bemben12

Początkujący

Napisanych postów: 2443 Przeczytanych: 12990 Szacuny: 0

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/11/2016 2:47:52 PM Data rejestracji: 2/18/2009 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	5	1/11/2016 1:33:19 PM
Play Station 2, gry, pad, 2 karty pamięci	Targowisko	1	10/9/2011 10:14:44 PM
Sprzedam kilka najnowszych smartfonów	Targowisko	0	6/9/2011 9:11:37 PM
SPRZEDAM! Gryf prosty 180cm, gryf łamany 120cm! Woj. Mazowieckie	Targowisko	0	5/20/2011 5:41:07 PM
KUPIĘ XBOX360 JAK NAJSTARSZY	Targowisko	1	5/18/2011 9:47:40 PM
Sprzedam sprzęt na siłownię! Woj. Mazowieckie!	Targowisko	64	3/24/2011 10:08:26 PM
Kupię Bilety KSW 15	Targowisko	0	1/31/2011 8:24:39 PM
VW Golf 3 i radio samochodowe!	Targowisko	3	1/12/2011 5:25:18 PM
RADIO SAMOCHODOWE ALPINE CDE-9874 RB UNIKAT !	Targowisko	8	11/23/2010 9:14:56 PM
MASS XXL 4.8KG + BCAA XPLODE OLIMP ZA 120ZŁ!	Targowisko	10	11/2/2010 7:59:38 PM
BCAA Olimp Xplode	Targowisko	0	10/26/2010 10:23:17 PM
Sprzedam Nokia 6220 Classic	Targowisko	3	9/21/2010 5:49:05 PM
PYTANIE DO NUTRIFARM LUB BINIA W SPRAWIE BCAA XPLODE	NUTRIFARM&OLIMP	46	3/20/2010 9:20:18 AM
STRASZNE!!!	Trening dla początkujących	1	2/21/2010 1:53:19 PM
KUPIĘ TELEFON!	Targowisko	0	2/20/2010 3:35:40 PM
Sprzedam pilnie telefon. ZAJRZYJ !!!	Targowisko	1	1/18/2010 9:01:19 PM
[ART] CO TO SĄ SUPLEMNTY	Odżywki i suplementy	12	1/12/2010 3:29:33 PM
Sprzedam paletkę do ping ponga! WARTO! tanio!	Targowisko	9	12/3/2009 7:59:57 PM
SPLIT !	Trening dla początkujących	8	12/18/2009 6:28:20 PM
SPRZEDAM GRY	Targowisko	3	2/18/2009 5:28:22 PM
SPRZEDAM KOMPUTER ZAJRZYJ BO WARTO !!!!	Targowisko	14	11/19/2009 8:29:57 PM
SPRZEDAM BMXA TANIO	Targowisko	0	11/10/2009 3:17:12 PM
SPRZEDAM BUTY	Targowisko	0	11/7/2009 6:37:45 PM
DIETA DO OCENY I POPRAWY	Odżywianie i Odchudzanie	11	11/2/2009 9:49:19 PM
BUTY HALOWE ADIDAS F10 B.TANIO !!! UNIKAT !!!	Targowisko	1	10/26/2009 1:20:38 PM
FBW!	Trening dla początkujących	4	10/26/2009 4:23:53 PM
NOWE BUTY HALOWE ADIDAS F10 BARDZO TANIO !!! UNIKAT !!!!	Targowisko	13	10/17/2009 7:11:38 PM
FBW !	Trening dla początkujących	3	10/17/2009 10:06:58 PM
Sprzedam kilka rzeczy !!!! ZAJRZYJ	Targowisko	20	9/11/2009 4:25:58 PM
PLAN DO OCENY	Trening dla początkujących	18	10/15/2009 7:09:26 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	1/11/2016 1:48:15 PM
FBW do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	1/11/2016 1:39:03 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	1/11/2016 1:37:02 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	1/11/2016 12:39:24 PM
[K] Siłownia Kelton + obciążenie 145kg + gryfy	Targowisko	7/1/2014 6:31:09 PM
[S] Sprzedam ławeczke, gryfy, obciązenie 62KG	Targowisko	10/28/2013 5:02:43 PM
[K] Gry na ps3 i xbox 360	Targowisko	7/12/2012 1:58:39 PM
Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!	Trening dla początkujących	1/7/2012 10:15:54 PM
Sprzedam Playstation 2 ! ! SCPH 90004 10 gier Full zestaw ! (wiecej w opsiie)	Targowisko	10/4/2011 4:53:41 PM
Skrzynia basowa JBL GT5-2402BR 1600W	Targowisko	9/12/2011 4:50:21 PM
Różne rzeczy. Można zarobić.	Targowisko	9/11/2011 12:10:21 AM
Kupię stabilizator kolana	Targowisko	8/30/2011 2:40:02 PM
Kupię stabilizator kolana	Targowisko	8/30/2011 2:27:55 PM
Sprzedam komputer bądź części	Targowisko	7/23/2011 4:34:09 PM
Sprzedam dresy ADIDAS CLIMACOOL	Targowisko	6/10/2011 11:11:28 PM
Sprzedam konsole PS3	Targowisko	5/30/2011 10:28:38 PM
Sprzedam/Zamienie xBox Slim 250GB + Gry - jak nowy !	Targowisko	5/22/2011 5:17:08 PM
X-Box360 60 GB + Dobra paczka gier WARTO !!	Targowisko	5/21/2011 5:32:36 PM
X-Box360 60 GB + Dobra paczka gier WARTO !!	Targowisko	5/20/2011 5:26:07 PM
X-Box360 60 GB + Dobra paczka gier WARTO !!	Targowisko	5/20/2011 3:52:58 PM
X-Box360 60 GB + Dobra paczka gier WARTO !!	Targowisko	5/20/2011 3:32:53 PM
Sprzedam sprzęt na siłownię! Woj. Mazowieckie!	Targowisko	5/7/2011 12:07:42 PM
[K] Kupier Ławke z stoajkami !!! I zestaw gryfów z jakims obciązeniem :p	Targowisko	5/7/2011 10:33:58 AM
Sprzedam sprzęt na siłownię! Woj. Mazowieckie!	Targowisko	5/6/2011 11:11:10 PM
sprzęt na siłownie woj.Mazowieckie / Radom	Targowisko	5/6/2011 8:35:58 PM
Sprzedam sprzęt na siłownię! Woj. Mazowieckie!	Targowisko	5/5/2011 9:52:26 PM
Kupię sprzęt na domową siłownia!!!!	Targowisko	5/5/2011 9:46:13 PM
Sprzedam sprzęt na siłownię! Woj. Mazowieckie!	Targowisko	5/1/2011 3:49:04 PM
Sprzedam sprzęt na siłownię! Woj. Mazowieckie!	Targowisko	4/30/2011 7:26:35 PM
Sprzedam sprzęt na siłownię! Woj. Mazowieckie!	Targowisko	4/29/2011 11:21:31 PM

bemben12

Początkujący

Artykuły

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Dorian Yates i jego proste podejście do budowania mięśni

Otyłość to śmierć na raty?