Archiwum styczeń 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kofeina

  soerek

  4

  1201

  0

  18 I 14:19

  
• Utracenie świadomości

  kuki611

  14

  1593

  0

  19 I 01:45

  
• 2 cykl zestaw

  Bos06

  8

  1161

  0

  17 I 21:40

  
• [S] Samsung Avilla idealny

  PanOs

  8

  1187

  0

  23 I 08:35

  
• Serce..

  winsa

  15

  2033

  0

  5 II 12:35

  
• Koniec cyklu, lekkie przeziębienie, co zrobić?

  Piotrx1

  1

  1071

  0

  17 I 17:18

  
• Twaróg - alternatywa na kolację.

  KitKat94

  3

  1960

  0

  17 I 22:04

  
• HST - 3x w tygodni z 1 przerwa 24h?

  fzero

  1

  807

  0

  17 I 23:44

  
• waider

  nastasian

  5

  1073

  0

  17 I 17:22

  
• kupie gry na ps2

  spliter

  1

  762

  0

  17 I 18:29

  
• Piwo a siłownia

  jaroszki12

  5

  3589

  0

  18 I 14:40

  
• WOREK OSTROWIA 15kg

  perfectsup

  2

  1087

  0

  9 IV 13:57

  
• hgh support - hormon wzrostu1

  mariusz1w1

  6

  1743

  0

  18 I 21:12

  
• FUTRO Z NOREK SPRZEDAM

  Fobos91

  1

  4969

  0

  17 I 17:08

  
• Trening do poprawy

  Maxi177

  5

  1000

  0

  17 I 18:48

  
• Buty do kosza na asfalt .

  gutekx

  0

  1101

  0

  17 I 16:29

  
• 1,80m - 55 kg wagi, pytanie

  kijek_

  5

  1341

  0

  17 I 18:56

  
• Ilośc na masę..

  TeoMaster

  1

  794

  0

  17 I 16:16

  
• Zmiana Planu Treningowego = masakryczny spadek w sile ! ! POMOCY ! !

  earga

  5

  1533

  0

  31 I 18:07

  
• Zmiana Planu Treningowego = masakryczny spadek w sile ! ! ! POMOCY ! ! !

  earga

  5

  1441

  0

  31 I 17:05

  
• spilt czy FBW

  mietekpogr

  7

  1229

  0

  17 I 21:55

  
• Nowy bardziej efektywny trening. Proszę sprawdzcie.

  kryst16

  30

  2355

  0

  19 I 14:36

  
• masa po przerwie

  ROBSON22RP

  8

  924

  0

  17 I 17:27

  
• Dieta pod szkołe

  Marek77889

  19

  2476

  0

  20 I 20:28

  
• kreatyna po treningu, a jednak przed jedzeniem?

  mdfk_

  1

  1109

  0

  18 I 06:38

  
• jak rozplanowac posilki w czasie nocnym

  Releaser

  11

  1635

  0

  24 I 16:25

  
• sidzej - W pościgu za idealną sylwetką

  sidzej

  16

  1826

  0

  25 I 22:18

  
• Kolczyki i przywieszka srebro 925 + kryształ swarovskiego dla ukochanej na walentynki

  Anonim

  0

  688

  0

  17 I 15:41

  
• krav maga - paszport, różne zrzeszenia

  alkadar

  1

  1601

  0

  22 I 22:56

  
• coś na trawienie

  dareek-b

  16

  4528

  0

  19 IX 15:56

  
• Czym zastąpić chleb? Alergia na gluten

  Wampirate

  2

  3255

  0

  17 I 17:03

  
• Pierwszy cykl

  Jogi1999

  4

  827

  0

  17 I 16:09

  
• PORADA w suplementacji

  Olo2385

  1

  786

  0

  17 I 15:43

  
• zestaw supplement training systems(s)

  Branch

  5

  1443

  0

  26 I 13:15

  
• Alistair Overeem - walki dobrej jakosci

  Strecho

  12

  3293

  0

  26 I 19:44

  
• trening pózno wieczorem

  misza1410

  5

  2115

  0

  17 I 18:59

  
• [k]Telefon 150-200zl

  rafal08109

  8

  1593

  0

  18 I 00:15

  
• Moja pierwsza domowa siłownia

  jackass123

  21

  3057

  0

  17 III 23:33

  
• Ginekomastia, lipomastia?

  Mlody17sfd

  3

  2919

  0

  17 I 22:16

  
• Aeroby - Pytanie

  Sayeru16

  1

  947

  0

  17 I 15:27

  
• Pomóżcie

  startjudo

  5

  966

  0

  17 I 19:54

  
• Czy ten plan jest dobry ?

  RafLis

  7

  1278

  0

  21 I 20:52

  
• od pasa w góre - moja długa wypowiedź

  Obis

  1

  1455

  0

  17 I 15:29

  
• Sprzedam antenę + kartę TP-LINK do podłączenia internetu

  lisiu8

  1

  786

  0

  18 I 17:01

  
• Odbudowa miesn po wykanczającym odchudzaniu.

  marta1223

  1

  1451

  0

  19 I 14:36

  
• Masa i spalanie tkanki tluszczowej.

  kluskam

  6

  1748

  0

  19 I 20:55

  
• FBD trening i pomoc w wyjasnieniu.

  mihau_87

  18

  2203

  0

  17 I 15:33

  
• Głupie pytanie / ale trapi...

  mdfk_

  4

  740

  0

  17 I 14:58

  
• TT i MZB

  Sayeru16

  1

  762

  0

  17 I 14:48

  
• pierwsze kroki na siłowni, proszę o ocenę diety

  leonwawa81

  3

  1227

  0

  17 I 15:34

  
• trening do :poprawienia ,ocenienia ,skomentowania

  Anonim

  5

  837

  0

  17 I 14:46

  
• Brzuch - Ćwiczenia

  spaiter

  3

  1244

  0

  17 I 15:05

  
• Dieta na mase + suplementacja

  Mateo93

  5

  1262

  0

  17 I 14:40

  
• plan na mase do oceny (ektomorfik)

  mkr1910

  4

  860

  0

  17 I 14:56

  
• male ciezary

  brumanldz

  7

  979

  0

  17 I 17:47

  
• Kupię BCAA

  pitbull61

  23

  1854

  0

  19 I 21:44

  
• zayebista pełnoziarnista pizza %-) ;D

  koles08

  93

  44500

  1

  12 X 21:56

  
• Pulsometr 100-150 zł

  Szczypi0r

  2

  2509

  0

  18 I 12:21

  
• co robic dalej ? przerwa w cyklu

  Tiesto2000

  7

  1004

  0

  17 I 17:35

  
• nitro pack c-13 + mass xxl

  CHILI22

  7

  1203

  0

  21 I 17:20

  
• Co dwie sztangi to nie jedna-Siła (TS)/Gruby i Raptacz

  raptacz1

  219

  19255

  0

  13 III 14:57

  
• Problem-chude ręce i ramiona

  Jaelaxe

  4

  10399

  0

  17 I 18:28

  
• Barki i nogi naprzemian?

  bubkowaty

  1

  783

  0

  17 I 14:04

  
• Krav maga-nadaje sie?

  Tamburini

  19

  5949

  0

  22 I 17:20

  
• Miesnie a masa

  lesniak13

  3

  855

  0

  17 I 15:37

  
• Plan na masę do oceny

  kiniu54321

  2

  679

  0

  18 I 19:31

  
• JAKA suplementacja w treningu aerobowym po silowym

  jelen22

  9

  2947

  0

  17 I 17:17

  
• [S] Kurtka termiczna THE NORTH FACE NOWA !! OKAZJA TANIO

  szopik99

  7

  3188

  0

  20 I 16:42

  
• Kupię hantle 2x 20 lub 2x25

  mediacente

  0

  588

  0

  17 I 13:25

  
• trening po przerwie - od zera?

  ROBSON22RP

  6

  1011

  0

  18 I 08:08

  
• Dieta do oceny, cel sila i masa

  silownia77

  8

  1421

  0

  30 I 11:09

  
• pomoc w redukcji tłuszczyku...

  xdchicaxd

  2

  726

  0

  17 I 19:34

  
• Split do sprawdzenia.

  Kawis

  8

  1120

  0

  17 I 14:19

  
• nagły brak wzrostu masy; prosze o szybka pomoc

  Anonim

  8

  1157

  0

  17 I 14:46

  
• cel-max jakosc max rzezba/pomoc w suplach

  DamianCsz

  6

  1249

  0

  17 I 20:52

  
• Szkoła podoficerska - informatyka

  fireeye

  4

  1935

  0

  29 X 07:56

  
• Jak trenować siłę strzału i szybkość

  Lloris

  7

  3116

  0

  18 I 20:56

  
• wyprowadzcie mnie z bledu

  85humer

  1

  894

  0

  19 I 10:50

  
• Zamiast oliwy z oliwek

  Wampirate

  4

  1282

  0

  17 I 15:41

  
• dai ki haku

  brumanldz

  10

  1190

  0

  17 I 18:41

  
• my 2 Cykl :D

  felu

  6

  1085

  0

  17 I 13:55

  
• Ćwiczenia rąk, biceps/ Ogólne pytania początkującego.

  Anonim

  5

  1287

  0

  17 I 13:55

  
• Oceńcie moja diete

  marokko

  1

  848

  0

  17 I 13:15

  
• ból w okolicy przyczepów obojczyka w barku

  mawer3

  3

  4441

  0

  19 I 18:50

  
• Problem

  BadBoyPB

  6

  893

  0

  17 I 17:56

  
• Przewiana łopatka.

  hadesZiom2

  1

  2528

  0

  18 I 15:12

  
• Poczatkujacy

  papuga24

  3

  669

  0

  17 I 13:30

  
• Wyciskanie żołnierskie

  2dest

  8

  2381

  0

  17 I 19:29

  
• Dolce_ dziennik, cel: 80kg suchej masy.

  dolce_

  25

  2895

  0

  16 III 23:20

  
• Było ACT, był FBW, teraz split...poprawa planu

  JakuBzza

  5

  904

  0

  17 I 14:45

  
• Mega pompa

  wojtass18

  19

  3498

  0

  17 I 22:50

  
• Poczatek treningow przygotowawczych,Co brac?

  eddffs

  2

  871

  0

  17 I 13:08

  
• WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

  solaros

  1625

  233186

  0

  5 V 19:18

  
• Jak "dociążyć" rower treningowy?

  tommo666

  4

  915

  0

  17 I 14:37

  
• Trening na Mase

  Bogus23

  26

  2729

  0

  20 I 12:59

  
• 4 dniowy plan do oceny

  sylewk

  3

  818

  0

  17 I 15:00

  
• Trening FBW pod sztuki walki

  whime

  6

  2260

  0

  18 I 14:46

  
• Siłownia w Łodzi bałuty lub teofilów

  laura_nat

  30

  17644

  1

  29 III 12:42

  
• Shock Storm ;/ problem

  koxx1938

  17

  1811

  0

  19 I 16:23

  
• Problem z masą

  dareek-b

  2

  760

  0

  17 I 14:20