19Lukasz77

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko xxx

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Białkowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2012 (20:44)

Data rejestracji 11.03.2012 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy duzo da ? ;) witam wszystki. czy moge połączyc kreatyne mono z sfd i aminokwasa bcaa ? ;d	6	2012-05-30 20:46
Odżywki i suplementy	Pomożesz ? witam wszystkich ! mam pytania ;) ważę 80 kg. wzrost 180 cm . mój staz to ok 1 rok . chciałbym się dowiedziec jaki proch lub tabletki mogę brac aby urosł caly . oczywiście dieta jest ;) koszt do 200 zł . wielki dzięki za podpowiedzi ;) !	4	2012-05-24 20:15
Odżywki i suplementy	NITROBOLON 2 POWDER ?? witam. mój staż wynosi rok. chce się dowiedziec czy moge już to brac? .bo trener powiedział że na spokojnie ;] oczywiście dieta jest .	9	2012-04-12 20:05
Odżywki i suplementy	1 cykl witam wszystkich. możecie mi doradzic ? cwiczę ponad rok. mam dietę bo to podstawa . 78kg/180cm .co możecie mi polecic na 1 cykl.	8	2012-04-10 19:54
Odżywki i suplementy	1 cykl najważniejszy ;). witam wszystkich ! mam problem z dobraniem 1 cyklu . ważę 77-80 kg na 180 cm wzrostu . chodzę 3 razy w tyg przez ok rok. trzymam dietę na masę. co byście mi polecili ? ;)	6	2012-04-04 19:55
Odżywki i suplementy	TREC NitroBolon II co sądzicie na temat trec nitrobolon ii na 1 cykl . mam 16 lat . chodze na siłkę od jakiegoś roku . cwiczyłem na such aż trener polecił mi trec nitrobolon ii no i chciałem sie dowieciec czy się opłaci ??	4	2012-04-02 22:47
Odżywki i suplementy	HMB na spalenie ? witam ! chce spalic tkankę tłuszczową czy hmb jest dobre na to ? licze na dużo odpowiedzi ;]	15	2012-03-13 22:48
Odżywki i suplementy	I cykl witam wszystkich ;) ! chciałbym zacząc i cykl z odżywkami ;) waże 78 kg mam 179 cm wzrostu. cwiczę 3 razy w tyg. od ponad 5 miesiecy. nie chce już nabierac masy tylko rzeźbic sie ;d co polecicie ?	9	2012-03-13 16:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomożesz ?	2012-05-24 20:19
Odżywki i suplementy	NITROBOLON 2 POWDER ??	2012-04-12 22:07
Odżywki i suplementy	NITROBOLON 2 POWDER ??	2012-04-12 22:01
Odżywki i suplementy	1 cykl	2012-04-10 21:38
Odżywki i suplementy	1 cykl	2012-04-10 21:33
Odżywki i suplementy	1 cykl	2012-04-10 20:09
Odżywki i suplementy	1 cykl	2012-04-10 19:54
Odżywki i suplementy	1 cykl najważniejszy ;).	2012-04-04 20:04
Odżywki i suplementy	1 cykl najważniejszy ;).	2012-04-04 20:00
Odżywki i suplementy	TREC NitroBolon II	2012-04-02 22:59
Odżywki i suplementy	HMB na spalenie ?	2012-03-13 22:52
Odżywki i suplementy	I cykl	2012-03-13 17:03
Odżywki i suplementy	I cykl	2012-03-13 16:45
Odżywki i suplementy	I cykl	2012-03-13 16:37
Odżywki i suplementy	I cykl	2012-03-13 16:29
Odżywki i suplementy	I cykl	2012-03-13 16:29
Odżywki i suplementy	I cykl	2012-03-13 16:26
Odżywki i suplementy	Biceps i brzuch	2012-03-11 22:09
Odżywki i suplementy	Biceps i brzuch	2012-03-11 22:07