mkr1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2011 (22:09)

Data rejestracji 17.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	Siłownia Musculus witam,chciałbym się dowiedzieć kilku rzeczy na temat tej siłowni. mieści się ona przy ulicy broniewskiego 36 , czy ktoś na nią chodzi/ł i mógłby mi ją scharakteryzować? bardzo mi na tym zależy,ponieważ planuje się tam wybrać ale nie wiem jak sprawa	2	2011-07-13 20:06
Trening dla początkujących	masa do oceny [ektomorfik] witam wszystkich,proszę o ocenę i ewentualne korekty do planu na masę dla ektomorfika. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 67,5 kg wzrost : 180 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 12 miesięcy uprawiane inne sporty	2	2010-05-03 23:16
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny (ektomorfik) witam,to mój pierwszy post na tym forum,czytałem wiele o kulturystyce i moje pojęcie nie jest o niej już zielone ale każdy jest tylko człowiekiem i może się mylić więc postanowiłem umieścić tutaj swój 3-dniowy plan do oceny przez specjalistów.	4	2010-01-17 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŁÓDZKI	Siłownia Musculus	2011-07-16 22:09
Trening dla początkujących	Jak PRzybrać na Masie	2010-05-04 18:15
Trening dla początkujących	Trening na masę.	2010-05-04 17:53
Trening dla początkujących	Trening na mase. Do oceny	2010-05-04 17:46
Trening dla początkujących	masa do oceny [ektomorfik]	2010-05-03 23:28
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny (ektomorfik)	2010-01-17 14:56
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny (ektomorfik)	2010-01-17 14:44