kamil15bb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1001

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Włodawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2017 (16:39)

Data rejestracji 28.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa witam ! mam 16 lat ,nazywam się kamil i mam mały problem. otóż nie wiem czy dalej zbijać zbędne kilogramy ,czy zająć się budowaniem masy mięśniowej :) moja obecna waga to 75 kilogramów .około 2 miesiące temu ważyłem 90 ,więc trochę się poprawiłem.	20	2012-07-18 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	skurcz mieśni brzucha witam mam problem z moim brzuchem ,a dokladnie z jednym "kwadracikiem" podczas cwiczen lub nawet zwyklego chodzenia czesto łapie mnie skurcz i uniemozliwa mi dalsze cwiczenia ,moze da sie to jakos rozciagnac?	5	2012-07-11 14:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba witam mam 16 lat 178 cm wzrostu i ważę 81 kg (ważyłem 90 przez redukcja) miesiąc trzymam dietke ,ćwicze i są efekty :) ale mam pewien problem, ponieważ wykonywałem teraz ćwiczenia wytrzymałościowe a chciałbym się zabrać za rzeźbe lecz nie wiem czy	3	2012-05-18 23:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja!! do oceny tak jak wyżej 7.00 -2 jajka na twardo -około 50 g owsianki z mlekiem 10.45 -2 kromki macy razowej -2 plasterki szyki z indyka i jakiś pomidor lub ogórek -jabłko lub banan 14 lub 15.00 -100g ryżu	4	2012-03-13 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja+ pytanie witam mam 16 lat ,mój cel to redukcja minimum 8 kg mam wzrost 180 i waze 88-89 kg chce spasc do 80 , obwod kaltki chyba 98 a brzucha okolo 100. mam zakupiony sprzet do cwiczen tylko diety brak. probowalem coś sobie ulożyć ale coś mi to nie idzie	1	2011-08-26 02:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Fatu witam! mam 16 lat i sporą ilość fatu do redukcji ,na początku było zdrowsze jedzenie chodziłem na siłownie itd. spadło 4 kg teraz ważę 87 kg przy wzroście 176 cm. ćwiczę około 3 miesięcy na siłce u kumpla ,od tygodnia biegam ale waga nie spada	6	2011-07-13 01:29
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge brac trec thermo fat burner , mam 15 lat witam! mam problem bo ćwiczę już jakiś czas może z 1,5 miesiąca a waga jest jaka była i chciałbym spróbować może jakieś tabletki które mogły by wspomagać moje ćwiczenia .mam 15 lat ważę 89 kg i 175 wzrostu i nie piszcie ,że dieta i ćwiczenia bo	2	2011-05-28 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge brac trec thermo fat burner jestem mlody <br><br>witam! mam problem bo ćwiczę już jakiś czas może z 1,5 miesiąca a waga jest jaka była i chciałbym spróbować może jakieś tabletki które mogły by wspomagać moje ćwiczenia .mam 15 lat ważę 89	4	2011-05-28 10:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kilka słów o postępach juniora.	2012-09-01 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce spalic tluszcz	2012-08-17 11:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	190 cm 95 kg 17 lat, odchudzanie, rzeżba.	2012-08-17 11:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ćwiczyć biceps	2012-08-05 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kłucie w brzuchu podczas biegu	2012-07-30 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-23 13:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-23 12:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-23 12:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-22 23:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-21 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-21 14:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-21 08:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-20 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tłuszczu u ektomorfika	2012-07-20 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-20 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak osiągnąć takie ciało?	2012-07-20 05:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy Masa	2012-07-20 05:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	skurcz mieśni brzucha	2012-07-12 10:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba	2012-05-18 23:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja!! do oceny	2012-03-14 06:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie	2012-03-13 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Fatu	2011-07-13 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Fatu	2011-07-13 09:31