Fobos91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

259

przeczytanych postów

8144

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Olszewski

Wiek 35

Zawód/studia

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie MOJA SIŁKA DO OCENY http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_na_strychu_do_ocenki-t541274.html

Zainteresowania b.d.

Dieta wysoka w białko

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2026 (08:53)

Data rejestracji 16.05.2009 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam Konto Hattrick witam ! mam do sprzedaży konto hattrick, drużyna obecnie gra w vii lidze ! i awansuje spokojnie do vi z kompletem wygranych meczow, trenuje defa. więcej szczegółów pod nr gg: 7203356 zaznaczam,iż sprzedaje mój wkład w rozwój drużyny, poświęciłem	1	2010-07-16 00:04
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Fobgym siema chciałem wam przedstawić moja dawno kuźnie, gdzie na niej robiłem pierwsze postępy. pozdro https://www.youtube.com/watch?v=qoyxxsf0ag0=costam zmieniony przez - fobos91 w dniu 2014-10-04 23:30:40	0	2014-10-04 23:28
Targowisko	Spzredam/Zamienie konto Hattrick spzredam/zamienie konto hattrick, sprzeedaje oczywiscie poswiecony czas. co do konta: 6 liga klub kibica: 1 798 fanów stadion:30 200 miejsc srednia lat zawodnikow to 23 lata wiecje po info gg 7203356	3	2010-12-22 15:04
Trening dla początkujących	Ocena treningu witam, jak widzicie ten plan?? klata : wyciskanie sztangi prosto wyciskanie sztangi skoks + pompki na poręczach rozpiętki na maszynie, siedząc (butterfly) triceps : prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę wyciskanie	3	2012-11-11 22:13
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie sprzedam albo zamienię siłownię na samochód. posiadam ławkę regulowana, ławkę do brzuszków, 2 gryfiki b.dobre, 180cm gryf i łamany.posiadam ponad 163 kilo nakładu plus na atlasie wiec 200 będzie.drążek do podciągania modlitewnik i prasę do	23	2011-07-27 14:25
Targowisko	Sprzedam Siłownie sprzedam silke przedstawiona na filmiku. jestem z pomorza.wiecej info gg 7203356 http://www.youtube.com/user/thefobos911#p/a/u/1/ljcgnki-xri	6	2011-02-07 21:37
Po siłowni, o siłowni	Fob Gym (wersja domowa)-Filmik witam przedstawiam wam moją siłownie w postaci filmiku, licze na obiektywne komentarze dotyczące kuźniu. pozdrawiam http://www.youtube.com/watch?v=ccc-qqiji-8	5	2011-01-24 11:14
Targowisko	Kupie Nakład kupie nakład moze byc stalowy albo zeliwny zalezy mi na cenie jestem z woj. pomorskiego.	0	2010-12-27 01:23
Po siłowni, o siłowni	Siłka na strychu-Nowe foty na 2,4,6,7,8 str witam chcialem przedstawic wam moja ciezko dorobiona silke. ze wzgledu ze jeszcze sie ucze i nie mam pracy i rodzice nie byli wstanie mi pomoc finansowo, wiec zeby myslec o mojej wlasnej silce musialem zbierac i rezygnowac z innych zeczy crying.gif	94	2009-10-29 19:45
Po siłowni, o siłowni	Filmik przedstawiajacy kompletowanie silki witam chcialem wam przedstawic jak moja silka zmieiniala sie z biegiem czasu.zaczynalem od jednego hantelka i minelo sporo czasy zeby to co mam teraz osiagnac.pozdrawiam, zapraszam do oceniania i komentowania<img src="../../buziaki/3.gif"	7	2010-03-18 20:19
Targowisko	Sprzedam Pendrive 8GB mam na sprzedaz pendrive 8gb, malo uzywany. fotek nie mam bo narazie nie mam aparastu, macie link jak wyglada pendrive. http://allegro.pl/item958352702_corsair_pendrive_8gb_wodoodporny_voyager_8_gb_w24h.html#gallery gg	5	2010-03-13 19:16
Targowisko	Kupie ławke uzywana !!!! kupie ławke uzywana do 160 zl stan zeby byl wmiare. lębork na pomorzy miedzy gdynia a słypskiem.	6	2009-05-17 08:42
Targowisko	FUTRO Z NOREK SPRZEDAM witam. mam na sprzedaz futro z norek oczywiscie przez allegro wymiary: dlugosc futra- 115cm dlugosc rekawow- 59 obwod bioder-140 obwod w biuscie-116 obwod rekawa- 44 <img	1	2010-01-17 16:43
Trec	NITRO(X)PACK C-13+CM3 witam, mam takie pytanie czy warto polaczyc nitroxpacka z jabczanem chodzi o to ze bede 1 raz bral stek i chcialem zrobic ze w dni trenigowe nitropaca a w dni nietreningowe jabczan. co wy na to ??	4	2009-12-24 23:22
Trening dla początkujących	FBW Trening do oceny Pilnie witam, chciałbym poznać opinię na temat mojego treningu (3 razy w tygodniu) a,b,a. nóg nie mogę ćwiczyć z przyczyn zdrowotnych (konsultowane z lekarzem) jedynie na ćwiczyć mogę na w-f. a 1.plecy -martwy ciąg 3s 2.klata -wyciskanie płaskie	5	2009-11-17 19:57
Targowisko	sprzedam pkt olimp sprzedam pkt olimp mam ich 60 i jeszcze musze poszukac jednego pudelka z gain bolica 4 kg, sprzedaje cale pudelka z hologramem oczywiscie gg 7203356 piszcie propozycje zmieniony przez - fobos91 w dniu 2009-11-15 10:32:54	18	2009-11-15 10:32
Targowisko	Kupie Obciazenie Pomorskie kupie naklad mam na to z 70 zł wiec malo jestem z lęborka obojetnie jak wyglada wazne zeby wazylo gg 7203356	0	2009-11-08 15:50
Targowisko	Kupie Obciazenie Pomorskie witam kupe naklad ale moze byc wytoczonoy obojetnie jak tylko zeby mialy ciury na gryf, chodzi mi o ciezar nie o wyglad. gg 7203356	3	2009-05-23 08:29
Usuniete tematy	Sprzet za 400 witam chce cos kuic do slilowni lecz juz mam lawke i modlitewnik, wiec chodzi mi bardziej o wyciag lawke o brzyszkow itp. co byscie doradzili??	4	2009-08-02 09:16
Targowisko	Kupie sprzet na silonie za 400 kupie sprzet za 400 ale lawke, naklad , gyf i modlitewnik juz mam.co byscie mi doradzili kupic jeszcze	6	2009-08-02 09:49
Targowisko	kupie bialko TANIO kupie bialko serwatke podobne do ostrowi ale w gre wchodzi niska cena zmieniony przez - fobos91 w dniu 2009-07-09 21:31:29	0	2009-07-09 21:30
Targowisko	Sprzedam naklad hit cenowy sprzedam naklad ile chcecie ale po 5 kg, cena to 3 zeta za kilo. oferta wazna do dzisiaj gg 7203356 <br><br> zmieniony przez - fobos91 w dniu 2009-06-25	10	2009-06-25 17:39
Targowisko	HiiTT Rapidshare 25 Tys pkt i 412 uploadu czescrapidshare 25 tys pkt i 412gb uploadu przy samym starcie masy 25 gb do wykorzystania od razu ,generowalo 4 konta miesiecznie teraz po miesiecznej przerwie 2 do tego dozycam 2 gratisy gg 7203356 <img	0	2009-05-18 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ATLETA	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM WAŻNOŚCI	2015-05-04 22:42
Galeria Zdjęć	17lat - 8 miesięcy efekty redukcja	2014-07-02 21:26
ATLETA	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM WAŻNOŚCI	2014-06-29 21:54
Galeria Zdjęć	17lat - 8 miesięcy efekty redukcja	2012-12-06 23:31
Trening dla początkujących	Ocena treningu	2012-11-11 23:05
Aminostar	KONKURS – ZDJĘCIE Z SUPLEMENTEM AMINOSTAR!!!	2012-06-01 20:30
Aminostar	KONKURS – ZDJĘCIE Z SUPLEMENTEM AMINOSTAR!!!	2012-05-24 00:02
Aminostar	KONKURS – ZDJĘCIE Z SUPLEMENTEM AMINOSTAR!!!	2012-05-23 19:47
Aminostar	KONKURS – ZDJĘCIE Z SUPLEMENTEM AMINOSTAR!!!	2012-05-23 19:34
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-10-11 21:53
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-10-11 12:05
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-10-11 10:42
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-10-08 13:10
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-10-07 17:23
Targowisko	Kupię sprzęt na siłownie - sztangi hantle obciążenia itd. !	2011-09-29 20:55
Targowisko	Kupię sprzęt na siłownie - sztangi hantle obciążenia itd. !	2011-09-29 00:29
Targowisko	Siłownia na sprzedaz 200kg	2011-09-21 12:36
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-09-21 12:29
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-09-19 13:42
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-08-20 15:04
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-08-15 15:05
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-08-08 16:00
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-08-05 11:11
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-08-04 16:21
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-08-04 10:12
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-07-28 10:56
Targowisko	Zamienie/Sprzedam silownie	2011-07-27 16:13
Targowisko	Sprzedam Siłownie	2011-02-07 23:49
Targowisko	Sprzedam Siłownie	2011-02-07 23:03
Po siłowni, o siłowni	O''CHIKARA	2011-02-02 17:06