marta1223

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

281

przeczytanych postów

2986

napisanych postów

Imię marta

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta powrót do normalnego odżywiania ,po wykańczających ''''głodówkach''''

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 14.12.2014 (14:58)

Data rejestracji 22.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Marta1223 // Powrót do normalności ,czyli kobitka walczy o mase :) dziennik będzię kontynuacją tematu http://www.sfd.pl/temat_marty1223_i_jej_powr%c3%b3t_do_zbilansowanej_diety_zdj%c4%99cia_str._36_i_65-t539495.html ,który dotyczyl w dużym stopniu powrotu do normalnego odzywiania,a także po czesci starania się o	39	2010-03-06 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65 mam pewien problem. od ponad dwóch miesięcy rygorystycznie się odchudzałam, wydaje mi się ze jadłam ok 700 kcal. tak naprawdę nie wiem czemu zdecydowałam się odchudzać,chyba pogonił mnie ten szal	735	2009-10-22 20:48
Trening dla początkujących	Odbudowa miesn po wykanczającym odchudzaniu. jest to juz moj drugi temat zwiazany z moim problemem. pierwszy dotyczył powrotu do normalnego odzywania,po tym jak bardzo wymeczylam organizm bo bardzo niskokaloryczna dieta. niestety kg lecialy szybciutko,ale dosc pozno zauwazylam,ze glownie	1	2010-01-17 14:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-06-12 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-06-11 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-06-11 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-06-11 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-05-18 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-05-17 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-05-16 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-05-16 13:55
Trening dla początkujących	Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	2010-05-15 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-05-15 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-05-14 19:44
Trening dla początkujących	Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	2010-05-04 20:29
Trening dla początkujących	Marta1223 // Powrót do normalności ,czyli kobitka walczy o mase :)	2010-04-28 15:11
Trening dla początkujących	Marta1223 // Powrót do normalności ,czyli kobitka walczy o mase :)	2010-04-28 07:54
Trening dla początkujących	Marta1223 // Powrót do normalności ,czyli kobitka walczy o mase :)	2010-04-27 18:03
Trening dla początkujących	Marta1223 // Powrót do normalności ,czyli kobitka walczy o mase :)	2010-04-27 16:05
Trening dla początkujących	Marta1223 // Powrót do normalności ,czyli kobitka walczy o mase :)	2010-04-27 14:20
Trening dla początkujących	Marta1223 // Powrót do normalności ,czyli kobitka walczy o mase :)	2010-04-27 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-04-14 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-04-11 10:39
Trening dla początkujących	Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	2010-04-10 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-04-10 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc przy diecie	2010-04-08 22:36
Trening dla początkujących	Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	2010-04-08 22:31
Trening dla początkujących	Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	2010-04-05 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65	2010-04-04 09:54
Trening dla początkujących	Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	2010-04-04 09:36
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-04-04 09:31
Trening dla początkujących	Marta1223 // Powrót do normalności ,czyli kobitka walczy o mase :)	2010-04-02 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65	2010-04-02 10:15