ohmy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2012 (23:49)

Data rejestracji 14.03.2012 (00:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Arginina Ornityna Lizyna - pytanie cześć, wiem, że takie pytanie już było, ale moja sytuacja jest trochę inna. czy można urosnąć stosując taką mieszankę, która podobno przyczynia się do wydzielania hormonu wzrostu? co ważne - mam 16 lat, więc jeszcze rosnę. jeśli nie, to do czego	6	2012-03-14 01:00
Trening w domu	Jak poprawic sylwetkę? - plan cześć, jakie ćwiczenia zaproponowalibyście niskiemu 16-latkowi? kiedyś robiłem a6w, dzięki której miałem lekko uwydatnione mięśnie brzucha, ale nie ćwiczyłem i teraz wyglądam tak. poza tym, co zrobić z tym wcięciem w talii? ćwiczenie pleców	2	2012-03-14 01:43