...
Napisał(a)
Witam trenuję krav mage i jestem bardzo spięty podczas play fightó spina bardzo barki i jestem sztywny , co poroponujecie żeby siętego pozbyć i wykonywać to luźno a nie ze spięte barki itp tak na sztywno? trenuje pół roku :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Stajesz przed lustrem, na poczatek rece luzno wzdluz ciała (pozniej mozesz zaczac trzymac w gardzie) i bujasz sie, chodzisz luzno na nogach caly czas skupiajac sie aby barki bylu luzne i "skakaly" razem z Toba
...
Napisał(a)
Pół roku to jeszcze nie za dużo. Z czasem na pewno minie Staraj się o tym nie myśleć, być odpowiedni wyluzowanym i zawsze pamiętaj że to tylko trening a nie prawdziwa walka. Ćwiczysz ze swoimi koleżkami więc nie ma mowy o jakimkolwiek udowadnianiu kto jest lepszy itp. Tyle mogę powiedzieć Pzdr. i wytrwałości w treningach
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
problem tkwi w tym że nie potrafięjakostak na luzie oddawać tych ciosów nie mogę siętego oduczyć i przez to nie wychodzi mi wszystko tak jak powinno i ktoś kto ma technika może mnie rozwalić ;)
...
Napisał(a)
To nie wiem. Może porozmawiaj o Twoim problemie z trenerem, jakiegoś dnia po treningu
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Z czasem minie, wystarczy że trochę więcej takich rzeczy będziesz miał :)
...
Napisał(a)
takich rzeczy jak... co ?:D:D sparingi?
Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-03-14 13:20:08
Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-03-14 13:20:08
...
Napisał(a)
musisz po prostu z "luznego" barku duzo uderzac. pol roku to stosunkowo krotko z czasem powinno byc lepiej. Skonsultuj to ze swoim trenerem najlepiej
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Spinasz się, bo cały czas o tym myślisz co i jak. Z czasem po prostu wejdzie Ci to w nawyk (bez zastanawiania się) i będziesz uderzał o wiele luźniej
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
Wydaje mi się że może być tak że każdy cios chcesz uderzyć silnie, boisz się dostać, no i trochę podświadomie myślisz że jak masz ręce w gardzie całe napięte to nic nie przejdzie, a jak tak uderzysz to będzie mocniej szybciej. Po prostu spróbuj na sparingu następnym razem wszystko robić luźno, nawet kosztem tego że coś wyłapiesz i zobaczysz od razu że się lepiej walczy.
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
Polecane artykuły