pawel9121

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

130

przeczytanych postów

3185

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 23.01.2017 (21:54)

Data rejestracji 06.12.2011 (15:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu witam prosze o opinie i zmiane tego co zle rozpisalem chodzi mi o trening na wytrzymalosc trwajac ponad 3 miesiace najlepiej 4 razy w tygodniu ten podany nizej jest tylko przykladowy z gory dziekuje za odp nick:pawel9121 płeć:mężczyzna	3	2012-09-07 16:30
Doping	sterydy a	24	2012-08-08 13:54
Pytania do obsługi sklepu	140309	1	2012-03-14 22:51
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile s.a.w. bcaa g-force creatine powder + dextroza i wrzucaj: dzień treningowy: rano: 5 gram mono przed treningiem: 10-15 gram s.a.w. + bcaa g-force po treningu: 5 gram mono + 60 gram dextrozy + bcaa g-force dzień nietreningowy:	15	2012-03-10 18:33
Trec	kuracja na sile witam chciałbym zeby ktoś mi rozpisał jakąś kuracje zależy mi na sile no i zeby nie byla za droga z gory dziekuje	25	2012-03-10 10:03
Informator POMORSKI	zawody w wyciskaniu wejherowo witam czy ktoś wie cos na temat jutrzejszych zawodów w wejherowie wiem tylko ze odbędą sie w olimpie ktos wie cos wiecej?	5	2012-01-06 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	co jest na masse witam mam do was pytanie chciałbym przytyć i zwiasku z tym chciałem sie zapytać co najlepiej jeść nie stac mnie na normalna diete a poza tym nie za bardzo mam czas zeby to przyrządzić i gdzie to kupic bo mieszkam na malej wiosce chodzi żebyście mi	13	2011-12-30 21:46
Doping	Decadurabolin Trenbolon enantat	21	2011-12-29 20:08
Pytania do obsługi sklepu	cos z wami jest nie tam	3	2011-12-28 14:31
Pytania do obsługi sklepu	dostawa nie zgodna z zamowieniem	17	2011-12-21 22:27
Pytania do obsługi sklepu	juz tydzień minol i zero odp	2	2011-12-19 13:56
Odżywki i suplementy	kuracja na mase witam płeć : mezczyzna wiek : 20 waga : 85 wzrost : 176 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 3,5 a 2,5 bez przerwy uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	7	2011-12-10 22:36
Trening dla początkujących	prosze o ocene rozpiski chodzi mi o mase płeć : mezczyzna wiek : 20 waga : 85 wzrost : 176 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 3,5 a 2,5 bez przerwy uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :brak	10	2011-12-08 09:37
NUTRIFARM&OLIMP	co myślicie o tej rozpisce chodzi mi o mase witam jak napisałem w temacie chciałbym rady jak rozpisać trening na masse wiem ze takich tematów jest od groma ale myślę ze każdy powinien mieć swoja indywidualna rozpiskę mam 176 i wazę 85 kg wyciskam leżąc okolo 150kg na barki okolo 90kg nóg nie	2	2011-12-07 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-31 18:12
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-31 18:03
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-31 18:02
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR DO PIERWSZEGO STARTU W KATEGORII BIKINI FITNESS	2016-01-25 20:03
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2015-10-25 19:31
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2015-06-25 22:19
NUTRIFARM&OLIMP	Dzień Otwarty FIS Fitness z Piotrem Głuchowskim	2013-06-20 23:22
NUTRIFARM&OLIMP	10 lat klubu OLIMP	2013-06-11 15:22
NUTRIFARM&OLIMP	10 lat klubu OLIMP	2013-06-07 07:48
NUTRIFARM&OLIMP	10 lat klubu OLIMP	2013-05-29 13:12
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2013-04-30 17:48
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2013-04-27 14:23
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2013-04-22 18:29
Informator POMORSKI	sprzedam domowa siłownie	2012-09-20 14:37
Informator POMORSKI	sprzedam domowa siłownie	2012-09-20 10:11
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2012-09-08 10:52
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2012-09-07 16:33
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-09-07 10:18
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2012-09-06 11:33
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanko do Binia.	2012-09-06 11:16
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-08-27 14:25
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-08-27 14:24
Doping	sterydy a	2012-08-08 15:00
Doping	sterydy a	2012-08-08 14:24
Doping	sterydy a	2012-08-08 14:21
Doping	sterydy a	2012-08-08 14:15
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile	2012-03-11 12:27
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile	2012-03-11 10:52
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile	2012-03-11 10:46
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile	2012-03-11 10:46