SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zwiększanie porcji kreatyny

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam Panowie mam takie pytanie czy zwiększacie porcje kreatyny mono czy stacka kreatynowego na cyklu bo po paru tygodniach słabnie jej działanie i czy nie lepiej wtedy zwiększyć porcję
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dzialanie krety nie slabnieje po paru tygodniach. gdzie ty to wyczytales?? nie warto dawac wiekszej porcji jak 10 g na dobe bo to strata kreatyny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 17 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 54628
Z czasem nastepuje wysycenie organizmu kreatyną stąd stosowane cykle tygodniowe. Tak samo jak wyzej kolega napisal stosowanie wieszkych dawek jak 10 g dziennie mija sie z celem z tego wzgledu ze namiar kreatyny nie zostanie wchloniety i wydalony z moczem.zresztą moim zdaniem po paru tyg cyklu wszystko sie dopiero rozkreca jak trzeba;) ale nie powinny one trwac wiecej jak 12 tyg (max).Ale jest to sprawa idywidualna.Niektorzy mogą szybko sie wysycić inni dłużej :) stąd przerwy pomiedzy aby to nasycenie spadło i nastepny cykl przyniosl efekt .

Let's do IT

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki za odpowiedzi Panowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41358 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126154
wysycenie komorek miesniowych jest CELEM suplementacji kreatyna

z czasem faktycznie NIE bedziesz widzial np przyrostu obwodow jak na poczatku
co NIE znaczy ze kreatyna przestala dzialac

teraz juz jest miejsce na Ciebie - odpowiednio wykorzystuj trening i nie zapomnij o diecie
a kreatyna .. ?

bedzie robic swoje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki Biniu za profesjonalną odpowiedz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41358 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126154
powodzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

A Po Treningu - Aminokwasy

sosy