kijek_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2010 (21:15)

Data rejestracji 16.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	1,80m - 55 kg wagi, pytanie tak jak w temacie, mam 1,80m wzrostu i 55kg (!) wagi... wiek 18 lat. i teraz pytanie. czy da radę przybrać kilka kilogramów (5 w ciągu kilku tygodni byłoby już wystarczające) nie stosując rygorystycznej diety, ale stosując okołotreningowe	5	2010-01-17 16:23
Zdrowie i Uroda	Problem z wagą witam forumowiczów. mam 17 lat, 1,78 wzrostu i ważę... 55 kg. jem dość dużo. często jeżdżę na rowerze, pływam i uprawiam różne sporty zespołowe. jednak chciałbym przybrać na wadzę, bo krótko mówiąc, jestem chudy jak patyk :p czy powinienem wybrać	3	2009-07-16 22:08