mediacente

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2015 (20:35)

Data rejestracji 17.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brak progresu na drążku! witam, przygotowuję się do testów sprawnościowych do wojska i mam problem z drążkiem. otóż ćwicząc z planem edycja linku od stycznia dokładnie 16 do 22 lutego doszedłem do 8 powtórzeń z 4 i teraz strasznie długo stoję mianowicie już prawie	8	2015-03-14 14:10
Trening dla zaawansowanych	Drążek a progres...... witam, przygotowuję się do testów sprawnościowych do wojska i mam problem z drążkiem. otóż ćwicząc z planem podciąganie.pl od stycznia dokładnie 16 do 22 lutego doszedłem do 8 powtórzeń z 4 i teraz strasznie długo stoję mianowicie już prawie	7	2015-03-14 15:19
Inne dyscypliny	Zegarek do Treningu Interwałowego [size=big]witam,[/size] poszukuję odpowiedniego zegarka do treningu interwałowego, zależy mi na tym aby posiadał minutnik z 2 oddzielnymi czsami to znaczy: ''samodzielnie regulujesz sekwencje ćwiczeń treningu interwałowego: czas przyspieszenia	1	2015-01-01 14:35
Sztuki Walki	Trening Wytrzymałościowy witam w tym roku chcę dostać się do wojska,jednak muszę zadać testy sprawnościowe mianowicie: -bieg na 1km -bieg wahadłowy 10x10 -podciaganie na drązku 12x -pływanie,2 baseny w 60sek czy aby sie przygotować lepszy bedzie trening	2	2014-03-28 20:14
Zdrowie i Uroda	KREM DO TWARZY witam mam 17 lat często po powrocie czy wyjściu do szkoły moja twarz zdaje się wyglądać jakbym całą noc i dzień ciężko pracował dlatego chciałbym kupić krem regenerujący do twarzy firmy nivea''skin energy krem do twarzy q10''jednak mam kilka obaw	2	2012-04-09 20:14
Targowisko	Sprzedam telefon SAGEM MY411X!!! witam państwa mam dziś do zaoferowania telefon marki:sagem model:my411x aby dowiedzieć się więcej proszę odwiedzić stronę: http://allegro.pl/sagem-my411x-niepowtarzalna-okazja-i2055867336.html zapraszam do licytacji	0	2012-01-19 12:27
Odżywki i suplementy	WITAM PAŃSTWA MAM PYTANKO mianowicie czy można razem stosować aminostar białko sweet whey 1000g i gainer 737 500g. proszę o szybką odpowiedź	12	2011-04-14 16:58
Targowisko	Kupię hantle 2x 20 lub 2x25 kupię hantle 2x20 lub 2x25 z możliwością dostawy na miejsce. proszę pisać na nr gg 6649258	0	2010-01-17 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak progresu na drążku!	2015-04-06 20:37
Trening dla zaawansowanych	Drążek a progres......	2015-03-15 11:36
Trening dla zaawansowanych	Drążek a progres......	2015-03-14 20:44
Trening dla początkujących	Brak progresu na drążku!	2015-03-14 17:42
Trening dla początkujących	Brak progresu na drążku!	2015-03-14 16:50
Trening dla początkujących	Brak progresu na drążku!	2015-03-14 16:29
Trening dla zaawansowanych	Drążek a progres......	2015-03-14 15:50
Zdrowie i Uroda	KREM DO TWARZY	2012-04-10 10:49