PacMan12

Początkujący

Napisanych postów: 701 Przeczytanych: 12153 Szacuny: 2

Imię: Olek Nazwisko: Muża Zawód/Studia: b.d. Wiek: 25 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/17/2016 3:25:12 PM Data rejestracji: 6/18/2011 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Dopiero zaczynam, ale rosnę :D Zajmuję się: szkola , sztanga Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się i myślę,że mi to wychodzi całkiem dobrze Uprawiane sporty: basen,siłownia,piłka nożna,narty zimą Staż treningowy: ponad rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Połączenie treningu siłowego z crossfitem	Strength & Endurance	10	4/27/2012 6:01:14 PM
spiralne zlamanie	Zdrowie i Uroda	4	7/31/2012 10:26:24 AM
kontuzja typowa	Aktualności - Sporty Siłowe	5	7/31/2012 3:19:03 PM
kontuzja	Aktualności - Sporty Siłowe	0	7/31/2012 3:18:50 PM
[k] gazety muscular development	Targowisko	14	7/24/2012 12:03:58 PM
[s] silownie marbo	Targowisko	0	6/6/2012 12:10:40 AM
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	72	5/1/2012 9:05:21 PM
Do sprawdzenia- dietka.	Odżywianie i Odchudzanie	2	5/27/2012 10:31:39 AM
man scorch	Odżywki i suplementy	5	5/11/2012 2:04:26 PM
czy dodac spalacz?	Odżywki i suplementy	7	4/20/2012 7:35:06 PM
[k]gry na pc	Targowisko	3	4/4/2012 11:03:47 PM
efekty pzrzedtreningowek	Odżywki i suplementy	4	3/26/2012 6:04:14 PM
termin	Odżywki i suplementy	11	3/24/2012 4:21:07 PM
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	124	1/4/2012 9:17:10 PM
split do oceny 4dni w tygodniu	Trening dla początkujących	1	3/21/2012 9:29:12 PM
[k] storm,no xplode,cm3,	Targowisko	0	3/17/2012 10:19:40 PM
porównanie	Odżywki i suplementy	10	3/17/2012 9:17:04 PM
s+s + mono/jablko	Odżywki i suplementy	18	3/13/2012 9:29:19 PM
[K] wyciag i suwnice smitha	Targowisko	0	3/2/2012 12:25:43 AM
[K] dobre jakościowo białko	Targowisko	0	2/26/2012 4:07:14 PM
mr big	Odżywki i suplementy	12	2/22/2012 8:42:45 PM
co dalej ,drugi cykl	Odżywki i suplementy	9	2/22/2012 3:25:27 PM
glutamina w przerwie miedzy cyklami	Odżywki i suplementy	5	2/18/2012 10:12:43 PM
czas trwania cyklu	Odżywki i suplementy	7	2/13/2012 9:31:15 PM
Drugi cykl	Odżywki i suplementy	6	2/9/2012 10:41:53 AM
Kupie ubrania abercrombie,Pomorskie	Targowisko	0	1/23/2012 10:50:21 PM
ZAKUPIE OBCIAZENIE Z GDANSKA.+ PORecze	Targowisko	5	1/7/2012 10:50:00 PM
[K] poręcze, wyciąg ,obciążenie. Najlepiej 4x1,25	Targowisko	2	1/6/2012 10:46:18 PM
SPLIT partia 2/tyd	Trening dla początkujących	3	1/6/2012 10:59:27 AM
pytasnie o ocene planu split partia 2 razy tydzien	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	1/5/2012 11:05:37 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] Sprzedam Optimum - Whey Gold Standard 2270g Vanilla ice cream cena 150zł...	Targowisko	12/18/2015 3:20:56 PM
[S] Sprzedam Optimum - Whey Gold Standard 2270g Vanilla ice cream cena 150zł...	Targowisko	12/18/2015 11:39:18 AM
[S] Sprzedam Optimum - Whey Gold Standard 2270g Vanilla ice cream cena 150zł...	Targowisko	12/18/2015 11:39:12 AM
[S] Sprzedam Optimum - Whey Gold Standard 2270g Vanilla ice cream cena 150zł...	Targowisko	12/17/2015 9:03:52 PM
[S] Sprzedam Scitec Whey professional 2350g	Targowisko	2/18/2014 9:19:02 PM
[S] BCAA Xplode 1kg	Targowisko	2/9/2014 5:31:33 PM
[S] SŁUCHAWKI Mp3 SONY NWZ-W262	Targowisko	12/20/2013 2:08:17 AM
[S] Yohimbina, geranium, próbki przedtreningówek i spalaczy:Craze, Rhino, Assault...	Targowisko	7/24/2013 12:58:48 AM
[S] Sprzedam siłownie marbo	Targowisko	7/17/2013 4:40:36 PM
[S] KOSZULE WRANGLER , BIG STAR , GARNITUR, MARYNARKE	Targowisko	7/17/2013 4:33:58 PM
[S] Białko + aminokwasy	Targowisko	7/10/2013 1:17:50 PM
[S] Białko + aminokwasy	Targowisko	7/10/2013 1:04:52 PM
[S] Optimum - Whey Gold Standard 100% - 2270g	Targowisko	4/8/2013 7:30:04 PM
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	3/25/2013 10:40:52 PM
sprzedam domowa siłownie	Informator POMORSKI	8/23/2012 8:39:22 AM
kontuzja typowa	Aktualności - Sporty Siłowe	8/1/2012 12:13:07 PM
kontuzja typowa	Aktualności - Sporty Siłowe	7/31/2012 10:58:52 PM
spiralne zlamanie	Zdrowie i Uroda	7/31/2012 10:33:57 AM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	7/28/2012 12:30:59 PM
Bear complex + ??	Strength & Endurance	7/28/2012 12:41:31 AM
,,	Targowisko	7/28/2012 12:16:28 AM
Bear complex + ??	Strength & Endurance	7/27/2012 5:26:03 PM
[k] gazety muscular development	Targowisko	7/27/2012 11:34:10 AM
[k] gazety muscular development	Targowisko	7/26/2012 10:30:32 PM
DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	Trec	7/26/2012 10:20:45 PM
[k] gazety muscular development	Targowisko	7/26/2012 3:22:44 PM
CF	Strength & Endurance	7/26/2012 12:15:17 AM
CF	Strength & Endurance	7/25/2012 11:57:25 PM
[k] gazety muscular development	Targowisko	7/24/2012 4:07:25 PM
Redukcja, crossfit	Strength & Endurance	7/23/2012 12:26:17 AM

PacMan12

Początkujący

Artykuły

Shawn Rhoden i Olimp Nutrition rozstają się?

Roma Cup - wieki sukces Patrycji Słaby!

Pistolety najtrudniejsza forma przysiadów. Przysiad na jednej nodze (pistol squat)