xdchicaxd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2011 (20:04)

Data rejestracji 10.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA witam ;) mam bardzo ogromna prosbe do osob siedzacych w temacie ;) otoz mam w planie redukcje 10 kg , prosze o jakies praktyczne wskazowki dodam, ze mam 3 letni staz w cwiczeniu, codziennie cwicze rano aeroby, wieczorem interwaly na rowerku	35	2011-02-08 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o plan treningowy . z gory dzieki witam od jutra zaczynam moją przygodę z siłownią. bedę chodziła 3 razy w tyg. ( pon, sr , pt). zależy mi na spaleniu tłuszczu z ud, bioder, na wyrzeżbieniu zgrabnych, szczupłych nóg, rzezba brzucha i ramion. dlatego prosze o efektowny trening na	3	2010-01-10 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w redukcji tłuszczyku... witam chciałabym sie pozbyc tluszczyku na udach ... juz od tygodnia chodze na silownie 3 x w tyg. po 1,5 godzinki nie jem slodyczy, jednak chyba za duzo jem w ciagu dnia..;/ prosze o pomoc co jesc i ile... oto moje obecne zdjęciee	2	2010-01-17 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA	2011-02-09 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA	2011-02-09 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA	2011-02-09 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA	2011-02-09 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA	2011-02-09 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA	2011-02-08 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA	2011-02-08 20:20