maly-yo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

159

przeczytanych postów

5080

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jako tako

Uprawiane sporty trojboj silowy , kulturystyka cykle mieszane

Ostatnia aktywność 09.02.2026 (14:33)

Data rejestracji 26.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	silka ANIMAL HAUSE :d:d <br><br>witam pochwale się i ja własną siłownią miejsca bardzo mało ale dla jednego wystarczy bo w sumie ćwiczę sam	24	2009-03-07 19:48
Po siłowni, o siłowni	MOJA SIŁOWNIA OLIMP :P <br><br>siemanko to jest moja silownia w garazu eh wolalbym osobne pomieszcenie ale jak sie niema to sie lubi co sie ma hehe zato mam gryf olimpijski gryf lamany robiony na olimpijski obciazenie na	36	2006-08-10 10:31
Targowisko	SPZREDAM OBCIAZENIE mam do sprzedania 2 krazki toczone o wadze 16 kilo z otworem na olimpijke cena do uzgodneinia lokalizacja czarne kolo szczecinka	6	2006-08-18 21:16
Targowisko	SPRZEDAM WOREK BOKSERSKI <br><br>siemanko mam do sprzedania orginalny worek bokserski kupiony wsklpei lezy i sie kurzy wymiary dl 80 szer 30 cena do negocjacji	4	2006-08-18 17:41
Po siłowni, o siłowni	konkurs na njalepszą silownie czytaliscie to http://www.kif.pl/www/index.php?option=com_simpleboard&itemid=38&func=view&id=60871&catid=40 wielu uzytkownikow mogol by powalczyc o 1 meijsce bo niekturzyz sfd mja rownei dobre silownie	2	2006-08-18 12:40
Po siłowni, o siłowni	WYMOGI SIŁOWNI siemanko chcialem sie spytac moze ktos wie jakie wymogi musi spelniac obiekt aby wnim byla silownia napewno sanitariat i hyba prysznic i neiwiem jak z ogrzewaniem czy klima musi byc ? jezeli ktos wie to neich pomoze	2	2006-08-17 21:14
Po siłowni, o siłowni	rozstaw tasm na gryfie ? siemka chcialbym sie spytac jaki jest optymalny rozstaw lapania na gryfie i w jakiej odleglosci nalezy kleic tasmy mailem w odleglosci 33 od poczatku sztangi ale neiwiem czy to dobre	3	2006-08-14 10:03
Targowisko	FARBA ANTYKOROZYJNA siemanko ma moze ktos na soprzedanei taneij farny antykorozyjnej tej mini :p bo wsklepie hyba z 20 ajak by ktos mial iwecej ataniej bym wziiol	0	2006-08-11 14:07
Trening dla zaawansowanych	POTRZEBNY PLAN NA MASE witam potrzebuje dobry plan na mase mysle juz oczywiscie o zimie	6	2006-08-09 20:04
Targowisko	KUPIE OBCIAZENIE DO OLIMPIJKI kupie obciarzenie do olimpijki w maire tanio byle w okolicach szczecinka	0	2006-01-14 08:54
Targowisko	sprzedam mz etz 150 ma do sprzedania mz etz 150 rok produkcji 1987 z tarczmi na przodzie 2 dla bajeru z papierami stary dowod rejstracyjny stan dobry pali wszystko n achodzie no i wady brak kopniaka predkosciomierz zepsuty w przodzie uszczelniacze do wymiany ale mam	1	2005-03-17 15:53
Targowisko	SPRZEDAM MZ ETZ 150 nieauktualne zmieniony przez - maly-yo w dniu 2007-04-21 17:38:08	0	2005-01-27 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam/Zamienie : Nokię N73 z gratisami ponad 150 zł	2010-03-14 15:38
Targowisko	Sprzedam/Zamienie : Nokię N73 z gratisami ponad 150 zł	2010-03-06 10:50
Targowisko	Sprzedam/Zamienie : Nokię N73 z gratisami ponad 150 zł	2010-03-06 10:19
Po siłowni, o siłowni	co ćwiczyć	2010-03-01 14:34
Po siłowni, o siłowni	częściowy siłowy podrzut..	2010-02-25 21:59
Targowisko	[k] akwarimu ponad 200l	2010-02-24 10:03
Targowisko	[k] akwarimu ponad 200l	2010-02-24 09:53
Targowisko	[k] akwarimu ponad 200l	2010-02-23 08:59
Targowisko	sprzedam BDG	2010-02-22 22:30
Targowisko	sprzedam BDG	2010-02-22 21:53
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2010-02-11 17:10
Targowisko	sprzedam b tanio maty na silke	2010-02-01 12:40
Po siłowni, o siłowni	Montaż gruszki bokserskiej	2010-01-24 12:46
Po siłowni, o siłowni	Ochotnicza Straż Pożarna	2010-01-22 23:09
Po siłowni, o siłowni	Kilka pytan	2010-01-20 18:50
Po siłowni, o siłowni	Kilka pytan	2010-01-20 18:49
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2010-01-19 18:46
Po siłowni, o siłowni	Co Dalej Policja	2010-01-18 18:57
Po siłowni, o siłowni	Co Dalej Policja	2010-01-18 12:46
Po siłowni, o siłowni	Pulsometr 100-150 zł	2010-01-18 12:21
Po siłowni, o siłowni	Ławka wielofunkcyjna	2010-01-16 11:40
Po siłowni, o siłowni	Ochotnicza Straż Pożarna	2010-01-15 19:55
Po siłowni, o siłowni	moja pakernia w piwnicy	2010-01-15 12:52
Targowisko	Sprzedam gryf olimpijski, krążki olimpijskie, gryf 100cm, 2 gryfy krótkie.	2010-01-11 12:59
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić gryf i hatle	2010-01-11 12:47
Po siłowni, o siłowni	Elitarne Studium Kariery Zawodowej COBRA???	2009-04-15 18:11
Po siłowni, o siłowni	ochroniaz? czyli co i jak??	2009-03-17 21:07
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg do super niskiej siłowni 178cm wys.	2009-03-14 11:01
Po siłowni, o siłowni	na którym zębie ile stopni...	2009-03-10 20:17
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o tej ławeczce?	2009-03-08 10:33