| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do poprawki
witam. mam diete, ale nie jestem pewny czy bedzie ona dobra na okres mojej suplementacji, i dlatego pytam sie o to was.
7;30
-szklanka płatków kukurydzianych
-0.5l mleka 2%
-2 jaja kurze całe
b; 39g, w: 48g, t: 10g, kcal 441
szkoła
-w
|
5 |
2012-03-11 10:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
dawkowanie supli, pomoc
jak dawkowac mutant massa, bcaa, kreatyne cm3, n.o xplode i daa 1000 ? mutant massa wedlug braków w diecie, ale reszte jak? z gory dzieki
|
13 |
2012-03-10 14:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl na mase
co myślicie o takim cyklu ?
- mutant mass 6.8kg + carbo 4kg na uzupełnienie diety
- bcaa
- n.o xplode
- kreatyna cm3
- daa 1000
co myslicie o takim cyklu na mase, i jak byście proponowali dawkować ? ;d
|
4 |
2012-03-08 21:08
|
|
Doping
|
Pierwszy cykl.
|
35 |
2012-02-18 13:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomoc w diecie
witam. chcę przybrać na masie i do tego zwracam się do was o pomoc przy diecie. podam swoją diete a wy jak byście mogli to zrobicie w niej jakieś poprawki. od razu mówię że chodzę do szkoły i ciężko mi będzie jeść jakieś specjalne drugie śniadanie.
|
5 |
2012-02-12 11:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Proszę o pomoc w celu wybrania odżywek.
witam. ćwiczę na siłowni od ok. 1 roku, a dietę mam od miesiąca. mam 184cm wzrostu i ważę 71kg. zależy mi na przybraniu na suchej masie mięśniowej. kiedyś brałem kreatyne cm3, i kreatyne z hi-teca, ale to bez diety i tak nie przykładałem się do
|
7 |
2011-12-11 10:13
|
