SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Moja pierwsza domowa siłownia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 975
Z kumplem postanowiliśmy zakupić ławeczke obciążenie i gryf nasz budżet to maks 700 zł razem z wysyłka. Troche poszperałem poczytałem i wymyśliłem 2 opcje
1 opcja:
http://www.allegro.pl/item876534247_magnus_mocna_lawka_regulowana_pod_310kg_rabaty.html
i do tego http://www.allegro.pl/item877710783_magnus_extreme_gryf_obciazenie_zestaw_sztanga_53kg.html
plusem tego zestawu jest to że będe miał od razu gryf łamany obciążenia jest odrobinke za mało ale się załatwi od kogoś jak cos:)
2 opcja:
http://www.allegro.pl/item880028280_magnus_zestaw_86kg_lawka_modlit_obciazenie_i_rabat.html
brak gryfu łamanego ale większe obciążenie
Z kumplem zaczynamy dopiero przygode z siłownią ja ćwiczyłem przez wakacje i obecnie podniose na płasko 52 kg na klate a kolega silny z natury i około 80 kg na płasko i teraz pytania:
Czy gryf i stojaki w przyszłości będąw stanie wytrzymać obciążenie około 120 kg samego obciążenia?(jeśli dojdziemy do takich ciężarów)
Czy gryf łamany jest przydatny na początek cwiczeń?

Zmieniony przez - jackass123 w dniu 2010-01-17 15:19:57

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281
zestaw Magnus Extreme mam sam i szału nie ma ale nie jest źle. A gryf łamany się przyda :).
A co do ławeczki, niekoniecznie trzeba ją zakupić. Jak ktoś ją porządnie pospawa ( zrobi sam ) i stojaki też ale to taka porządna praca to wytrzyma dużo i za niewielką cenę, a co za tym idzie więcej kasy można władować w inny sprzęt ( dodatkowe obciążenie itd).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 975
mieszkam na wiosce i raczej nikogo nie znajde kto by zrobił mi ławeczke samoróbke więc zdaje się na oferte allegro
no chyba że ktoś zna jakijś ciekawy sklep kulturystyczny w bydgoszczy poza GO sportem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16523
lawka tandetna, zestaw gryfow i krazkow tez, ze wzgledu na srednice gryfu 25mm. celuj w co najmniej 28mm.

poogladaj sprawdzone polskie marki:
http://www.ecentrum.kelton.pl/
http://www.marbo-sport.pl/ 

teść z oma na mecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281
Ja też mieszkam na wiosce ale z wujkiem się pogadało i ławeczka jest, ale rozumiem nie zawsze ma kto zrobić. A faktycznie średnica gryfów jest za mała niestety tak jest jak idzie się na ilość a nie jakość lecz da się ćwiczyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 975
w zestawie gryf ma 28 mm średnicy więc z wytrzymałością powinno być ok
Jednak przeliczyłem wszystko i wyjdzie że pieniędzy starczy na wszystko od marbo(kelton za drogi)
ma ktoś tą ławke http://www.marbo-sport.pl/p,pl,31,marbo home - lawka regulowana doczepiane stojaki l015.html
lub tą http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo home - lawka ze zintegrowanymi stojakami szeroka l003.html
czy różnią sie czymś innym oprócz dodatkowej podpory? Warto dopłacić do droższej ławki?

Zmieniony przez - jackass123 w dniu 2010-01-17 23:21:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16523
te dwie lawki z marbo sa akurat daremne.

teść z oma na mecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 975
chodzi ci o profil??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16523
nie, chodzi mi o wykonanie. 40-50zl wiecej i masz o wiele lepsza laweczke. nie ma co oszczedzac przy zakupie, bo laweczka jest bazowym urzadzeniam na silce.

teść z oma na mecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 975
z marbo wiec lepsza bedzie seria semi pro? a jesli nie to mozesz mi podac odpowiednia ławke z serii home
i swoja droga to bym chciał teraz zaczac cwiczyc bo mam ferie i czas
a ławeczke bym wolał do 300 zł bo mam troche kasy ale od rodziny pozyczam a nie chce za bardzo finansowo obciazac

Zmieniony przez - jackass123 w dniu 2010-01-18 19:53:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16523
sklanial bym sie wobec:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/57

z braku funduszy mozna kupic:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 

teść z oma na mecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pulsometr 100-150 zł

Następny temat

najmniejszy kulturysta świata-dokument