pawelk98

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

349

przeczytanych postów

4621

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2012 (17:58)

Data rejestracji 17.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w wyborze witamin jak w temacie które z wymienionych witamin uważacie za lepsze: trec multipack hi tec vitamin a-z z góry dzięki za odp	5	2012-06-27 20:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Informacje na temat pracy mięśni siema chłopaki mam zadaną pracę z biologii na temat pracy mięśni zna ktoś z was jakiś dobry artykuł? jeśli zna ktoś jakieś dobre źródła poprosił bym o linki. z góry dzięki	3	2012-04-19 14:00
Usuniete tematy	Pytanie do Ketlon witam chciał bym się dowiedzieć czy planujecie jakieś wyprzedaże, bo jestem zainteresowany kupnem stojaków.prosił bym o szybką odpowiedź z góry dziękuje.	7	2012-03-07 16:11
Marbo	Pytanie do Marbo witam chciał bym się dowiedzieć czy w najbliższym czasie planujecie jakieś wyprzedaże ,bo jestem zainteresowany kupnem stojaków .prosił bym o szybką odpowiedź z góry dziękuje.	2	2012-03-07 16:08
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze ćwiczenia na triceps wykonuje 3 ćwiczenia : 1. francuskie wyciskanie ze sztanga leżąc 2. prostowanie na wyciągu 3. franc. wyciskanie hantlą zza głowy siedząc i moje pytanie to które z pogrubionych ćwiczeń lepiej zastąpić pompkami na poręczach.	5	2012-02-08 21:09
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze Gainera witam który z gainerów uważacie za lepszy -mutant mass -serious mass i jak by ktoś mógł polecić jakieś smaki będę wdzięczny	6	2012-01-07 20:38
Odżywki i suplementy	Prośba o wiedzę której mi brak witam problem mój polega na tym ,że wcześniej ćwiczyłem na siłowni u kolegi bez żadnej wiedzy ponad rok czasu. efekty były nie powiem że nie ,ale teraz mam zamiar podejść do tego troszeczkę bardziej profesjonalnie .teraz miałem około 5 miesięcy	5	2012-01-04 21:47
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia przy ćwiczeniu tricepsa tak jak mówi temat gdy wykonuje wyciskanie francuskie przy użyciu hantelka mam okropny ból w łokciu tylko w prawym ręku ma ktoś na to jakieś rady ? niewiem czy będziecie wiedzieli oco mi będzie chodziło w tym momencie ale to jest te miejsce gdy sie	4	2010-08-05 19:21
Trening w domu	Klatka piersiowa witam .mam takie pytanie czy da się robić pompki tak ,żeby zastąpić wyciskanie na ławie skośnej	4	2010-08-03 17:30
Zdrowie i Uroda	Ból głowy witam ,mam taki problem gdy ćwicze to zaczyna mnie boleć głowa. nie wiem co z tym zrobić i zaznaczam odrazu ,że wcześniej nie miałem takich problemów.mam nadzieje że ktoś da mi jakieś rady na to gdyż przez ten ból odechciewa mi się ćwiczyć już	8	2010-07-29 13:05
Trening w domu	Ćwiczenia pleców witam ,mam skrzywienie kręgosłupa i chciał bym ćwiczyć mięśnie pleców w domu. wiem ,że osoby ze skrzym kręgosłupem muszą uważać na takie ćwiczenia więc kieruje się do specjalistów. znalazłem sobie ćwiczenia w internecie i chciał bym usłyszeć co	4	2010-07-19 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS SWIATECZNY JUNIORA:)	2012-12-20 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-18 07:58
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2012-12-17 20:19
ActivLab	WIELKI KONKURS ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNY!	2012-12-17 08:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Duze sutki	2012-12-15 17:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	@@@@@@@@@@@KONKURS@@@@@@@@@@	2012-12-12 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka piersiowa	2012-12-08 16:10
Szybkie pytania bez logowania	połączenie suplementów	2012-11-29 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odzywki dla 14 latka	2012-11-16 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14 latek ćwiczenia	2012-11-12 18:51
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2012-11-10 12:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dawkowanie	2012-11-09 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-11-09 12:48
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2012-11-09 09:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	problem mięśni	2012-11-08 16:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	problem mięśni	2012-11-08 12:44
Targowisko	[K] Sprzedam 13 pustych puszek gaspari myfusion	2012-11-08 12:34
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2012-11-08 12:32
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2012-11-07 13:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek dla 18-latka	2012-11-07 11:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	XPUMP CZY NITROBOLON ???????	2012-11-07 11:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10msc, Ocena	2012-11-07 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta czy zwykłe jedzenie	2012-11-06 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wbijanie masy..Cykl na adreNOline	2012-11-06 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	duze sutki	2012-11-06 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10msc, Ocena	2012-11-06 21:28
Ladies SFD	Hejcia. Może coś mi doradzicie ? :)	2012-11-06 20:45
Ladies SFD	Hejcia. Może coś mi doradzicie ? :)	2012-11-06 20:44
Usuniete tematy	Kelton HOME ławka składana Hermod - ławeczka do domu - wystarczy?	2012-10-31 10:16
Usuniete tematy	Kelton HOME ławka składana Hermod - ławeczka do domu - wystarczy?	2012-10-31 07:41