0maciek0

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2014 (11:56)

Data rejestracji 19.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator LUBELSKI	Crossfit w Lublinie cześć, gdzie można potrenować crossfit w lublinie? wiem, że na diamentowej jest jakiś klub, ale szukam takiego gdzie akceptują karty fitsport; mam z pracy za free więc nie chcę już dokładać za treningi. może ktoś trenuje i chciałby polecić? ;)	1	2014-05-04 12:03
Targowisko	[S] 3kg białka Ostrowia WPC 80 witam wszystkich serdecznie, mam do sprzedania 3kg białka firmy ostrowia wpc80. sprzedaje całe 3kg, ponieważ nie chce mi się tego dzielić na mniejsze porcje. kupiłem 15kg worek i tyle mi zostało. białko jest przechowywane w szczelnie zamykanym	10	2012-03-10 13:32
Targowisko	[S] Koszulki/sweter lacoste, tommy hilfiger hej, mam do sprzedania 5 t-shirtów i 1 sweter lansiarskich i znanych marek ;p, link do galerii: http://imageshack.us/g/31/pb150006h.jpg/ wymiary: czarny t-shirt lacoste rozmiar - 6 dl rekawa po zewnetrznej stronie - 21cm dl	0	2011-11-17 21:00
Targowisko	[S] 4kg WPC Ostrowia w wiaderku, 2 opakowania Carbonox Olimp, 2 shakery 0,7l witam, jak w temacie, mam do sprzedania: 4kg białka wpc ostrowia w wiaderku - sprzedam za 150zł 2 opakowania carbonox olimp- jedno całe, drugie prawie całe, za obydwa chcę 30zł 2 shakery 0,7l - za obydwa chcę 12zł jak ktoś weźmie białko i	9	2011-05-23 20:19
Informator LUBELSKI	Białko ostrowia 15 kg szukam 2 chętnych, aby zrzucić się na 15kg worek białka ostrowii z allegro. wystarczy mi 5kg, a jednak, jak bierze się 15, to jest sporo taniej. cena jaką znalazłem na to 470zł łącznie z przesyłką, więc	4	2011-01-18 06:55
Trening dla początkujących	silownia a wspinaczka mam 19lat planuje od przyszlego tygodnia zapisac sie na silownie, ale mam rowniez mozliwosc dodatkowych zajec ze wspinaczki raz w tygodniu po 1,5godz i nie wiem czy z tego skorzystac. czy wspinaczka nie przeszkodzi mi w pozniejszych treningach na	5	2008-10-17 12:35
Informator LUBELSKI	Sprzedam resztki supli posta umieszczam tutaj, bo nie opłaca się tego wysyłać, tylko jak coś to może ktoś z lbn bedzie chciał kupic: gainer 2 vitalmaxa opis(http://www.sfd.pl/sklep/vitalmax_whey_pro_gainer_2-opis280.html) zostało ok 0,8kg - 1.0 kg bialko ostrowii	2	2008-02-11 17:43
Odżywki i suplementy	Gainer z kreatyną czesc, zamierzam sobie kupic gainera, w którym sa jakies tam niewielkie ilosci kreatyny. nigdy wczesniej nie bralem kreatyny, ale w przyszlosci planuje. czy jesli teraz bede wcinal tego gainera z kreatyna to moze pogorszyc efekty po braniu	4	2007-08-13 12:31
Sztuki Walki	Ile czasu na wypracowanie techniki mam zamiar sie zapisac na kicka albo taja niedlugo. ile czasu zajmie mi nauka techniki uderzen itd?	11	2006-07-07 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zawartosc kreatyny w mięsach wie ktos moze ile gram kreatyny zawarte jest w 100 g wieprzowinym baraniny, wołowiny itd? nigdzie nie moge tego znalezc	4	2006-07-06 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Drążek zamierzam sobie kupic drazek rozporowy na chate. nie ma w nim niestety opcji na podciaganie w uchwycie neutralnym , jak myslicie czy jest on konieczny(dodam ze mam troche skolioze)? i jeszcze jedno jaka jest minimalna rozpietosc drazka zeby mozna	14	2006-02-13 18:38
Zdrowie i Uroda	balace gardlo czy to prawda ze na bol gardla najlepiej jest pic cos zimnego? moja babcia zawsze mawiala ze jak gardlo boli to nie wolno zimnego tylko cieple. a ja slyszalem niedawno ze na odwrot co wy o tym sadzicie? swaja droga to byloby troche paradokslane	9	2006-02-05 17:20
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening?? siema mam 15 lat chodze na silke od czerwca bż. przez czerwiec,lipiec,sierpień,wrzesień chodziłem do takiej małej siłowni bez trenera,nikt mi nie powiedział zebym zrobił sobie ogólnorozwojówke dlatego odrazu robiłem trening na poszczególne	5	2004-10-22 15:21
Administracja i Moderatorzy	Problrm z sogami ej mam pytanko. czy soga mogą przyznać tylko osoby które wykupiły abonament, bo ostatnio chciałem dać typowi i ..........nie bardzo. z góry dzieki za dopowiedź	4	2004-10-15 20:28
Trening dla zaawansowanych	3 DNIOWY PLAN TRENINGOWY <br><br>siema pomógłby mi ktoś ułożyć optymalny jak na mój wiek(15 lat) plan treningowy(co w jaki dzień powinienem robić). dotychczas ćwiczyłem 4 razy w tygodniu(1 dzień: klatka,triceps,czasami nogi	3	2004-09-27 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] 3kg białka Ostrowia WPC 80	2012-03-17 22:16
Targowisko	[S] 3kg białka Ostrowia WPC 80	2012-03-17 20:32
Targowisko	[S] 3kg białka Ostrowia WPC 80	2012-03-15 15:12
Targowisko	[S] 3kg białka Ostrowia WPC 80	2012-03-12 14:51
Targowisko	[S] 4kg WPC Ostrowia w wiaderku, 2 opakowania Carbonox Olimp, 2 shakery 0,7l	2011-05-30 17:05
Targowisko	[S] 4kg WPC Ostrowia w wiaderku, 2 opakowania Carbonox Olimp, 2 shakery 0,7l	2011-05-24 13:57
Targowisko	[S] 4kg WPC Ostrowia w wiaderku, 2 opakowania Carbonox Olimp, 2 shakery 0,7l	2011-05-24 07:21
Targowisko	[S] 4kg WPC Ostrowia w wiaderku, 2 opakowania Carbonox Olimp, 2 shakery 0,7l	2011-05-23 21:39
Informator LUBELSKI	Białko ostrowia 15 kg	2011-01-22 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-09-16 13:13
ActivLab	ActivLab - Energon X 1000	2009-10-20 12:21
ActivLab	ActivLab - Energon X 1000	2009-10-15 22:07
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-10-10 17:52
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-10-04 16:51
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-05-01 18:38
Trening dla początkujących	silownia a wspinaczka	2008-10-18 10:25
Trening dla początkujących	silownia a wspinaczka	2008-10-17 19:08
Informator LUBELSKI	Sprzedam resztki supli	2008-02-15 13:46
Po siłowni, o siłowni	Miejscowe Legendy o Pakerach	2007-11-21 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam tematu	2007-08-17 21:51
Odżywki i suplementy	Gainer z kreatyną	2007-08-13 15:08
Odżywki i suplementy	Gainer z kreatyną	2007-08-13 12:59
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-02-03 19:17
Sztuki Walki	Ile czasu na wypracowanie techniki	2006-07-07 20:23
Sztuki Walki	Ile czasu na wypracowanie techniki	2006-07-07 12:13
Sztuki Walki	Ile czasu na wypracowanie techniki	2006-07-07 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Zawartosc kreatyny w mięsach	2006-07-07 09:46
Odżywianie i Odchudzanie	Zawartosc kreatyny w mięsach	2006-07-06 22:19
Trening dla zaawansowanych	Domowy trening korygujący	2006-03-08 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Drążek	2006-02-15 16:41