SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DAWKOWANIE

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1066

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2508
Kupiłem sobie dzis takie suple jak ;
Kreatyne Trec CM3 500g
Bcaa xpload z olimpu 500g
Whey Protein Concentrate z olimpu 700g
Witaminki


Jak to przyjmowac ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7914 Napisanych postów 148948 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1182255
wszystko znajdziesz juz wserwisie poszukaj zaproponuj swoje dawkowanie, a my skorygujemy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2508
a dawkowanie takie jest zle?
CM3:przed 30 min i po treningu oraz w nie treningowy rano 30 przed sniadaniem i 30 przed kolacja po miarce

W DT:
Wpc 35 g po treningu 30 min oraz przed snem bezpośrednio

W DNT:

Wpc 35 g można rano z płatkami owsianymi oraz przed snem bezpośrednio

BCAA pół miarki 30 min przed treningiem i bezpośrednio po popij woda ok 300 ml nie mieszaj z wodą bo się nie rozpuści najważniejszy aminokwas leucyna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7914 Napisanych postów 148948 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1182255
wpc wg brakow
bcaa przed i na treningu
kreatyna ok, tylko w dnt jedna porcja starczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1078 Napisanych postów 9829 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 433940
nie mieszaj z wodą bo się nie rozpuści najważniejszy aminokwas leucyna. - to prawda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7914 Napisanych postów 148948 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1182255
jak stoi z 10min to cos sie rozpusci, ja wsypuje do buzi i zapijam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
najlepiej do japy
nic nie zostaje na ściankach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2508
dlaczego bcaa przyjmowac tylko w dni treningowe? duzo mi zostanie 2x szybciej cm3 sie skonczy :) a krete najlepiej w dnt przed sniadaniem?


Zmieniony przez - manius93 w dniu 2012-08-14 18:11:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
kreta moze byc tez po sniadaniu
a bcaa w dnt to marnowanie towaru
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2508
a bialko moge tez dosypywac do kaszki manny :D przeczytalem ostatnio ze dobra jest po treningu mieszac ja z bialkiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7914 Napisanych postów 148948 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1182255
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poszukuje kreatyny

Następny temat

Masa jumbo opina

Wheyvita