Przerwa od BJJ

Siemanko !
Moj klub BJJ zostal zamkniety w zwiazku z wymiana mat i bede mial przerwe od treningow okolo 2 miesiecy . Jakie ciwczenia ,diete i ogolnie jak wszystko robic zeby nie wypasc z formy ? Mam dostep do pelno wyposazonej silowni ,basenu i ogromny park wokol domu do biegania . Siedzie juz 3 tydzien w domu i juz mnie zalalo tluszczem i czuje ze wypadam z formy

ja bym śmigał codziennie na basen :|

Na siłowni możesz robić śmiało kompleksy sztangowe, włączyć do tego odpowiednio bieganie i basen i forma przestanie spadać

ale... maty będą wymieniać 2 miesiące?
przecież to robota na ze 2 dni...

OMG

Idz na cos innego - MT , boks , czy co tam chcesz. Tylko BJJ jest możliwe u Ciebie ?