noshape

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię shapeme

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2017 (22:58)

Data rejestracji 18.09.2016 (22:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada gorzka 90% vs kakao w proszku cześć, szukam informacji na temat kakao a konkretniej ile jest % kakao w proszku. - 100 g czekolady kosztuje około 4-6 zł i 90% kakao, - 150 g kakao 4-6 zł i kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (zawartość tłuszczu kakaowego 10-12%). i	13	2017-02-10 20:02
Odżywki i suplementy	Białko - kazeina a zdrowie? cześć o co chodzi z tą kazeiną? motywatordietetyczny i paru youtuberów odradzają kazine, chociaż nie mówili konkretnie o odżywce białkowej. warto, czy nie warto? jest dobra promo/cena na allegro a potrzebuja białka @@-) konkretniej chodzi o	11	2016-12-05 19:14
Odżywki i suplementy	Pamięć i Koncentracja - Piracetam. Ściema czy nie? panowie potrzebuje rady, która jest warta 100zł ; p jestem lekko rozkojarzony i rozdrażniony i mózg jakby nie chodził tak jak powinnien, dużo osób odsyła mnie do zakupy piracetamu, środka, który w polsce można zdobyć na receptę... znlazłem taki	8	2016-10-22 00:18
Zdrowie i Uroda	Badanie diagnostyczne analizatorem kwantowym składu organizmu cześć chce kup i zbadać się, bo jest tanio a zawsze to jakiś sposób na wgląd w swój stan zdrowia. jaka jest wasza opinia? takie badanie jest sensowne ? link jak to wygląda na yt [url=https://www.youtube.com/watch?v=tjib_2st0e8]jak działa	5	2016-09-26 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	5jaj, 200g piersi, 2 joguty, 40g bialka, 30g oleju kokosowego, 50 g amaratusa - 10dni cześć czy mogę jechać dłużej niż 10 dni takim zestawieniem na redukcji ? bezpiecznie i zdrowo ? trening 5 x tydzien 1h cardio 3 x tydzien 30min tłusz 99,76 węglo 70,18 białk 158,59 kal 1847 jajecznica 5	10	2016-09-18 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada gorzka 90% vs kakao w proszku	2017-02-15 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada gorzka 90% vs kakao w proszku	2017-02-15 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada gorzka 90% vs kakao w proszku	2017-02-15 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada gorzka 90% vs kakao w proszku	2017-02-14 22:28
Odżywki i suplementy	Białko - kazeina a zdrowie?	2016-12-05 20:46
Odżywki i suplementy	Białko - kazeina a zdrowie?	2016-12-05 20:03
Odżywki i suplementy	Białko - kazeina a zdrowie?	2016-12-05 19:34
Odżywki i suplementy	Pamięć i Koncentracja - Piracetam. Ściema czy nie?	2016-10-22 14:55
Zdrowie i Uroda	Badanie diagnostyczne analizatorem kwantowym składu organizmu	2016-09-27 14:42
Zdrowie i Uroda	Badanie diagnostyczne analizatorem kwantowym składu organizmu	2016-09-26 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 57kg	2016-09-20 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ile mg cofeiny w kawie?	2016-09-20 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ile mg cofeiny w kawie?	2016-09-19 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	5jaj, 200g piersi, 2 joguty, 40g bialka, 30g oleju kokosowego, 50 g amaratusa - 10dni	2016-09-19 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	5jaj, 200g piersi, 2 joguty, 40g bialka, 30g oleju kokosowego, 50 g amaratusa - 10dni	2016-09-19 19:51
UNS	UNS - Green Coffee	2016-09-19 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	5jaj, 200g piersi, 2 joguty, 40g bialka, 30g oleju kokosowego, 50 g amaratusa - 10dni	2016-09-19 17:51
UNS	UNS - Green Coffee	2016-09-19 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	5jaj, 200g piersi, 2 joguty, 40g bialka, 30g oleju kokosowego, 50 g amaratusa - 10dni	2016-09-19 16:35
UNS	UNS - Green Coffee	2016-09-19 16:28
Odżywki i suplementy	coś na trawienie	2016-09-19 15:56
UNS	UNS - Green Coffee	2016-09-19 15:51