chaczlee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dandi

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Iława

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka, Piłka ręczna

Ostatnia aktywność 02.02.2019 (11:38)

Data rejestracji 10.03.2012 (08:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer, Kreatyna z tauryną i dextrozą witam, mam 18 lat, 192cm wzrostu, ważę 80kg. od jakiegoś czasu ćwiczę, ale nie widzę zbytnio efektów. wyciskam 80kg,w bicepsie 35cm. postanowiłem zakupić odżywki i jak w temacie jest to komplecik firmy megabol gainer, kreatyna z tauryną i dextrozą.	4	2012-03-10 09:14
Trening dla początkujących	POMOCY! Proszę o ocenę planu. witam. będę wdzięczny, jeśli ktoś oceni mój plan: niedziela - klatka piersiowa i biceps wyciskanie leżąc 5x10 rozpiętki 4x12 wyciskanie na ławce skośnej 4x11 wyciskanie uchwyt wąski 4x8 pompki na poręczach 4x12 unoszenie	1	2012-03-10 10:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan. Proszę o ocenę.	2012-03-10 11:05
Trening dla początkujących	Plan. Proszę o ocenę.	2012-03-10 10:59
Odżywki i suplementy	Gainer, Kreatyna z tauryną i dextrozą	2012-03-10 10:39
Trening dla początkujących	Plan. Proszę o ocenę.	2012-03-10 10:25