pawel9121

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

130

przeczytanych postów

3185

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 23.01.2017 (21:54)

Data rejestracji 06.12.2011 (15:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu witam prosze o opinie i zmiane tego co zle rozpisalem chodzi mi o trening na wytrzymalosc trwajac ponad 3 miesiace najlepiej 4 razy w tygodniu ten podany nizej jest tylko przykladowy z gory dziekuje za odp nick:pawel9121 płeć:mężczyzna	3	2012-09-07 16:30
Doping	sterydy a	24	2012-08-08 13:54
Pytania do obsługi sklepu	140309	1	2012-03-14 22:51
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile s.a.w. bcaa g-force creatine powder + dextroza i wrzucaj: dzień treningowy: rano: 5 gram mono przed treningiem: 10-15 gram s.a.w. + bcaa g-force po treningu: 5 gram mono + 60 gram dextrozy + bcaa g-force dzień nietreningowy:	15	2012-03-10 18:33
Trec	kuracja na sile witam chciałbym zeby ktoś mi rozpisał jakąś kuracje zależy mi na sile no i zeby nie byla za droga z gory dziekuje	25	2012-03-10 10:03
Informator POMORSKI	zawody w wyciskaniu wejherowo witam czy ktoś wie cos na temat jutrzejszych zawodów w wejherowie wiem tylko ze odbędą sie w olimpie ktos wie cos wiecej?	5	2012-01-06 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	co jest na masse witam mam do was pytanie chciałbym przytyć i zwiasku z tym chciałem sie zapytać co najlepiej jeść nie stac mnie na normalna diete a poza tym nie za bardzo mam czas zeby to przyrządzić i gdzie to kupic bo mieszkam na malej wiosce chodzi żebyście mi	13	2011-12-30 21:46
Doping	Decadurabolin Trenbolon enantat	21	2011-12-29 20:08
Pytania do obsługi sklepu	cos z wami jest nie tam	3	2011-12-28 14:31
Pytania do obsługi sklepu	dostawa nie zgodna z zamowieniem	17	2011-12-21 22:27
Pytania do obsługi sklepu	juz tydzień minol i zero odp	2	2011-12-19 13:56
Odżywki i suplementy	kuracja na mase witam płeć : mezczyzna wiek : 20 waga : 85 wzrost : 176 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 3,5 a 2,5 bez przerwy uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	7	2011-12-10 22:36
Trening dla początkujących	prosze o ocene rozpiski chodzi mi o mase płeć : mezczyzna wiek : 20 waga : 85 wzrost : 176 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 3,5 a 2,5 bez przerwy uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :brak	10	2011-12-08 09:37
NUTRIFARM&OLIMP	co myślicie o tej rozpisce chodzi mi o mase witam jak napisałem w temacie chciałbym rady jak rozpisać trening na masse wiem ze takich tematów jest od groma ale myślę ze każdy powinien mieć swoja indywidualna rozpiskę mam 176 i wazę 85 kg wyciskam leżąc okolo 150kg na barki okolo 90kg nóg nie	2	2011-12-07 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-31 18:12
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-31 18:03
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-31 18:02
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR DO PIERWSZEGO STARTU W KATEGORII BIKINI FITNESS	2016-01-25 20:03
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2015-10-25 19:31
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2015-06-25 22:19
NUTRIFARM&OLIMP	Dzień Otwarty FIS Fitness z Piotrem Głuchowskim	2013-06-20 23:22
NUTRIFARM&OLIMP	10 lat klubu OLIMP	2013-06-11 15:22
NUTRIFARM&OLIMP	10 lat klubu OLIMP	2013-06-07 07:48
NUTRIFARM&OLIMP	10 lat klubu OLIMP	2013-05-29 13:12
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2013-04-30 17:48
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2013-04-27 14:23
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2013-04-22 18:29
Informator POMORSKI	sprzedam domowa siłownie	2012-09-20 14:37
Informator POMORSKI	sprzedam domowa siłownie	2012-09-20 10:11
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2012-09-08 10:52
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2012-09-07 16:33
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-09-07 10:18
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2012-09-06 11:33
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanko do Binia.	2012-09-06 11:16
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-08-27 14:25
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2012-08-27 14:24
Doping	sterydy a	2012-08-08 15:00
Doping	sterydy a	2012-08-08 14:24
Doping	sterydy a	2012-08-08 14:21
Doping	sterydy a	2012-08-08 14:15
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile	2012-03-11 12:27
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile	2012-03-11 10:52
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile	2012-03-11 10:46
Odżywki i suplementy	Ocena cyklu na sile	2012-03-11 10:46