć wyniki? trening do nieudanej próby jest jedną z najbardziej czczoną praktyką kulturystycznych. pomimo że czołówka kulturystów poprzedniej generacji zazwyczaj
5 2011-12-23 20:26
Trening dla zaawansowanych

Proszę o pomoc w doborze treningu.

witam! jestem swierzy na tym forum i pozdrawiam wszystkich odwiedzajacych to forum. chciałbym usluszec od was opinii na temat mojego treningu. trenuje 3 razy w tyg:pon, sr, pt. pon:nogi barki, sr:klatka, triceps pt:plecy biceps. co do treningu to
3 2011-11-29 21:07
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD 2013-11-10 17:53
Doping APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD 2013-11-10 17:47
Doping APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD 2013-11-09 17:05
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6 2013-11-07 21:33
Doping - zdjęcia Sustanon 250 La Pharma Egipt- opinie 2013-11-03 15:33
Doping - zdjęcia Sustanon 250 La Pharma Egipt- opinie 2013-11-02 08:59
Doping - zdjęcia Sustanon 250 La Pharma Egipt- opinie 2013-11-02 08:55
Odżywianie i Odchudzanie Cukier czy słodzik? 2013-10-13 15:11
Odżywianie i Odchudzanie Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9 2013-10-13 12:50
Odżywianie i Odchudzanie Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9 2013-10-13 12:48
Odżywianie i Odchudzanie Strasznie szybkie spadki - czy tak macie ? 2013-10-13 12:31
Odżywianie i Odchudzanie Cukier czy słodzik? 2013-10-13 12:23
Odżywianie i Odchudzanie Dieta do poprawki 2013-10-13 11:26
Odżywianie i Odchudzanie Szejk płatki owsiane gorskie. 2013-06-02 11:44
Doping Operacja a cykl 2013-02-21 18:59
Doping ból/kontuzja pleców/korzonki - cykl 2013-02-19 16:05
Doping Picie winstrolu. 2013-02-16 13:39
Doping Picie winstrolu. 2013-02-16 13:38
Doping testosteron 2013-02-12 21:58
Doping testosteron 2013-02-12 19:51
Doping testosteron 2013-02-12 19:50
Doping testosteron 2013-02-12 19:40
Doping testosteron 2013-02-12 19:29
Doping metanabol bałkan I cykl 2013-02-12 19:19
Doping testosteron 2013-02-12 19:10
Doping Lato 2013 %-) 2013-02-12 18:24
Doping Lato 2013 %-) 2013-02-12 15:18
Doping - zdjęcia Omnadren / Prolongatum / Metanabol- JELFA | Foto str. 4 / 5 / 13 2013-02-10 10:33
Doping - zdjęcia Omnadren / Prolongatum / Metanabol- JELFA | Foto str. 4 / 5 / 13 2013-02-09 09:17
Doping - zdjęcia Omnadren / Prolongatum / Metanabol- JELFA | Foto str. 4 / 5 / 13 2013-02-07 15:55

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

mlody1000 3 Początkujący