Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

manius93

1

Początkujący

Dziennik treningowy
206 2527 1
Informacje
mariusz Kudła Spawacz 32 samotny/a 2024-05-31 09:28:58 2012-02-26 19:27:19 Mazowieckie Trablice
O mnie
Spawam ;D Spawaniem :) Spawanie :) 3000 kcal Trening Siłowy 4 lata
Moje wymiary
180 cm 95 kg 20% 40 cm b.d. 110 cm 33 cm b.d. 57 cm 80 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Dieta redkcyjna 6--10 tyg Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-04-06 14:24:28
DIETA do oceny redukcja 6-10 tyg Odżywianie i Odchudzanie 3 2014-04-06 14:16:41
zmiana pojedynczych cwiczen Trening dla początkujących 13 2013-03-07 19:26:50
Powrót to Formy Trening dla początkujących 6 2013-02-05 09:41:55
Wyciskanie z klatki /żolnierskie wyciskanie Trening dla początkujących 2 2012-10-10 12:55:45
zmiany w treningu Trening dla początkujących 21 2012-09-26 18:16:55
Czas cos zmieniac? (sporo dylematów) Trening dla początkujących 34 2012-08-18 16:04:24
co powiecie o takim treningu? Trening dla początkujących 1 2012-08-28 20:16:57
DAWKOWANIE Odżywki i suplementy 22 2012-08-11 18:03:15
Odżywki na poprawe siły Odżywki i suplementy 12 2012-08-10 13:42:12
Nogi rosną a reszta nie Trening dla początkujących 11 2012-07-03 17:23:33
Push/Pull Trening dla początkujących 9 2012-06-24 17:15:02
Jakiś krotszy trening Trening dla początkujących 28 2012-06-17 00:02:28
Co mam zrobic? Trening dla początkujących 8 2012-05-28 20:08:01
Nowy trening jaki ? Trening dla początkujących 9 2012-05-08 10:04:01
Problem z podciaganiem Trening dla początkujących 14 2012-05-03 11:04:22
suple do redukcji ? Odżywki i suplementy 23 2012-04-15 16:19:23
alkohol po antybiotyku Zdrowie i Uroda 3 2012-04-08 20:34:08
Zmieniac trening? Trening dla początkujących 7 2012-03-29 17:09:34
Twardosc mięsni Trening dla początkujących 4 2012-03-15 16:10:55
Trening siłowy a ciezary Trening dla początkujących 21 2012-03-10 13:44:49
Prosba o trening na siłe Trening dla początkujących 25 2012-02-29 20:01:30
Co sądzicie o takim Treningu Trening dla początkujących 12 2012-02-27 19:58:50
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dieta redkcyjna 6--10 tyg Odżywianie i Odchudzanie 2014-04-06 16:05:54
DIETA do oceny redukcja 6-10 tyg Odżywianie i Odchudzanie 2014-04-06 14:21:41
DIETA do oceny redukcja 6-10 tyg Odżywianie i Odchudzanie 2014-04-06 14:18:13
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-04-30 18:40:32
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-04-12 23:46:06
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!! Odżywki i suplementy 2013-04-12 16:37:02
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-04-12 16:34:28
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@ Trening dla początkujących 2013-03-25 18:55:49
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-03-25 16:59:28
zmiana pojedynczych cwiczen Trening dla początkujących 2013-03-11 14:39:17
zmiana pojedynczych cwiczen Trening dla początkujących 2013-03-11 14:33:25
zmiana pojedynczych cwiczen Trening dla początkujących 2013-03-11 14:27:08
zmiana pojedynczych cwiczen Trening dla początkujących 2013-03-10 18:32:22
zmiana pojedynczych cwiczen Trening dla początkujących 2013-03-09 19:18:15
zmiana pojedynczych cwiczen Trening dla początkujących 2013-03-09 14:53:09
zmiana pojedynczych cwiczen Trening dla początkujących 2013-03-08 13:11:58
Totalnie zielony- proszę o pomoc Trening dla początkujących 2013-03-07 20:42:35
Odpowiedni trening na mase ? Trening dla początkujących 2013-03-07 20:39:48
Prosba o ocene planu na mase i wskazowki Trening dla początkujących 2013-03-07 20:16:30
trening 13 lat :) Trening dla początkujących 2013-03-07 20:11:23
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-13 11:52:58
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-13 11:48:02
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-13 10:15:27
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-12 14:00:35
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-08 16:39:46
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-06 19:49:29
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-06 19:24:01
Powrót to Formy Trening dla początkujących 2013-02-05 10:49:27
Powrót to Formy Trening dla początkujących 2013-02-05 10:33:13
Powrót to Formy Trening dla początkujących 2013-02-05 10:31:28

Najnowsze publikacje

manius93 1 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany