raspusoli

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

545

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2015 (07:55)

Data rejestracji 13.03.2012 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	kolejnosc cwiczen witam musze ulozyc plan treningowy dla siatkarza (praca domowa) i mam napisac referat dlaczego akurat wybralem takie cwiczenia i ich kolejnosc itd. pytanie moje jest czy ma to znaczenie np w jakiej kolejnosci wykonuje cwiczenia na biceps	5	2014-04-27 17:45
Odżywki i suplementy	Spalacz a niskie cisnienie??? witam czy branie suplementow na spalanie tluszczu moze spowodowac spadek cisnienia???? od 2 dni napier..... mnie strasznie glowa( gorna czesc czaski po lewej stronie) jest to cos w stylu pulsujacego bólu :/ dzis zmiezylem cisnienie i wynosilo	4	2014-01-23 21:50
Doping	ECA	4	2013-07-14 11:52
Doping	ECA 30+	13	2013-05-24 10:28
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna??? witam niedawno wyczytalem ze mozna brac krete na redukcji. jezeli tak to jaka??? mono, jablczan??? czy jest jakas roznica??? bralem raz mono na jesieni na mase. obecnie mam bcaa bialko i teraz zapodam spalacz jakis. jak brac ta krete	4	2013-05-09 20:43
Odżywki i suplementy	Hemorage black + kreatyna witam czy przedtreningowke hemo rage black ultra concentrate mozna brac z kreatyna monohydrate z yorka??? w skladzie hemorage jest juz kreatyna i dlatego chcialbym wiedziec czy mozna i czy jest jakis sens??? jezeli tak to jak to laczyc i ile brac	6	2012-05-31 12:06
Trening dla początkujących	ile powinienem wazyc???? zastanawiam sie ile przy wzroscie 174cm powinienem wazyc aby miec ladna sylwetke (nie chce wygladac jak ci ogromni kulturysci:) ) na silownie chodzilem 2 lata z wiekszymi i mniejszymi przerwami i bez ladu i skladu to wygladalo :) od okolo 10	3	2012-03-13 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	kolejnosc cwiczen	2014-04-28 10:30
Trening dla zaawansowanych	kolejnosc cwiczen	2014-04-27 20:29
Odżywki i suplementy	Spalacz a niskie cisnienie???	2014-01-23 22:03
Doping	ECA	2013-07-14 12:15
Doping	ECA 30+	2013-06-06 21:48
Doping	ECA 30+	2013-06-01 16:09
Doping	ECA 30+	2013-05-28 23:42
Doping	ECA 30+	2013-05-24 15:59
Doping	Diamond Labs	2013-05-08 10:01
Doping	Diamond Labs	2013-05-08 09:57
Doping	Diamond Labs	2013-05-08 09:55
Odżywki i suplementy	Suplementacja kreatyna+BCAA	2012-05-31 13:02
Odżywki i suplementy	Hemorage black + kreatyna	2012-05-31 12:54
Odżywki i suplementy	Hemorage black + kreatyna	2012-05-31 12:46
Odżywki i suplementy	Hemorage black + kreatyna	2012-05-31 12:34
Trening dla początkujących	ile powinienem wazyc????	2012-03-14 13:10